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    1. 跑步小腿疼熱敷還是冰敷好

      女, 21歲

      2020-06-11 3480次

      病情描述:

      跑步小腿疼熱敷還是冰敷好

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      跑步小腿疼,建議用熱敷的方法,可以起到舒筋活絡(luò)的作用,在一定程度上可以緩解小腿疼痛的癥狀?;蛘咭部梢跃植堪茨?,也可以起到緩解疼痛的作用。

      意見建議:

      建議在進(jìn)行鍛煉的時候,需要根據(jù)個人體質(zhì),循序漸進(jìn),逐漸增加運(yùn)動量。另外注意平時加強(qiáng)營養(yǎng),飲食均衡,保證睡眠充足。

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