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    1. 怎么調(diào)節(jié)內(nèi)分泌?

      女, 46歲

      2019-11-23 2583次

      病情描述:

      怎么調(diào)節(jié)內(nèi)分泌?

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      內(nèi)分泌失調(diào)是較為常見的疾病之一,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多,例如新陳代謝不正常,熬夜過度肥胖等等都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象的發(fā)生。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌需要有健康的飲食,并且每日?qǐng)?jiān)持補(bǔ)充足夠水分,同時(shí)還要合理安排作息時(shí)間,保證充足的睡眠和適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)。

      意見建議:

      保持一個(gè)良好的精神狀態(tài)和豁達(dá)樂觀的心情,也是調(diào)整內(nèi)分泌非常重要的方面。因此平常生活中要注意保持樂觀愉悅,積極向上的心態(tài)。

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