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• 如何恢復(fù)一個(gè)人的精氣神

  想要恢復(fù)一個(gè)人的精氣神就應(yīng)當(dāng)從全身下手進(jìn)行綜合調(diào)理。首先是生活調(diào)節(jié)，平時(shí)要保持好睡眠質(zhì)量，保持充足睡眠，多做運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，增加營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體免疫功能，不要酗酒、過(guò)度抽煙，不要熬夜，房事要有度，多跟朋友交流，有條件的可以多旅旅游放松心情。其次如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于精神萎靡的狀態(tài)比較嚴(yán)重，通過(guò)日常調(diào)理改善不了，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用中成藥慢慢調(diào)理一下，中成藥作用緩和，重在調(diào)養(yǎng)補(bǔ)益，比如在中藥中的冬蟲(chóng)夏草就具有相應(yīng)的功效。主治肺腎虛導(dǎo)致的陽(yáng)痿遺精、久咳虛喘、勞嗽痰血等，有補(bǔ)肺腎，益精氣之功。蟲(chóng)草菌粉金水寶膠囊與冬蟲(chóng)夏草成分和功效都較為相似，含有多種人體所需的氨基酸，維生素和微量元素，對(duì)于改善睡眠質(zhì)量，提升精力，提高人體免疫功能都有一定的效果。

  

  01:47
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-04-26 42775次

• 常見(jiàn)的心理疾病有哪些

  近年隨著社會(huì)的發(fā)展，社會(huì)壓力的增加，生活節(jié)奏的加快，人們發(fā)覺(jué)出現(xiàn)精神心理因素相關(guān)的一些健康問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，那么在臨床上我們也發(fā)覺(jué)很多患者在就診的過(guò)程中，因?yàn)楦鞣N身體這些不適反復(fù)就醫(yī)檢查，最后找不到確切的原因，那么通過(guò)綜合的考量檢查以后，發(fā)覺(jué)很多這些不適癥狀都和人的精神情緒有很密切的關(guān)系，那么尤其一些抑郁癥這些為突出的表現(xiàn)。

  

  01:20
  喻小念 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-05-02 35340次

• 怎么知道一個(gè)人是否有酒依賴(lài)？
  具體來(lái)說(shuō)酒依賴(lài)綜合癥有以下特點(diǎn)。1，飲酒的強(qiáng)迫感，開(kāi)始飲酒就不能停止。2，固定的研究模式，正常飲酒者可因時(shí)因地而異，而酒精依賴(lài)者必需定時(shí)飲酒，解除或避免戒斷癥狀的出現(xiàn)。3，飲酒成為一切活動(dòng)的中心，如飲酒影響事業(yè)，家庭，社交和娛樂(lè)等。4，耐受量數(shù)量增加，對(duì)正常者有影響的血液中的酒精濃度，酒依賴(lài)者可不受影響，還繼續(xù)飲酒，耐受性增高是依賴(lài)性加重的重要標(biāo)志，在依賴(lài)性形成后期耐受性會(huì)下降，只要少量飲酒也會(huì)導(dǎo)致身體損害。5，戒斷癥狀反復(fù)出現(xiàn)，長(zhǎng)年累月的超量飲酒，一周數(shù)次大量飲酒水，每當(dāng)血液中的酒精濃度下降，癥狀即可出現(xiàn)，最常見(jiàn)的是早期癥狀急性震顫涉及手腿，軀干，以至于不能拿杯，情緒激動(dòng)易驚跳，常有惡心、嘔吐、出汗，一飲酒癥狀即可消失，持續(xù)數(shù)天，如果進(jìn)一步發(fā)展可有短暫的錯(cuò)覺(jué)，幻覺(jué)和事物變形，發(fā)音不清，最后可有癲癇發(fā)作或者是震顫瞻望。6，戒酒后復(fù)飲，嚴(yán)重依賴(lài)者戒斷一個(gè)時(shí)期以后，可在數(shù)天內(nèi)恢復(fù)原狀。7，反復(fù)飲酒以解除不適癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:45”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-30 3035次

• 害怕一個(gè)人睡覺(jué)
  害怕一個(gè)人睡覺(jué)，從年齡階段上來(lái)進(jìn)行分，如果處于兒童階段，出現(xiàn)害怕一個(gè)人睡覺(jué)，可能是焦慮的一種表現(xiàn)，也可能是正常的一種表現(xiàn)形式。因?yàn)橥鶅和透改阜蛛x，單獨(dú)在一起入睡的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)對(duì)黑暗，對(duì)遠(yuǎn)離父母的害怕?lián)?，或者是焦慮的一些狀態(tài)。如果患者出現(xiàn)嚴(yán)重的坐立不安，持久的長(zhǎng)期的不能入睡，伴有心跳加快、植物神經(jīng)紊亂的一些癥狀。這時(shí)候我們要多給予心理安慰，循序漸進(jìn)和兒童逐步的分床，讓兒童單獨(dú)入睡。如果對(duì)于成人來(lái)說(shuō)害怕一個(gè)人入睡，患者可能是思慮過(guò)多導(dǎo)致的對(duì)負(fù)性的自我嚇唬的一些內(nèi)容比較多，這個(gè)時(shí)候我們更應(yīng)該放松做一些放松訓(xùn)練，深呼吸訓(xùn)練。這樣可以讓我們的心情平復(fù)，也可以白天的時(shí)候，盡量消耗自己的能量，這樣在夜間的時(shí)候更容易進(jìn)入睡眠。如果睡眠長(zhǎng)期比較差，可以應(yīng)用一些抗焦慮的藥物或者是鎮(zhèn)靜催眠的藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:58”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-30 19623次

• 怎么知道一個(gè)人是否有酒依賴(lài)？
  具體來(lái)說(shuō)酒依賴(lài)綜合癥有以下特點(diǎn)。1，飲酒的強(qiáng)迫感，開(kāi)始飲酒就不能停止。2，固定的研究模式，正常飲酒者可因時(shí)因地而異，而酒精依賴(lài)者必需定時(shí)飲酒，解除或避免戒斷癥狀的出現(xiàn)。3，飲酒成為一切活動(dòng)的中心，如飲酒影響事業(yè)，家庭，社交和娛樂(lè)等。4，耐受量數(shù)量增加，對(duì)正常者有影響的血液中的酒精濃度，酒依賴(lài)者可不受
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 74次

• 女性過(guò)度依賴(lài)母親是心理疾病嗎
  女性過(guò)度依賴(lài)母親可能是心理疾病，患者可能患有戀母綜合征或者依賴(lài)型人格障礙。1、戀母綜合征：戀母綜合征主要是患者對(duì)母親過(guò)度依賴(lài)，或者已經(jīng)成年的患者存在有戀母的現(xiàn)象，雖然患者已經(jīng)長(zhǎng)大了，但是在患者的精神上一直無(wú)法長(zhǎng)大，患者通常是因?yàn)樾愿褚蛩鼗蛘攮h(huán)境因素所導(dǎo)致的疾病發(fā)生，出現(xiàn)癥狀的患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-26 1247次

• 自殘是不是有心理疾病
  有情緒低落，高興不起來(lái)，興趣減退，體驗(yàn)不到快樂(lè)，腦子反應(yīng)慢，心煩，記憶不好，自覺(jué)自己沒(méi)有出路，沒(méi)有希望，無(wú)力，疲勞，無(wú)精打采這些表現(xiàn)嗎？要注意抑郁癥。
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-07-08 1702次

• 我是不是有心理疾病
  有情緒低落，高興不起來(lái)，興趣減退，體驗(yàn)不到快樂(lè)，腦子反應(yīng)慢，心煩，記憶不好，自覺(jué)自己沒(méi)有出路，沒(méi)有希望，無(wú)力，疲勞，無(wú)精打采這些表現(xiàn)嗎？要注意抑郁癥。
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-06-28 1001次