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    1. 問(wèn)茨實(shí)孕婦可以吃嗎

      女, 28歲

      2020-06-27 1314次

      病情描述:

      茨實(shí)孕婦可以吃嗎

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      孕婦可以吃茨實(shí)。茨實(shí)富含豐富的碳水化合物,蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)。符合孕婦孕期的營(yíng)養(yǎng)需求以及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。但是便秘的孕婦盡量不宜食用。

      意見(jiàn)建議:

      孕期孕婦的飲食注重的是適當(dāng)增加高蛋白質(zhì)食物的攝入,可以多吃一些比較常見(jiàn)的食物,比如雞肉,魚(yú)蝦等。同時(shí)注意多吃新鮮的蔬菜和水果。還要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如瑜伽,游泳,慢步走等。

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