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    1. 腰間盤突出可以跑步跳繩嗎

      2020-07-07 1281次

      病情描述:

      腰間盤突出可以跑步跳繩嗎

      提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

      還有哪里不舒服?
      沒有 就腰間盤突出
      腰痛
      如果是在急性期,是不允許這樣劇烈運(yùn)動(dòng)的,緩解期的話,可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),避免過度劇烈
      平時(shí)可以多做一些加強(qiáng)腰背肌的訓(xùn)練
      慢跑5公里可以嗎
      根據(jù)自己的身體狀況,如果說腰間盤突出,不是很嚴(yán)重,平時(shí)身體素質(zhì)也很好,這種情況是可以的
      好的,謝謝
      不客氣

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