運(yùn)動(dòng)量大的人可以吃高嘌呤食物嗎
高嘌呤食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等,對(duì)于運(yùn)動(dòng)量大的人來(lái)說(shuō),適量攝入是有益的。這是因?yàn)楦哙堰适澄锔缓S生素和微量元素,能有效補(bǔ)充因大量運(yùn)動(dòng)而消耗的營(yíng)養(yǎng)。然而,攝入時(shí)也需謹(jǐn)慎,因?yàn)檫^(guò)量的嘌呤會(huì)在體內(nèi)代謝產(chǎn)生尿酸,堆積過(guò)多可能引發(fā) 閱讀全文
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2024-12-25