問跑步小腿疼熱敷還是冰敷好
病情描述:
跑步小腿疼熱敷還是冰敷好
答醫(yī)生回答
病情分析:
跑步小腿疼,建議用熱敷的方法,可以起到舒筋活絡(luò)的作用,在一定程度上可以緩解小腿疼痛的癥狀?;蛘咭部梢跃植堪茨?,也可以起到緩解疼痛的作用。
意見建議:
建議在進(jìn)行鍛煉的時候,需要根據(jù)個人體質(zhì),循序漸進(jìn),逐漸增加運(yùn)動量。另外注意平時加強(qiáng)營養(yǎng),飲食均衡,保證睡眠充足。
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眼睛冰敷好還是熱敷好首先如果想要確定眼睛冰敷好還是熱敷好,需要明確一點(diǎn)就是熱敷與冰敷的作用分別是什么?熱敷腦具有活血化瘀、消腫散結(jié),消除疤痕的作用,一般在病情穩(wěn)定后可以用來促進(jìn)吸收,對于急性炎癥有擴(kuò)散趨勢的,千萬不能熱敷。而冷敷凝滯吸收,聚集的作用,適用于炎癥剛剛開始,或者急性炎癥有擴(kuò)散趨勢,冷敷可以阻止炎癥的擴(kuò)散,阻止病情的發(fā)展,病情穩(wěn)定后可以改為熱敷,促進(jìn)吸收,一般情況下具體的冷敷還是熱敷,一定要根據(jù)患者眼睛的情況來決定,不要自己私自使用。語音時長 1:15”
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