問痛苦的失眠每天凌晨5點睡，早上9點就醒了
2020-12-21 1442次
病情描述：
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每天凌晨4點多醒來是什么原因包括以下幾個方面，一是工作的原因，有些人每天凌晨三四點鐘需要起來工作，長期以往養(yǎng)成生活習慣，一到凌晨4:00就不能入睡，這是長期生活的規(guī)律造成的。另外還有一些焦慮病人，到凌晨三四點鐘就再也不能睡覺；還有睡眠障礙的病人，由于睡眠障礙、夢多、睡眠時間短，到每天凌晨三四點鐘就不能再睡。還有一些器質性疾病，比方心臟疾病，尤其在每天三四點鐘出現(xiàn)心功能衰竭的時候，病人需要坐起才能緩解胸悶癥狀；還有消化系統(tǒng)疾病，比如十二指腸球部潰瘍，在凌晨三四點鐘的時候，由于胃內排空，胃酸增多會刺激到十二指腸球部，引起潰瘍面疼痛。所以引起凌晨4點鐘睡醒的原因有很多，具體原因具體分析，根據情況來決定是哪一種類型。如果是器質性病變，應該及時到醫(yī)院進行就診；如果是生理性的或功能性的，要及時進行自我調節(jié)，改善睡眠規(guī)律等治療。
02:04
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-07-22 7406次
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早上5點多醒是怎么回事早上5點多醒，分為生理性、病理性。有些人生活習慣或由于工作原因導致出現(xiàn)生物鐘，在早晨5點鐘而覺醒。如果每天睡眠時間能夠大于6小時，或白天不出現(xiàn)頭暈、困乏、沒勁等癥狀時，屬于正常生理現(xiàn)象不需要治療。對于一些睡眠時間短，而且出現(xiàn)多夢的情況，要考慮睡眠障礙，可以考慮給予相應的藥物治療。有些疾病，比如心功能不全等，常在早晨3~5點鐘時出現(xiàn)胸悶氣短，導致不能入睡。
01:38
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2022-03-27 3084次
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每天早上5點就醒了是怎么回事這種情況屬于失眠，那么來分析一下失眠的原因有哪些：造成失眠的原因有很多，如精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素?？梢鹗摺９ぷ骱蛯W習壓力過重，環(huán)境改變，噪音，光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因。晚餐過飽，睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠。該怎樣預防自己的失眠情況以及來保健自己的睡眠質量，主要做好以下幾個方面：1、以清淡富含蛋白質維生素的飲食為宜。2、參加氣功，太極拳等強調精神力鍛煉的運動提高神經的調節(jié)能力。3、生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。4、眠納多寧，卵磷脂等保健食品有很好的調節(jié)神經功能方面的作用有助于改善睡眠。語音時長 1:37”
李洪君
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-17 48113次
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寶寶每天四五點就醒了當寶寶醒得特別早，且有一定的規(guī)律的時候，比如寶寶幾乎每天都會四五點醒來，那就要看是不是寶寶渴了或者是餓了。寶寶生長迅速，對營養(yǎng)和水分的補充也需要及時跟上，所以在寶寶醒得過早的時候，可是當為寶寶補充水分，或者為寶寶進行哺乳，及時補充寶寶能量，家長還可以適當?shù)恼{整寶寶飲食規(guī)律，避免寶寶由于饑餓或者是渴了造成早醒。當發(fā)現(xiàn)寶寶早早的就醒來時，如果寶寶不哭也不鬧，家長只需要在一旁靜靜的觀察，防止寶寶出現(xiàn)掉床，防止危險可以了，可是伺機觀察寶寶有再睡的意思，讓寶寶自己再次安然入睡。相反，如果寶寶一醒來家長就立刻進行安撫，會讓寶寶逐漸養(yǎng)成依賴的心理，在每次醒來的時候如果家長不進行安撫的話，寶寶就會處于一直哭鬧的狀態(tài)，這樣的更不利于解決寶寶早醒的問題了。語音時長 1:30”
劉戀
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-11-13 26111次
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寶寶每天四五點就醒了當寶寶醒得特別早，且有一定的規(guī)律的時候，比如寶寶幾乎每天都會四五點醒來，那就要看是不是寶寶渴了或者是餓了。寶寶生長迅速，對營養(yǎng)和水分的補充也需要及時跟上，所以在寶寶醒得過早的時候，可是當為寶寶補充水分，或者為寶寶進行哺乳，及時補充寶寶能量，家長還可以適當?shù)恼{整寶寶飲食規(guī)律，避免寶寶由于饑餓或者是渴了
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-15 1692次
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寶寶每天四五點就醒了當寶寶醒得特別早，且有一定的規(guī)律的時候，比如寶寶幾乎每天都會四五點醒來，那就要看是不是寶寶渴了或者是餓了。寶寶生長迅速，對營養(yǎng)和水分的補充也需要及時跟上，所以在寶寶醒得過早的時候，可是當為寶寶補充水分，或者為寶寶進行哺乳，及時補充寶寶能量，家長還可以適當?shù)恼{整寶寶飲食規(guī)律，避免寶寶由于饑餓或者是渴了
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-22 1271次
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這幾天早上四點就醒了,就睡不覺總的睡眠時長是多少？白天是否感覺困倦？
許多
主治醫(yī)師福建省福州神經精神病防治院
2020-08-20 1302次
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最近連續(xù)5天失眠,都是凌晨2點多才睡,受情緒等其他因素影響嗎
王繼忠
副主任醫(yī)師襄陽市口腔醫(yī)院
2020-02-29 1100次
