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• 產(chǎn)后多久可以做瑜伽產(chǎn)后修復(fù)

  這個(gè)沒有嚴(yán)格的限制。產(chǎn)后我們一般從國際上說，應(yīng)該馬上盆底肌的修復(fù)，國內(nèi)也有很多說法，就是可以三個(gè)月或者刀口愈合，再做修復(fù)。綜上所述我們來分析一下，因?yàn)楫a(chǎn)后的瑜伽，一般我們是從簡(jiǎn)單的到難的，所有的瑜伽的課程，一定是根據(jù)個(gè)人來定的，我們的一定根據(jù)每個(gè)人的身體情況，根據(jù)你的接受程度來定的。首先，像我們的呼吸運(yùn)動(dòng)，像冥想，像靜坐，還有一些盆底的修復(fù)，其實(shí)不管你是剖腹產(chǎn)，還是自己生的正常的分娩，我們都建議當(dāng)天就可以開始做。因?yàn)槎际窃诖采希芎?jiǎn)單的。另外一些拉伸的動(dòng)作，或者是一些屈伸的動(dòng)作，考慮到陰道的刀口，或者是腹部的刀口，一定和專業(yè)的醫(yī)生做一些咨詢。

  

  01:28
  田芬 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-11 6047次

• 脊柱側(cè)彎可以練瑜伽嗎

  脊柱側(cè)彎，對(duì)不同的畸形，不同的表現(xiàn)，有些可以考慮練瑜伽，有些不能做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉我們知道是絕大多數(shù)女性現(xiàn)在比較時(shí)髦的運(yùn)動(dòng)，主要是一些腰背部、四肢、一些活動(dòng)量相對(duì)比較大的一些肌肉拉伸運(yùn)動(dòng)。所以如果是脊柱側(cè)彎比較嚴(yán)重，已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的脊柱畸形，或者是出現(xiàn)了功能上的受限、活動(dòng)受限，尤其是有一些脊髓神經(jīng)損害癥狀的脊柱側(cè)彎患者，盡量避免做一些劇烈活動(dòng)，或者是強(qiáng)度比較大的瑜伽鍛煉。當(dāng)然對(duì)一些脊柱側(cè)彎比較輕，對(duì)這些患者可以適當(dāng)做一些瑜伽活動(dòng)量不太大的瑜伽鍛煉。

  

  01:30
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 3149次

• 脊髓腫瘤可以做瑜伽嗎
  有脊髓腫瘤患者是不適合做瑜伽的，因?yàn)樽鲨べさ臅r(shí)候，需要做一些難度很高的動(dòng)作，做這些動(dòng)作的時(shí)候可以牽拉到脊髓，可以引起脊髓的受壓加重。因?yàn)榧顾枘[瘤本身就會(huì)壓迫脊髓，如果是一旦受壓加重，有可能引起癥狀突然的加重，導(dǎo)致出現(xiàn)截癱，因此有脊髓腫瘤的患者不應(yīng)該做瑜伽，也不能絕做一些其它的劇烈運(yùn)動(dòng)。這些都有可能導(dǎo)致病情的突然加重，另外脊髓腫瘤，還要積極的治療，因?yàn)槟[瘤會(huì)出現(xiàn)持續(xù)的增長(zhǎng)，本身椎管內(nèi)的空間就很小，出現(xiàn)腫瘤會(huì)壓迫脊髓，首先得檢查明確后，可以通過手術(shù)將腫瘤切除，手術(shù)以后可以進(jìn)行放療和化療，來進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防腫瘤的復(fù)發(fā)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-10-07 913次

• 可以做瑜伽嗎
  腰肌勞損的患者在康復(fù)之后才可以做瑜伽鍛煉，腰肌勞損本身會(huì)導(dǎo)致腰部的明顯疼痛以及腰部肌肉的痙攣和乏力，在該類患者發(fā)病期間不要進(jìn)行瑜伽這樣的鍛煉，以免引起疾病的加重。對(duì)該類患者，在發(fā)病期要使其采取仰臥位，持續(xù)臥床休息，而且要應(yīng)用一些消炎止痛的藥物，在該類患者的癥狀基本獲得緩解之后需要進(jìn)行一系列的床上功能鍛煉，如果患者的腰部肌肉力量獲得了一定程度的恢復(fù)，那么才可以進(jìn)行瑜伽相關(guān)的鍛煉，這類的鍛煉可以對(duì)腰部起到非常好的拉伸以及增強(qiáng)力量的作用，對(duì)于患者的后期恢復(fù)非常有幫助。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-29 1470次

• 肩周炎可以做瑜伽嗎
  肩周炎的患者也是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行瑜伽鍛煉的，在鍛煉的時(shí)候能夠有效的促進(jìn)肩關(guān)節(jié)的無菌性的炎癥的恢復(fù)，促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，但是一定要注意避免過度，循序漸進(jìn)。但是平時(shí)還要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-29 2802次

• 脊髓腫瘤可以預(yù)防嗎
  病情分析：因?yàn)榧顾枘[瘤的病因尚不明確，無法做到準(zhǔn)確的預(yù)防。預(yù)防臨床上重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)及早地發(fā)現(xiàn)脊髓腫瘤，并且及時(shí)地進(jìn)行治療。很多的脊髓腫瘤會(huì)有一個(gè)比較長(zhǎng)期的誤診和漏診的過程，脊髓腫瘤患者在疾病的初期誤診為頸椎病、腰椎病，只是單純根據(jù)患者的癥狀進(jìn)行了一些對(duì)癥治療，而沒有進(jìn)行影像學(xué)檢查，通常在治療之后才會(huì)確診。意見建議：注意在飲食要清淡飲食，以高蛋白質(zhì)、高維生素、高熱量飲食為主，多吃新鮮蔬菜和水果，堅(jiān)果類可以吃，但是需要少吃辛辣油膩刺激性食物。糖尿病患者控制飲食及水果，多飲水。避免外損傷，做好定期體檢工作。
  邱勇 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-07-22 1001次

• 甲狀腺癌可以做瑜伽嗎
  甲狀腺癌可以做瑜伽，但是不要活動(dòng)的時(shí)間太長(zhǎng)，不要活動(dòng)太劇烈，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還是可以的。甲狀腺癌的患者，它是以手術(shù)治療為主，而手術(shù)往往需要切除一側(cè)或者雙側(cè)的甲狀腺。手術(shù)治療之后，因?yàn)榧谞钕偈欠置诩谞钕偌に氐囊粋€(gè)器官，手術(shù)切除了甲狀腺，就會(huì)導(dǎo)致甲狀腺激素的分泌不足，會(huì)使人容易疲勞。因此，手術(shù)治療之后的患者，
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-24 402次

• 肥胖癥可以做瑜伽嗎
  肥胖癥患者可以做瑜伽。肥胖癥通常是因?yàn)轶w脂增加使體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20％或體重指數(shù)大于24者稱為肥胖癥。如無明顯病因可尋者稱單純性肥胖癥；具有明確病因者稱為繼發(fā)性肥胖癥。瑜伽的強(qiáng)度不大，屬于拉伸運(yùn)動(dòng)，在肥胖癥患者早期心肺功能不是特別良好的情況下，是一個(gè)比較好的切入性運(yùn)動(dòng)。通過瑜伽，可以讓肥胖癥患者逐漸
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-05 183次