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      陳堅(jiān) 主任醫(yī)師
      北京大學(xué)人民醫(yī)院 | 骨科

      椎體變扁,脊柱健康的隱形殺手,你了解嗎?

      前段時(shí)間,我接診了一位30歲的男性患者,該患者由于其工作性質(zhì),長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前,而當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間站立和久坐后癥狀就會(huì)變得尤為明顯,經(jīng)過(guò)詳細(xì)的檢查,我發(fā)現(xiàn)他的脊椎存在椎體變扁的情況,當(dāng)患者聽(tīng)到這一消息后,不解的問(wèn)我,椎體變扁是什么意思?于是我便為他做了詳細(xì)的解答,如果你目前也對(duì)這類問(wèn)題有所疑惑,不妨跟隨我一起深入了解一下吧。

      椎體變扁是指椎體的高度發(fā)生了改變,可能是由于外傷、骨質(zhì)疏松、長(zhǎng)期不良姿勢(shì)等原因引起的,導(dǎo)致椎體的高度發(fā)生了改變,當(dāng)椎體發(fā)生變扁時(shí),會(huì)導(dǎo)致椎體的高度降低,此時(shí)容易導(dǎo)致椎體出現(xiàn)退行性改變,可能會(huì)引起椎體的骨質(zhì)增生,嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)引起椎體的骨折。如果患者出現(xiàn)了椎體變扁的情況,建議及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行就診,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)X線檢查、CT檢查等,明確病因后進(jìn)行治療。

      針對(duì)該患者的病情,我向他強(qiáng)調(diào)了幾點(diǎn)注意事項(xiàng):

      1、調(diào)整生活習(xí)慣:避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),尤其是久坐或久站??梢悦扛?0分鐘起身活動(dòng)一下,可以前后左右扭動(dòng)一下腰部,以緩解脊椎壓力。

      2、加強(qiáng)鍛煉:選擇一些對(duì)脊椎有益的鍛煉方式,如游泳、瑜伽、普拉提等,每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間在30分鐘左右,每周進(jìn)行3~5次,以增強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性和靈活性。

      最后,我想說(shuō)的是,椎體變扁雖然常見(jiàn),但只要我們足夠重視并采取正確的措施,就能有效預(yù)防和治療這一疾病。

      發(fā)布時(shí)間: 2024-05-07 3134次

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