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    1. 失眠一夜沒睡怎么辦

      男, 23歲

      2020-08-17 1359次

      病情描述:

      失眠一夜沒睡怎么辦

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      偶爾這樣,患者是沒有必要過于緊張的。調(diào)整好情緒,白天注意休息,盡量不要喝有興奮性作用的飲料就可以了。但是如果長失眠,需要服用藥物治療,比如可以服用苯二氮?類的藥物。

      意見建議:

      建議患者養(yǎng)成良好的睡眠習慣,睡覺之前不要看手機,不要看電影、打游戲、看小說等。在睡前可以喝一杯熱牛奶,喝一點蜂蜜水,洗一個熱水澡,都是有一定程度的幫助作用的。

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