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• 老年人如何補(bǔ)鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達(dá)到良好的補(bǔ)鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態(tài)和蛋白結(jié)合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應(yīng)該少量多次，如果分2~3次服，效果優(yōu)于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補(bǔ)鈣需要運(yùn)動(dòng)：鈣吸收后會(huì)以離子的形式存在于血液、細(xì)胞外液和組織液中，運(yùn)動(dòng)可以增加骨皮質(zhì)血流量，促進(jìn)鈣沉積進(jìn)入骨骼。而戶外運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)消化功能，增加紫外線照射，促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質(zhì)疏松，補(bǔ)鈣只是一方面，蛋白質(zhì)、維生素C的補(bǔ)充也非常重要。

  

  01:43
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 11832次

• 老年人房顫怎么控制

  房顫的控制，要控制三個(gè)方面，小病因的控制，就是血壓和心率，要控制的嚴(yán)格控制在，正常范圍之內(nèi)，比如血壓，老年人也應(yīng)該，120/80這個(gè)標(biāo)志唯一標(biāo)準(zhǔn)，不能說老年人就控制更高一點(diǎn)，比如150/160那都不行的，理想的水平，是應(yīng)該控制120/80左右。那么心跳呢，要控制在60到70次比較理想，那么至于說，老年人控制還有比如說，房顫病人有腦栓塞腦梗，或者有心房血栓問題，那么這樣的問題的話呢，我們可能還得適當(dāng)呢，找?？漆t(yī)生，因?yàn)榭寡?、抗血小板的藥物。房顫病人，主要控制這三個(gè)方面。

  

  01:03
  侯允天 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學(xué)中心

  2020-05-06 2783次

• 老年人糖尿病最后腿疼發(fā)紫嗎
  如果對(duì)于老年人糖尿病患者出現(xiàn)腿疼發(fā)紫的情況，可以考慮是不是出現(xiàn)下肢靜脈血栓形成導(dǎo)致小腿營(yíng)養(yǎng)不良，造成了缺血壞死。所以對(duì)于老年人本身血管循環(huán)就比較差，血液循環(huán)比較差。如果出現(xiàn)糖尿病，容易導(dǎo)致血管彈性變差、血管硬化，更容易出現(xiàn)一些并發(fā)癥，出現(xiàn)一些下肢浮腫、腿疼甚至發(fā)紫的情況。發(fā)紫主要是缺血、淤血的表現(xiàn)，可能由于下肢出現(xiàn)靜脈曲張，或者是出現(xiàn)下肢血栓形成，導(dǎo)致小腿組織缺血性壞死。所以對(duì)于老年人糖尿病病人，一旦出現(xiàn)下肢疼痛發(fā)紫的情況，一定要去醫(yī)院積極的治療，要做一個(gè)下肢靜脈彩超檢查，排除有感染或是血栓形成的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-18 2417次

• 老年人腿疼關(guān)節(jié)炎
  老年人的腿疼，一般考慮退行性的關(guān)節(jié)炎，這種情況屬于一種生理性的退變，但是會(huì)引起身體的疼痛，所以說是需要干預(yù)治療的。對(duì)于老年人的關(guān)節(jié)炎而引起的腿疼，常規(guī)建議先做一個(gè)負(fù)重位的x光片看一下，根據(jù)檢查的結(jié)果，決定治療的方法。如果骨刺比較嚴(yán)重，而且關(guān)節(jié)間隙變窄，軟骨磨損嚴(yán)重，建議關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，到醫(yī)院的關(guān)節(jié)骨科進(jìn)行注射就可以，然后平時(shí)可以口服硫酸氨基葡萄糖，效果應(yīng)該是不錯(cuò)的。平時(shí)一定要注意關(guān)節(jié)的保暖，注意不要受涼，不要受風(fēng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-24 3383次

• 老年人腿疼怎么緩解
  老年人腿疼可能是由于腰椎間盤突出或骨質(zhì)增生導(dǎo)致的，可遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物、理療以及手術(shù)等方式緩解。腰椎間盤突出：其是脊柱外科常見病和多發(fā)病，可導(dǎo)致腰部疼痛，并產(chǎn)生一側(cè)腿或雙腿麻木、疼痛等臨床癥狀?；颊呖煽紤]非甾體類抗炎藥物，有消炎、止痛功能，如布洛芬緩釋片、美洛昔康片、塞來昔布膠囊等?；颊咭部刹捎美懑熯M(jìn)行
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-18 2311次

• 老年人腿疼怎么緩解
  老年人腿疼是常見的健康問題，其背后可能隱藏著多種原因。為了有效緩解這一癥狀，可以從以下幾個(gè)方面著手：首先，注意休息與保暖。老年人應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間站立或過度行走，減少腿部負(fù)擔(dān)。同時(shí)，保持適宜的居住環(huán)境溫度，防止因寒冷導(dǎo)致的腿部肌肉和血管收縮，加劇
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-29 0次

• 老年人腿疼
  腿什么地方疼痛
  郭應(yīng)龍 副主任醫(yī)師山東醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-03-15 1200次

• 老年人腿疼膝蓋疼
  你好，有沒有受傷？
  胡立 主治醫(yī)師嘉興市第二醫(yī)院

  2020-03-28 1501次