性功能障礙的話,剛才我們講到了,一方面是藥物調(diào)理,其次我們講生活調(diào)理,那么生活調(diào)理的話,無(wú)外乎這么幾個(gè)方面,一個(gè)是睡眠,充足、良好的睡眠;第二是運(yùn)動(dòng),適量的下肢的運(yùn)動(dòng);第三就是飲食,要多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),像大豆蛋白質(zhì)是屬于劣質(zhì)蛋白質(zhì),比如說(shuō)大豆蛋白粉、豆?jié){、豆子,這個(gè)蛋白質(zhì)是比較劣質(zhì)的,屬于植物蛋白,我們還是主張攝入動(dòng)物蛋白。海產(chǎn)品、魚(yú)類、禽類、畜牧類,還有蛋和奶,優(yōu)質(zhì)蛋白多攝入。
很多男士知道,吃這個(gè)海參可以提高性能力,還有的說(shuō)吃這個(gè)生蠔可以改善,確實(shí)是這樣。生蠔里邊含有大量的鋅,你要吃個(gè)15個(gè)生蠔,可能跟吃半片偉哥差不多,但是生蠔的話,目前我們國(guó)家近海的生蠔,寄生蟲(chóng)含量比較高,有寄生蟲(chóng),所以要吃的時(shí)候還是要焗一下或者是煮一下。那么遠(yuǎn)海的生蠔呢,當(dāng)然是沒(méi)有問(wèn)題的了,基本上就是食物調(diào)理,藥物調(diào)整我說(shuō)過(guò)了,有中藥有西藥,還有一種就是心態(tài)的調(diào)整,不要成天疑神疑鬼,就是擔(dān)心來(lái)?yè)?dān)心去,這樣的話心態(tài)不好,也會(huì)影響他的性功能,如果過(guò)度勞累、工作壓力過(guò)大、夫妻關(guān)系過(guò)緊張,都會(huì)影響到這方面。