問男士緩解疲勞喝什么茶
病情描述:
男士緩解疲勞喝什么茶
答醫(yī)生回答
病情分析:
男士緩解疲勞,可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┌撞?、普洱茶、綠茶、烏龍茶都是可以的。茶葉中含有豐富的茶多酚,可以具有抗氧化的作用,也能夠緩解疲勞,增強(qiáng)免疫力。所以適量的喝一些茶對身體是有好處的,但不宜喝過多的濃茶,以免引起胃腸道刺激或者引起失眠。
意見建議:
男士出現(xiàn)疲勞,除了喝茶以外,還要注意休息,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,保證充足的睡眠。
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