問怎么走出校園暴力的陰影
2021-03-12 1750次
病情描述：
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o型腿該怎么走路O型腿的走路方式，其實實際上并沒有什么特別的。因為你不需要通過刻意的去繃著腿走路，來矯正自己的O型腿。O型腿的人走路的時候，負(fù)重更多的集中在我們的膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)，容易造成膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的偏心的磨損。我們可以盡量的鍛煉自己的大腿肌肉力量，讓膝關(guān)節(jié)走路的時候更穩(wěn)。我們平時穿鞋的時候也要注意一些，穿鞋或者鞋墊里面要用一些功能鞋墊，來讓我們受力的時候，膝關(guān)節(jié)的力量盡可能分散到我們的外側(cè)間隙，減少對內(nèi)側(cè)膝關(guān)節(jié)的壓力，這樣盡可能減少O型腿走路的步態(tài)對我們的膝關(guān)節(jié)的影響。
01:11
杜輝
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-05 6013次
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肺部有陰影是怎么回事肺部陰影指的是通過X光檢查或者是胸部的CT檢查，發(fā)現(xiàn)肺上出現(xiàn)了陰影，當(dāng)然陰影也得具體看是什么性質(zhì)的陰影什么形態(tài)的，另外它的分布、密度，還有它的這個侵犯的部位不同來具體的進(jìn)行分析，如果肺部出現(xiàn)了陰影，需要做一些相應(yīng)的病因?qū)W的檢查，血液的檢查，比如說細(xì)菌的培養(yǎng)或者是結(jié)核菌素實驗，做相應(yīng)的檢查來確定陰影的性質(zhì)，然后再進(jìn)行針對病因的對癥治療。
01:09
李興旺
主任醫(yī)師民航總醫(yī)院
2018-09-26 21500次
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如何走出冠心病的陰影對于冠心病的患者來說，可以通過心理疏導(dǎo)和健康教育，使患者走出心理陰影。由于冠心病的康復(fù)需要經(jīng)歷漫長的時間，受病痛、經(jīng)濟(jì)壓力和病情恢復(fù)不理想等因素的影響，患者容易產(chǎn)生不良情緒，因此應(yīng)該對患者進(jìn)行相應(yīng)的心理護(hù)理干預(yù)，通過主動溝通，詢問等方式，對患者的心理狀況及病情進(jìn)行了解，再根據(jù)患者的實際情況，開展心理疏導(dǎo)工作，使患者保持積極的心態(tài)面對護(hù)理和治療，提升患者對疾病治療的主動性和積極性。健康教育的內(nèi)容應(yīng)為冠心病相關(guān)的基礎(chǔ)知識，為患者制定與病情相對應(yīng)的護(hù)理方案和護(hù)理過程中發(fā)生的變化進(jìn)行及時調(diào)整，隨時準(zhǔn)備接受患者的咨詢，對患者進(jìn)行定期隨訪，使患者早日走出心理陰影。語音時長 01:23”
趙岱
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2019-10-16 1686次
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怎樣才能走出抑郁性神經(jīng)癥的陰影患抑郁性神經(jīng)癥的患者要走出抑郁癥的陰影應(yīng)該學(xué)會調(diào)適自己的心理，不妨試試如下的做法，降低對人對己的要求，容易發(fā)生抑郁的人。除了遺傳因素外還與性格有關(guān)，無論是工作還是生活，要求十全十美，但這實際上是不可能的。如果將這種理論用于別人則導(dǎo)致內(nèi)心深處期望別人按自己喜歡的方式與人交往，因此在實際中處處碰壁，產(chǎn)生許多的不如意，增添許多煩惱。順其自然，寬容對待自己，患了抑郁性神經(jīng)癥后常常頭腦不靈光，心灰意冷，不要苛求自己，干一些力所能及的事情而且在心中不斷地對自己說，沒什么，每個人都有自己的生活方式，慢慢從自卑沮喪轉(zhuǎn)向自信和愉快。尋求適合的事情去做，學(xué)會放松自己，像平時一樣吃，喝，學(xué)習(xí)和工作，多與周圍的人交往，多與人聊天。多讀一些相關(guān)的書籍如精神心理方面的書籍。語音時長 1:53”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-07-22 3294次
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抑郁癥怎么走出來從抑郁癥中走出來有兩種方法，一種是藥物治療，一種是家庭的關(guān)懷，和您自己也調(diào)節(jié)情緒。藥物治療可以遵醫(yī)囑用藥，不要自己隨意停藥或者減藥。當(dāng)你有什么不愉快的，自己調(diào)節(jié)不了，您可以求助家庭，或者是身邊的朋友。平時可以多參加一些社團(tuán)或者是社會活動，豐富自己的業(yè)余生活，鍛煉自己的抗壓能力，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒。
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-05-30 663次
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走出焦慮的辦法走出焦慮的辦法從日常生活做起。首先我們要充分認(rèn)識到焦慮的來源或者是焦慮是種什么樣的狀態(tài)，焦慮對人體來說是一種有保護(hù)性作用的狀態(tài)，每個人都會有焦慮，而且焦慮對人體來說有益有利，或者是出現(xiàn)有害的一方面是正反兩方面的。在認(rèn)識到焦慮的正反兩方面的作用以后，我們就要采取自己的行為調(diào)整，一方面我們可以適當(dāng)?shù)脑黾?/div>
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-01-21 19642次
抑郁癥加強(qiáng)迫癥要怎么走出來?這個就是長期的藥物治療。
佟靚
副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院
2020-03-27 1100次
您好，弟弟疑似受到校園暴力，經(jīng)常說頭痛害有情緒低落，高興不起來，興趣減退，體驗不到快樂，腦子反應(yīng)慢，心煩，記憶不好，自覺自己沒有出路，沒有希望，無力，疲勞，無精打采這些表現(xiàn)嗎？要注意抑郁癥。
佟靚
副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院
2020-04-10 1000次
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