問腰間盤突出可以跑步跳繩嗎
2020-07-07 1281次
病情描述:
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腰間盤突出和腰間盤突出癥一樣嗎腰間盤突出是影像學(xué)的診斷,比方說我從大街上抓100個(gè)健康的人群,他平時(shí)也沒有腰疼,也沒有腿疼,那這時(shí)候這一類健康的人群,我去讓他去做核磁,可能有100個(gè)人中,有5、6個(gè),6、7個(gè)都會(huì)有腰間盤突出,有的甚至還非常明顯。但是患者并沒有,平時(shí)并沒有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問題,那去怎么解釋,這就是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學(xué),所謂影像學(xué)就是拍片子所見到的都會(huì)有所體現(xiàn)。而腰間盤突出,突出是個(gè)影像學(xué)的診斷,也就是我在拍一個(gè)片子,我看到有間盤超過了椎體后緣,我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣,診斷為腰間盤膨出,明顯地超過后緣,達(dá)到一定的數(shù)值之后,我們可以診斷為腰間盤突出等等。這是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別,很重要的區(qū)別,所以說有時(shí)候拍了一個(gè)片子,上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤突出,大家不要恐慌,一定是結(jié)合你的實(shí)際情況,去判斷的到底是不是腰椎間盤突出癥。02:00
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游泳可以治療腰間盤突出嗎游泳雖不能完全治療腰椎間盤突出,但是對(duì)腰椎間盤突出,有一定的輔助治療作用?;颊哂醒甸g盤突出,如果采取了相關(guān)的治療,做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,以增加腰背肌肉的力量,也是非常重要的,游泳就是最好的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)游泳時(shí),人體浮在水面,能夠減輕腰椎間盤的壓力,尤其是蛙泳對(duì)頸椎病、腰椎間盤突出的患者,都是有一定好處的。游泳可以鍛煉豎脊肌,對(duì)腰椎間盤有促進(jìn)恢復(fù),和防止復(fù)發(fā)的作用,但是要注意的是,游泳要注意局部的體溫的保暖。01:01
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腰間盤突出可以跳繩嗎腰椎間盤突出的患者,如果想要跳繩,有一定的條件:首先應(yīng)該考慮突出的嚴(yán)重程度,腰椎間盤突出的病情如果非常嚴(yán)重,是肯定不能跳繩的。跳繩的時(shí)候仍需要起跳和下降,在下降的過程中,腰部和腿會(huì)十分受力。對(duì)于正常人來說沒有什么,但是腰突的患者不一樣,因?yàn)檠甸g盤已經(jīng)處于病態(tài),如果再承受太大壓力,可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。腰椎間盤突出的日常鍛煉方法有挺腹伸髖練功法,仰臥屈膝關(guān)節(jié),然后挺腹伸髖反復(fù)練習(xí),伸屈髖關(guān)節(jié)鍛煉筋骨。語音時(shí)長 01:08”
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腰間盤突出可以跳繩嗎腰椎間盤突出的患者,如果想要跳繩,有一定的條件:首先應(yīng)該考慮突出的嚴(yán)重程度,腰椎間盤突出的病情如果非常嚴(yán)重,是肯定不能跳繩的。跳繩的時(shí)候仍需要起跳和下降,在下降的過程中,腰部和腿會(huì)十分受力。對(duì)于正常人來說沒有什么,但是腰突的患者不一樣,因?yàn)檠甸g盤已經(jīng)處于病態(tài),如果再承受太大壓力,可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。腰椎間盤突出的日常鍛煉方法有挺腹伸髖練功法,仰臥屈膝關(guān)節(jié),然后挺腹伸髖反復(fù)練習(xí),伸屈髖關(guān)節(jié)鍛煉筋骨。語音時(shí)長 01:08”
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腰間盤突出可以跳繩嗎腰椎間盤突出不能跳繩,臨床認(rèn)為腰椎間盤突出是指腰椎發(fā)生的一系列病變,主要癥狀是腰腿痛,這是由腰3-腰4(L3-L4),腰4-腰5(L4~L5),腰5-S1(L5~S1)的纖維環(huán)破壞與髓核組織突出壓迫和刺激等導(dǎo)致一側(cè)或雙側(cè)神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)所引起的一系列癥狀和體征,腰椎間盤突出其誘發(fā)因素之一是體育運(yùn)動(dòng),
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腰間盤突出可以跑步嗎腰椎間盤突出患者需要根據(jù)其病情嚴(yán)重程度判斷是否可以跑步,部分患者可能會(huì)伴隨坐骨神經(jīng)疼痛,但是經(jīng)過慢跑練習(xí)也有恢復(fù)者,所以并不是說所有的患者都不適合慢跑等練習(xí),針對(duì)于絕大部分患者來說,不允許采用慢跑作為腰間盤突出患者的康復(fù)訓(xùn)練,因?yàn)槁軙?huì)使疼痛加重,并且需要注意勞動(dòng)姿勢,避免長久彎腰以及過度附中,以免
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腰間盤突出嚴(yán)重嗎
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腰間盤突出你好,可以把檢查報(bào)告單發(fā)過來看看。