問(wèn)糖尿病人一天應(yīng)該吃多少主食
病情描述:
糖尿病人一天應(yīng)該吃多少主食
答醫(yī)生回答
病情分析:
糖尿病一天的主食攝取量應(yīng)在400克左右。主食可以多吃一些粗糧,比如玉米、燕麥、糙米、小米等。減少精米面的攝入,精米面中含有大量淀粉,對(duì)血糖控制不利。糖尿病平時(shí)也要控制好血糖,按時(shí)注射胰島素,保持血糖平穩(wěn)。
意見(jiàn)建議:
患有糖尿病要多食用低糖食物,減少甜品、飲料、巧克力等含糖量比較高的食物,以免導(dǎo)致血糖升高。平時(shí)也要定期檢測(cè)血糖,定期復(fù)查身體,可以預(yù)防并發(fā)癥。
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糖尿病人能吃甜食嗎對(duì)于糖尿病人是否能夠吃甜食這是因人而異的。如果患者血糖控制的比較好而且自我約束管理能力比較強(qiáng),為了保證患者的生活質(zhì)量,可以間歇的、少量的吃甜食,而且要密切的對(duì)自身血糖進(jìn)行監(jiān)測(cè),在不引起血糖較大波動(dòng)的情況下可以少量的吃甜食。對(duì)另一部分原有血糖控制不達(dá)標(biāo),而且對(duì)飲食無(wú)節(jié)制的人,則不建議嘗試吃甜食,這樣很容易造成甜食過(guò)多攝入而造成高血糖的頻發(fā),從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)各種急慢性并發(fā)癥,這樣對(duì)患者的健康有很大的損失。像甜類(lèi)的食物最常用的有果糖,果糖是營(yíng)養(yǎng)性的甜味劑,進(jìn)入血液以后能夠刺激胰島素的分泌,而且果糖代謝過(guò)程中的開(kāi)始階段是不需要胰島素的參與的,另外加上果糖的甜度很高,少量食用既可以滿(mǎn)足口感,又不至于引起血糖的劇烈波動(dòng),但是過(guò)量食用還是會(huì)影響血糖的。01:28
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糖尿病人能活多久據(jù)文獻(xiàn)報(bào)道,這個(gè)Ⅰ型糖尿病人的壽命,大約是普通人群的壽命的80%,那么Ⅱ型糖尿病人的壽命,大約是普通人群壽命的90%,實(shí)際上這個(gè)糖尿病人的壽命,是和血糖控制的好壞是相關(guān)的,如果要想獲得長(zhǎng)壽,那么前提必須要把血糖控制好,也就是說(shuō)把血糖控制好了,你可能就能獲得和正常人群相當(dāng)?shù)膲勖?。那么在把血糖控制好血脂也控制好血壓也控制好這種情況下,很多糖尿病人都能活到八九十歲的,這種情況也是大有人在,經(jīng)常能夠見(jiàn)到的,但是前提一定是要把血糖、血脂、血壓控制好,這樣可以減少并發(fā)癥的發(fā)生,或者是把并發(fā)癥控制在,比較輕的程度,所以這種情況就不會(huì)影響,糖尿病人的壽命,所以為了能夠健康長(zhǎng)壽,糖尿病人一定要把血糖、血脂、血壓都控制好才能延長(zhǎng)自己的壽命。01:47
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糖尿病人一天應(yīng)該吃多少主食有糖尿病的患者一定要注意一天的主食的攝入量大概是在300-350克左右,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果蔬菜,限制糖分和碳水化合物的攝入。同時(shí)還應(yīng)該要注意可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐旨Z,還有一些豆制品。因?yàn)檫@一類(lèi)的食物當(dāng)中熱量含量比較低,而且還能夠有效的增加腸道的動(dòng)力,幫助消化與吸收,能夠及時(shí)的補(bǔ)充人體所需要的一些維生素、纖維素還有蛋白質(zhì)。同時(shí)還應(yīng)該要注意積極配合醫(yī)生服用降血糖的藥物來(lái)進(jìn)行降血糖,使血糖控制在正常的范圍之內(nèi)。另外像老年人一定要注意,盡量的要少吃一些主食。同時(shí)多運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)對(duì)于血糖的控制有很好的幫助作用。以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07”
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糖尿病人每頓吃多少主食糖尿病患者每頓吃多少主食,主要取決于患者的標(biāo)準(zhǔn)體重和活動(dòng)量?;颊叩臉?biāo)準(zhǔn)體重主要是根據(jù)患者身高來(lái)計(jì)算的,如果身高是165cm糖尿病患者,他的標(biāo)準(zhǔn)體重大概是60kg。如果他從事的是輕體力活,他每天需要攝入的總能量應(yīng)該就是1800千卡左右。然后再加總熱量分配到三餐當(dāng)中,其中主食也就是谷薯類(lèi),大概占到50%-60%。也就是說(shuō),他每天需要攝入的主食產(chǎn)生的熱量大概是900千卡左右,他每一頓需要吃的主食大概是多少,大概是二兩左右。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
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糖尿病人每頓吃多少主食病情分析:糖尿病的患者每天主食的攝入量大概在5~6兩,分配到三餐,每頓的主食量大概是二兩左右。當(dāng)然還要綜合患者的具體情況,例如體型偏胖的人群,主食的量可以適當(dāng)減少,體型偏瘦的患者,主食的量可以適當(dāng)增加。意見(jiàn)建議:糖尿病患者除了行飲食控制以外,還要根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)治療,運(yùn)動(dòng)要注意不能空腹運(yùn)動(dòng),一般在餐后一小時(shí)左右運(yùn)動(dòng)比較適宜,注意監(jiān)測(cè)血糖,避免發(fā)生低血糖。
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糖尿病人吃什么主食建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等,水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋(píng)果。蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,牛奶,魚(yú)類(lèi)等。最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭,但都得注意量,建議到糖尿病專(zhuān)科醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)中心看一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)科,制定一份適合您的飲食方案。
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糖尿病人一天能吃多少圣女果糖尿病人一天通常能吃10粒左右的圣女果。圣女果通常也叫做小西紅柿,是一種常見(jiàn)的水果,也可以當(dāng)做蔬菜進(jìn)行食用,圣女果中通常含有大量的維生素、果酸、礦物質(zhì)、胡蘿卜素等物質(zhì),但同時(shí)圣女果中也含有大量的糖分,如果糖尿病人一天吃的圣女果過(guò)多,就很容易會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖值升高,不利于患者對(duì)血糖的控制,一般10粒左
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糖尿病人一天能吃多少圣女果糖尿病人一天能吃多少圣女果,這取決于多個(gè)因素,包括血糖控制水平、個(gè)人的能量需求以及飲食計(jì)劃。圣女果屬于低糖水果,其含糖量相對(duì)較低,同時(shí)富含維生素C、膳食纖維和其他多種營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)糖尿病患者有益。一般來(lái)說(shuō),糖尿病患者在血糖控制穩(wěn)定的情況下,每