問小肚子中間疼咋回事
2020-03-28 1198次
病情描述：
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怎么減小肚子減小肚子首先要做到的第一個(gè)就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對(duì)變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個(gè)就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會(huì)向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對(duì)往下垂往外擴(kuò)的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會(huì)顯得很往外突出，還有一些女性朋友會(huì)有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會(huì)造成小肚子的突出。
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陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-08-31 2601次
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如何減掉小肚子減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑?，而運(yùn)動(dòng)能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí)，臟器不容易突出，因此小肚子就會(huì)顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會(huì)往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時(shí)候小肚子就會(huì)顯著比較突出的狀態(tài)。
02:08
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-08-31 3177次
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小肚子脹咋回事引起小肚子漲的原因有很多，各種肝、膽、胰腺疾病，飲食不當(dāng)，受涼等，先查一下肝功能、消化系統(tǒng)彩超，明確腹脹的病因，暫時(shí)可以服用莫沙必利。要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，飲食要以清淡為主，避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，要少食多餐、細(xì)嚼慢咽，平時(shí)要有規(guī)律，要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等，要注意情緒穩(wěn)定，放松精神，適量的運(yùn)動(dòng)，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，要注意多休息，每天要保持充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，避免過度勞累，平時(shí)要注意多休息，多喝一些溫開水，也可以用熱水袋在腹部熱敷一下。語音時(shí)長 1:19”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-13 26329次
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小肚子漲咋回事引起小肚子脹原因主要有以下幾方面：第一，吃了產(chǎn)氣的食物，這時(shí)候要少吃能夠引起產(chǎn)氣和引起腹脹的食物，比如說豆類、洋蔥、西蘭花、甘藍(lán)、蘿卜、菜花等等，但是也要保證足量的水果和蔬菜。第二，吞入了大量的空氣，這時(shí)候要注意不要在吃飯的時(shí)候說話，要坐著吃，少喝一些碳酸的飲料，少嚼口香糖，這樣能夠防止吸入過多的空氣。第三，便秘所導(dǎo)致的，如果說出現(xiàn)了便秘的情況可以通過攝入富含纖維的食物，多吃一些流質(zhì)的食物，并且定期的鍛煉身體來預(yù)防便秘。第四，食物不耐受，當(dāng)腸道內(nèi)有機(jī)體不耐受的食物時(shí)候食物產(chǎn)生的氣體就困在腸道中不能有效的排出，食物又會(huì)產(chǎn)生更多的氣體，這樣就會(huì)引起食物不耐受性的腹脹，主要的食物包括小麥、面筋、還有奶制品等等，所以說以后就不要吃這些東西。語音時(shí)長 1:32”
徐春玲
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院
2018-11-29 6836次
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小肚子冰涼,墜脹疼咋回事小肚子通常是指下腹部，下腹部冰涼，墜脹疼，如果是女性可能是盆腔炎導(dǎo)致的，如果是男性可能是精囊炎導(dǎo)致的。1、盆腔炎：是指女性生殖器官、子宮周圍結(jié)締組織及盆腔腹膜的炎癥。產(chǎn)后或流產(chǎn)后感染、宮腔內(nèi)手術(shù)操作后感染、經(jīng)期衛(wèi)生不良、鄰近器官的炎癥直接蔓延等都可以導(dǎo)致盆腔炎的發(fā)生。臨床上多可表現(xiàn)為下腹部痛，常在勞
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-05-23 851次
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小肚子疼有血塊流出咋回事小肚子疼、有血塊流出常見于女性，男性一般不會(huì)出現(xiàn)此種情況，其可能是月經(jīng)導(dǎo)致的，也可能是流產(chǎn)、子宮內(nèi)膜炎導(dǎo)致的，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行處理。1、月經(jīng)：月經(jīng)期間因?yàn)轶w內(nèi)前列腺素水平的升高，部分女性出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，通常表現(xiàn)為小肚子疼，并且此時(shí)可有血塊流出的情況，如果疼痛可以忍受，不建議用藥，注意保暖，多喝熱
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023-01-09 0次
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小肚子左邊疼是咋回事做過哪些檢查？
郗磊
主治醫(yī)師十堰市人民醫(yī)院
2020-07-15 901次
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小肚子左邊疼是咋回事大便正常嗎？
鄭曉強(qiáng)
主治醫(yī)師上饒市立醫(yī)院
2020-04-19 1000次
