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    1. 洗頭掉很多頭發(fā)是怎么回事

      2020-11-06 1104次

      病情描述:

      洗頭掉很多頭發(fā)是怎么回事

      提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

      大小便情況,精神狀態(tài),睡眠狀況,飲食狀況,如何?
      脫發(fā)由先天遺傳所導致,這個是無法改變的,另外也與后天的一些因素有關,比如精神緊張焦慮,還有睡眠不好以及營養(yǎng)不良,還有外界的環(huán)境的污染等,這是綜合方面的影響所導致。
      洗發(fā)水是選擇堿性的好還是酸性的
      洗發(fā)水選擇中性的,最好不傷頭發(fā)。
      那怎么樣才能減少脫發(fā)
      一般建議每個星期至少有三次以上的運動量,而且每次運動時間達到45分鐘以上或者一個小時左右,如果每天運動可以達到每天30分鐘以上才行,并且做一些瑜伽,太極拳,慢跑,游泳,爬山,騎自行車都是可以的。
      飲食清淡,不要吃辛辣刺激,過于冰冷,過于滾燙的食物,可以適當?shù)某砸稽c瘦肉粥,蔬菜粥,水果羹等。注意保暖,避免受涼,適當?shù)呐P床休息,恢復體力 ,保證良好的睡眠狀態(tài)。根據(jù)檢查結果,隨時調整治療方案
      保證營養(yǎng)均衡的基礎上,還要添加一些堅果類的食物,高蛋白飲食,不要熬夜,酗酒,一定要考慮我的建議。
      把后天的這些因素把它一個一個去掉努力。
      還可以使用一些藥物,比如冬蟲夏草啊,吃一點啊,何首烏可以外用含有何首烏成分的一些洗發(fā)膏等之類的。
      另外呢,還可以檢查一下毛囊的營養(yǎng)狀
      營養(yǎng)狀況
      怎么檢查呢
      可以取你的毛囊做檢查,這是皮膚科的一項檢查。
      要檢查微量元素
      好的

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