問女人失眠怎么辦
病情描述:
女人失眠怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
失眠是臨床上常見的一個癥狀。女性朋友失眠比較多。失眠的原因很多,多是由于情志不暢、用腦過度、過度勞累、心脾受傷、心傷導致的陰血不足、脾傷運化無力、生化之源不足、氣血虛弱不能上榮于腦,需要應用補養(yǎng)心脾、寧志安神。平時保持心情舒暢,不要多思多慮。睡前不要飲茶和咖啡。吃點酸棗,酸棗有養(yǎng)血安神作用。
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