問膝關節(jié)側副韌帶損傷多久可以跑步
病情描述:
膝關節(jié)側副韌帶損傷多久可以跑步
答醫(yī)生回答
病情分析:
膝關節(jié)側副韌帶損傷,一般情況下一個月或者兩個月左右就可以跑步。例如膝關節(jié)側腹韌帶損傷較輕,通過推拿骨牽引外固定的方法促進韌帶修復,休養(yǎng)一個月左右就可以適當跑步。如果膝關節(jié)側或韌帶損傷嚴重,通過外科手術的方法治療,治療以后一般需要休養(yǎng)兩個月左右才可以跑步。
意見建議:
膝關節(jié)側副韌帶損傷以后,要保持膝關節(jié)放松,積極預防膝關節(jié)外傷在。平時生活中要多鍛煉身體,建議定期就醫(yī)復查,了解膝關節(jié)是否韌帶損傷的修復情況。
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如何治療膝關節(jié)外側副韌帶損傷新鮮外側副韌帶損傷部分斷裂者,將膝置于150°~160°的屈曲位,用長腿管型石膏固定。一般一周以后可帶石膏下地行走,4~6周后解除外固定,練習膝關節(jié)屈伸功能鍛煉,注意鍛煉股四頭肌。完全斷裂應手術修復斷裂的韌帶,術后用長腿管型石膏固定6周,如合并有十字韌帶損傷,應同時修復十字韌帶,然后修復側副韌帶。如合并有半月板損傷,應先切除損傷的半月板,然后修復損傷的韌帶。陳舊性的側副韌帶斷裂,應加強股四頭肌鍛煉,以增加膝關節(jié)的穩(wěn)定性,同時可用鄰近部位的肌腱,做韌帶重建手術。01:16
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膝關節(jié)側副韌帶損傷多久可以跑步膝關節(jié)的側副韌帶損傷在臨床當中常常是由于外傷引起,韌帶損傷包括內側副韌帶以及外側副韌帶,損傷之后會引起局部疼痛、腫脹以及關節(jié)的功能障礙,還有可能會導致關節(jié)的不穩(wěn)定。韌帶損傷之后,需要去完善磁共振檢查,明確損傷的具體程度。如果損傷比較嚴重,需要積極的進行手術治療,手術之后進行石膏固定六周左右的時間。拿掉石膏之后,逐漸的進行關節(jié)的康復功能鍛煉。如果可以跑步,至少在受傷或者手術之后兩個月左右的時間。如果韌帶損傷程度不嚴重,積極的進行保守治療就可以,但是也需要進行石膏固定3到4周的時間。拿掉石膏之后,逐漸的進行關節(jié)的康復功能鍛煉。如果可以跑步,也需要在受傷之后6到8周的時間,一定要注意循序漸進,避免暴力。語音時長 01:16”
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膝關節(jié)側副韌帶損傷多久會好當我們有膝部明確外傷病史,導致膝關節(jié)周圍有疼痛甚至影響到膝關節(jié)活動時,此時需要及時到醫(yī)院進行就診,來了解側副韌帶損傷的程度。如果在完善磁共振檢查并仔細查體后,存在側副韌帶損傷但程度較輕,膝關節(jié)穩(wěn)定性尚可,此時會采取石膏固定和支具固定大概六周左右。在這固定的六周期間,可以按照醫(yī)生的指導意見,行膝關節(jié)的逐漸彎曲鍛煉,通過保守一般情況下膝關節(jié)側副韌帶損傷都能夠得到較好的康復。當然,如果側副韌帶損傷較嚴重,保守治療效果不佳,此時需要在手術的狀態(tài)下行側副韌帶修復術。術后仍然需要支具固定,大概六周,然后按照醫(yī)生的功能鍛煉,這樣才能達到比較好的康復效果。語音時長 01:39”
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膝關節(jié)側副韌帶損傷多久會好病情分析:膝關節(jié)側腹韌帶損傷,一般一個月或者兩個月左右能好,具體康復時間取決于膝關節(jié)側腹韌帶的損傷情況。例如輕度的損傷積極治療需要一個月左右,就可以恢復膝關節(jié)正常功能。如果韌帶損傷較為嚴重例如韌帶斷裂了,或者韌帶損傷后累積到了膝關節(jié)肌肉,一般情況下需要休養(yǎng)兩個月左右才可以康復。意見建議:膝關節(jié)側副韌帶損傷以后要積極就醫(yī),完善膝關節(jié)X光CT以及體格檢查,了解膝關節(jié)側副韌帶損傷的具體情況,然后選擇合適的治療方法積極治療。例如重度損傷可以通過外科手術,或牽引的方法治療。
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膝關節(jié)側副韌帶損傷多久才能恢復病情分析:膝關節(jié)側副韌帶損傷經過規(guī)范治療,輕中度損傷可在4~6周內愈合,重度損傷恢復需要較長時間。傷后3~4個月,各類活動均需在保護下進行。意見建議:膝關節(jié)側副韌帶損傷多與外傷相關,適當?shù)倪\動指導、運動保護和熱身運動,可以明顯減少運動中發(fā)生的側副韌帶損傷?;謴推陂g應注意避免不受保護的體育運動,以免二次損傷,生活上注意充分休息,飲食上多吃含蛋白質豐富的食物,如牛奶、雞肉,雞蛋等。
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