問女人失眠怎么辦
病情描述：
女人失眠怎么辦
答醫(yī)生回答
張月美主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院中醫(yī)科
2018-12-26
病情分析：
意見建議：
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女人閉經怎么辦女人出現(xiàn)了閉經不要慌張，當然要先查明原因，根據(jù)病因來診治。最可能的情況就是懷孕，首先要排除懷孕。對于年輕的女性，有一部分是精神緊張，偶爾出現(xiàn)的月經推遲，只要放松心情，月經就自然恢復。如果經常出現(xiàn)月經推遲，或者是閉經，就必須到正規(guī)的醫(yī)院，進行徹底的檢查，來查明原因后及時地治療。否則，有可能會錯過最佳的治療時期，造成以后的不孕癥。
01:04
曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-11-22 9511次
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失眠了怎么辦失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下服用。
03:12
劉宗蓮
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2020-08-10 64002次
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女人失眠睡不著怎么辦女人出現(xiàn)失眠睡不著覺這種情況是屬于神經功能紊亂，導致神經功能紊亂主要的原因是與日常的生活壓力過大，情緒緊張，過度勞累，長期熬夜是有很大關系的。這種情況就要改善個人的生活方式，保持心情樂觀，避免精神壓力過大。同時要禁煙，禁酒，少吃刺激性的食物可以有效改善睡眠的，也可以在睡眠之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以促進睡眠的。在日常的生活里避免感冒受涼，避免過度勞累，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃豆制品類的食物是可以有效改善睡眠的。如果睡眠特別不好，可以口服安神補腦液進行治療。也可以在睡眠之前口服谷維素來促進睡眠，這樣都是可以有效改善睡眠的。語音時長 1:10”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-01-15 12360次
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五十歲女人失眠怎么辦50歲的女性出現(xiàn)失眠，主要是由于日常的生活壓力過大以及工作壓力過大，情緒緊張，過度的勞累引起的，這種情況可以服用安神補腦液、谷維素和維生素b族進行治療?；颊咴谌粘５纳罾镆惨幸粋€樂觀的心情和心態(tài)，少吃辛辣刺激性的食品，避免喝酒，睡覺之前避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶，咖啡。在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到促進睡眠的作用；患者在日常的生活里最好多做一些戶外體育鍛煉，比如登山，跑步，打球，游泳，跳舞，這樣是可以提高身體免疫力的，能夠改善血循環(huán)，是可以有效的輔助治療失眠的。語音時長 01:10”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-05-10 18650次
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女人經常失眠怎么辦女人經常失眠的話，可以服用一些營養(yǎng)神經的藥物，比如谷維素、維生素b1等，但是有的時候藥物的作用也不是很大，關鍵還在于平時改變自己不良的生活習慣，比如在睡覺之前不要喝濃茶、咖啡等刺激性的飲品，注意放松心情，不要有太大的壓力。同時在睡覺之前可以用熱水泡泡腳，聽聽輕音樂來幫助睡眠。
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2019-01-22 2102次
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女人失眠多夢怎么辦女性失眠多夢是一件非常可怕的事情，會給女性的皮膚和身體帶來很大的改變。女性失眠多夢首先要好好調整自己的作息時間，每天早睡早起，吃的食物要健康，白天不要過度勞累，晚上睡覺時不要胡思亂想?？梢赃m當口服谷維素片維生素B1片、安神補腦液進行調理。
邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-11-26 1703次
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女人經常失眠怎么辦女人經常失眠的話，可以服用一些營養(yǎng)神經的藥物，比如谷維素、維生素b1等，但是有的時候藥物的作用也不是很大，關鍵還在于平時改變自己不良的生活習慣，比如在睡覺之前不要喝濃茶、咖啡等刺激性的飲品，注意放松心情，不要有太大的壓力。同時在睡覺之前可以用熱水泡泡腳，聽聽輕音樂來幫助睡眠。
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-07-27 125次
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女人失眠睡不著怎么辦女人出現(xiàn)失眠睡不著覺這種情況是屬于神經功能紊亂，導致神經功能紊亂主要的原因是與日常的生活壓力過大，情緒緊張，過度勞累，長期熬夜是有很大關系的。這種情況就要改善個人的生活方式，保持心情樂觀，避免精神壓力過大。同時要禁煙，禁酒，少吃刺激性的食物可以有效改善睡眠的，也可以在睡眠之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是
劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-05-25 85次
