問天天做夢是不是有病
病情描述:
天天做夢是不是有病
答醫(yī)生回答
病情分析:
如果這些夢并不影響患者的生活和工作,不是一種特殊的疾病,不用過于擔(dān)心。如果做夢過程當(dāng)中出現(xiàn)大喊大叫、拳打腳踢的現(xiàn)象,這是一種疾病,有可能是快速動眼期睡眠行為障礙。
意見建議:
建議經(jīng)常做夢的患者,可以完善睡眠監(jiān)測的檢查,評估患者在做夢過程當(dāng)中有沒有出現(xiàn)一些肢體的抖動,有沒有出現(xiàn)大喊大叫的現(xiàn)象。平時放松心情,不要壓力過大,不要思慮過多。
病情分析:
不一定是得病的體現(xiàn)。做夢多一般與以下三個原因有關(guān)。第一心理壓力過大,現(xiàn)在很多人們的生活壓力比較大,長期的高壓之下身體處于亞健康狀態(tài)會產(chǎn)生巨大的心理壓抑,容易出現(xiàn)晚上做夢的現(xiàn)象。第二睡眠不規(guī)律,有一些人有熬夜的習(xí)慣,或者是因為工作的原因而導(dǎo)致睡眠的時間不確定,睡眠被完全打亂及精神狀態(tài)會受到嚴(yán)重影響,這就會表現(xiàn)為多夢。第三植物神經(jīng)紊亂,更年期的女性常常會發(fā)生植物神經(jīng)的紊亂,表現(xiàn)為睡覺之前總是胡思亂想,甚至還會出現(xiàn)冒汗的一些現(xiàn)象,這種病人也會容易出現(xiàn)做夢多的現(xiàn)象。
意見建議:
建議做夢多的此類人群應(yīng)該要學(xué)會勞逸結(jié)合,適當(dāng)?shù)男菹⒎潘勺约?,排除心理壓力,同時堅持早睡早起,有著正常規(guī)律的作息時間。假如有更年期的不良反應(yīng),可以尋求專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行正規(guī)的調(diào)理。當(dāng)然,如果做夢的內(nèi)容多為噩夢,那么此時應(yīng)該尋求心理醫(yī)師進(jìn)一步的診治。
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