問(wèn)游泳對(duì)痛風(fēng)有好處嗎
病情描述:
游泳對(duì)痛風(fēng)有好處嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
游泳對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)講,在緩解期的時(shí)候是可以適當(dāng)進(jìn)行的,能夠起到很好的鍛煉身體的作用,也能夠減輕體重,還有助于增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力。但是在病情急性發(fā)作期的時(shí)候,是要注意休息的,避免勞累。
意見(jiàn)建議:
痛風(fēng)患者平時(shí)是要注重日常生活護(hù)理和保養(yǎng)的,鼓勵(lì)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),但是也要避免關(guān)節(jié)受損傷,還要保持良好的情緒。
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出汗對(duì)痛風(fēng)有好處嗎我們首先要了解到這個(gè)痛風(fēng),它主要是血里的尿酸過(guò)高。那么出汗它并不能把我們的尿酸給排出體外,就是換句話說(shuō),你再流更多的汗,它可能對(duì)我們的痛風(fēng)的緩解都沒(méi)有太大的幫助。反而你流汗流的過(guò)多,它可能會(huì)引起我們血容量的減少。我們一般來(lái)說(shuō)痛風(fēng)的患者,我們也建議多飲水,多喝水。那么你流了汗以后,這個(gè)血液濃縮,這個(gè)痛風(fēng)的尿酸可能它濃度會(huì)變得更高,這樣反而不利于痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎的這種康復(fù)。所以對(duì)于大量的去流汗,來(lái)治療痛風(fēng)的,我們是不建議的,也是沒(méi)有臨床證據(jù)來(lái)支持的。01:08
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吃蜂蜜對(duì)痛風(fēng)有好處嗎首先蜂蜜,它可能會(huì)含的有果糖,那我們知道就是大量的果糖在體內(nèi)代謝之后,可能會(huì)產(chǎn)生就是尿酸,使尿酸增高。所以如果你喝非常濃的,或者是喝非常多的蜂蜜,肯定是對(duì)我們的痛風(fēng)患者是沒(méi)有好處的。那么也有人認(rèn)為蜂蜜它可能里面有一些不飽和脂肪酸,那么這些不飽和脂肪酸可能是對(duì)我們?nèi)梭w的就是其他的代謝有一些好的影響,所以也有部分人認(rèn)為蜂蜜對(duì)我們痛風(fēng)可能會(huì)有好處。但是總而言之,那么蜂蜜這種東西,我建議大家就是不要多吃為妙。01:24
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游泳對(duì)痛風(fēng)有好處嗎痛風(fēng)患者在急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作起的時(shí)候是不可以游泳的,而且游泳會(huì)有可能加重病情的。因?yàn)樵诩毙云谕鶗?huì)出現(xiàn)起病非常急驟的情況,而且受累關(guān)節(jié)會(huì)快速出現(xiàn)紅腫熱痛,活動(dòng)受限。那么在這個(gè)階段,一定要以休息為主,最好是臥床休息,抬高患肢,要避免各種活動(dòng),更要避免勞累和避免各種感染。所以,在急性期是不適合游泳的,以免加重病情。另外,在痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎緩解期的時(shí)候,可以適當(dāng)?shù)剡x擇一些力所能及的運(yùn)動(dòng)和鍛煉方式的。當(dāng)然,也是可以適當(dāng)進(jìn)行游泳的,因?yàn)橛斡疽彩且环N很好的鍛煉方式,尤其是能夠活動(dòng)關(guān)節(jié),而且有助于保持脊柱和關(guān)節(jié)的一些功能。另外,也能夠?qū)Ψ斡泻芎玫囊环N鍛煉和保健的作用。所以,在緩解期的時(shí)候是可以適當(dāng)游泳的。也要適當(dāng)?shù)目刂坪蜏p輕體重,但是要避免過(guò)度勞累,要避免寒冷潮濕,也要避免關(guān)節(jié)受損傷等的誘發(fā)因素。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:40”
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