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• 半夜兩點(diǎn)左右老醒是怎么回事

  年輕人兩點(diǎn)鐘醒來，而且是每天都兩點(diǎn)醒來或者頻繁兩點(diǎn)鐘左右醒來，是不太正常的。要查找原因：首先看是幾點(diǎn)睡眠的，因?yàn)榇蟛糠帜贻p人可能11點(diǎn)、12點(diǎn)才睡眠，如果兩點(diǎn)醒來按照正常人的生理規(guī)律來講肯定是不夠的。所以要查找原因，最常見的原因是抑郁。抑郁最常見的癥狀是早醒，入睡容易，但是由于心里想很多事情，可能會(huì)存在一定抑郁的情況。但也要看有沒有其他的癥狀，包括情緒的改變、變得退縮不喜與外面接觸、對(duì)什么都不感興趣、包括對(duì)生活也充滿了失望。如果是這種情況的話，建議患者去專業(yè)的心理科或者精神科就診。有很多藥物可以改善，但是如果是短期的或者偶爾一兩次，可能和生活方式有一定的關(guān)系。目前認(rèn)為年輕人在11點(diǎn)之前睡眠是最佳的，因?yàn)槿梭w的神經(jīng)內(nèi)分泌的環(huán)境在11點(diǎn)左右睡眠，是達(dá)到最佳的狀態(tài)，如果太遲了可能對(duì)于身體會(huì)產(chǎn)生不利的影響。

  

  01:50
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 16801次

• 腎炎會(huì)變胖嗎

  腎炎的病人，飲食是低鹽、低脂，有一部分病人還給低蛋白飲食。所以說在這種情況下，有些病人的攝入是不足的，咱們雖然要求病人要攝入一定量的碳水化合物，有些病人根本就不知道怎么攝入。另外就是，有的病人雖然攝入了但是量不夠，所以腎炎的病人，有的病人會(huì)比較瘦。但如果是合理飲食，腎炎的病人是可以變胖的，咱們腎炎的病人，包括有腎功能減退的病人，咱們也是通過合理的飲食，也是可以變胖的。還有，腎炎的病人如果是病理類型比較重，咱們給他用上激素，副作用就是它會(huì)刺激人的食欲，引起食欲大增，這個(gè)時(shí)候病人也會(huì)變胖。但這個(gè)變胖，和普通的變胖不一樣，激素引起人的肥胖，我們稱為向心性肥胖，病人的胸腹部會(huì)有大量的脂肪堆積，但是他的胳膊和腿會(huì)比較細(xì)，所以這種肥胖，叫向心性肥胖。所以慢性腎炎的病人，一個(gè)是如果膳食營(yíng)養(yǎng)得當(dāng)，是會(huì)變胖的。另一個(gè)如果用了激素之后，他會(huì)出現(xiàn)一種病理性的肥胖。

  

  01:33
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-02-21 3952次

• 安慕希酸奶喝了會(huì)胖嗎
  酸奶喝了是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，因?yàn)樗崮棠軌蛲〞澄覀兊哪c道，清除腸道中堆積的垃圾，而且還能夠調(diào)理腸道的菌群，增加益生菌類的物質(zhì)，幫助消化和吸收，是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。酸奶是奶制品中的一種，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常的高的，而且安慕希酸奶還能夠起到一定的減肥的效果，也能夠進(jìn)行補(bǔ)鈣，對(duì)于人體來說是非常好的一種物質(zhì)。建議大家平時(shí)如果想要減肥的同時(shí)，應(yīng)該要注意結(jié)合室外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，能夠有效的進(jìn)行脂肪的燃燒，還能夠增強(qiáng)自身的抵抗力，飲食上也應(yīng)該要注意以多樣化為主，做到不挑食，不偏食，在晚上睡覺之前三四個(gè)小時(shí)盡量避免進(jìn)食，以免造成脂肪堆積，引起肥胖。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-13 51780次

• 胃炎能吃安慕希酸奶嗎
  胃炎患者在病情不是特別嚴(yán)重的時(shí)候，可以適量的喝點(diǎn)安慕希酸奶，酸奶里面還有益生菌，能夠有幫助消化的作用，能夠具有調(diào)理胃腸內(nèi)的正常菌群，改善食欲不振的現(xiàn)象，而且還具有保護(hù)胃黏膜的作用，適量的喝對(duì)于胃炎并不會(huì)造成很大的影響，反而有保護(hù)胃的作用。但是如果在病情的急性發(fā)作期間，就不要喝酸奶，因?yàn)樗崮滩荒軌蚣訜?，喝涼的酸奶之后?huì)刺激胃黏膜，會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌，如果在一次性喝得太多的情況下，還會(huì)導(dǎo)致胃炎的癥狀加重。有胃炎，平時(shí)應(yīng)該注意保暖，盡量注意清淡飲食，不要暴飲暴食，不要吃刺激性特別強(qiáng)的食物，也不要吃生冷的瓜果之類，避免導(dǎo)致胃炎的癥狀加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  張艷凱 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2019-11-06 21173次

• 安慕希酸奶喝了會(huì)胖嗎
  酸奶喝了是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，因?yàn)樗崮棠軌蛲〞澄覀兊哪c道，清除腸道中堆積的垃圾，而且還能夠調(diào)理腸道的菌群，增加益生菌類的物質(zhì)，幫助消化和吸收，是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。酸奶是奶制品中的一種，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常的高的，而且安慕希酸奶還能夠起到一定的減肥的效果，也能夠進(jìn)行補(bǔ)鈣，對(duì)于人體來說是非常好的一種物質(zhì)。建議大家
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 941次

• 胃炎能吃安慕希酸奶嗎
  胃炎患者一般可以適量飲用酸奶。胃炎是一種常見的胃部疾病，主要表現(xiàn)為胃黏膜的炎癥。在治療和調(diào)理過程中，飲食調(diào)整至關(guān)重要。酸奶作為一種含有益生菌的乳制品，對(duì)胃炎患者來說，適量飲用是有益的。酸奶中的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)消化吸收，對(duì)于緩解
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-26 0次

• 小孩每天喝安慕希酸奶好嗎
  不必每天喝，因?yàn)橛刑砑觿?，含糖?/div>

  單衛(wèi)華 副主任醫(yī)師佛山市南海區(qū)人民醫(yī)院

  2020-02-24 8110次

• 坐月子能吃蘋果香蕉嗎
  可以吃的
  余期龍 主治醫(yī)師江西省婦幼保健院

  2020-03-23 1600次