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    1. 天天睡十個(gè)小時(shí)還困怎么回事

      2020-03-22 2793次

      病情描述:

      天天睡十個(gè)小時(shí)還困怎么回事

      提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

      晚上睡眠質(zhì)量怎么樣?
      容易醒,不過醒來后就又睡著了
      應(yīng)該問題也不大
      你現(xiàn)在從事什么樣的工作?
      疫情期間,沒有上班
      你要多活動(dòng)活動(dòng),千萬不要熬夜
      別人都是睡六七個(gè)小時(shí),我睡差不多快是我的個(gè)小時(shí)還是感覺困
      晚上睡得晚嗎?
      有什么可以調(diào)理的嗎
      十二點(diǎn)左右
      你這種已經(jīng)擾亂了生物鐘,對(duì)睡眠肯定不好
      睡眠質(zhì)量肯定不
      十點(diǎn)就得睡覺
      只用提前睡覺就可以嗎
      先要改變作息規(guī)律

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