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• 早餐過于營養(yǎng)，也不好

  很多人因?yàn)橐庾R到早餐重要性，因此在早餐食物的選擇上盡量豐富攝入大量高蛋白、高熱量、高脂肪食品。比如奶酪、漢堡、油炸雞翅、煎炸食品等，但過于營養(yǎng)早餐只會加重腸胃負(fù)擔(dān)對身體有害無益。在清晨，人體的脾臟困頓呆滯，飲食營養(yǎng)過量會超過胃腸的消化能力，食物不容易被消化吸收。久而久之，會使消化功能下降，導(dǎo)致胃腸疾病，并引起肥胖。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 2977次

• 心情不好睡不著是怎么回事

  心情不好、睡不著多是由于突發(fā)事件引起情緒激動，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，而引起入睡困難、早醒多夢。如果持續(xù)一兩天后能夠緩解，不需要給予相應(yīng)治療。如果此類現(xiàn)象持續(xù)存在，超過兩周，要考慮是否出現(xiàn)抑郁癥、焦慮癥的情況，需要到醫(yī)院進(jìn)行就診，給予藥物治療。平時要保持樂觀心態(tài)，盡量放松，減輕壓力，可以改善睡眠情況、對于一些出現(xiàn)類似情況的病人，應(yīng)該給予相應(yīng)治療。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-13 1885次

• 想到上學(xué)就想哭怎么辦
  一方面可能懷疑是學(xué)校恐懼癥的原因，學(xué)校恐懼癥屬于恐懼癥的一種，是對學(xué)校這一場情感到恐懼害怕，為此會伴有植物神經(jīng)功能的紊亂。過去曾經(jīng)是，或者現(xiàn)在也會采用一些回避的行為，不敢去學(xué)校，已經(jīng)嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)，生活。每當(dāng)想起，就會害怕，不由自主的哭泣。針對這種情況，臨床上采用心理治療和藥物治療的方式，心理治療主要采用的是系統(tǒng)脫敏療法，或者是通過認(rèn)知行為方式來改善對學(xué)校的不合理認(rèn)知，其具體內(nèi)容需要在心理治療師的幫助下進(jìn)行。藥物治療主要采用的是抗焦慮藥，來改善情緒變化。
  語音時長 1:32”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-04 11240次

• 心情不好是不是就是抑郁癥
  在日常生活中，人們常常會碰到困難和挫折、逆境，如果生活困難，工作不順心，人際關(guān)系緊張，失業(yè)、考試失敗，失戀、離婚車禍或者是親人死亡的，可以出現(xiàn)心情不好沮喪等抑郁癥狀，不是抑郁癥。這里都知道，這些癥狀大多會隨著時間的前移而逐漸消失，而本人的日常生活功能也是正常的。所以日常一時性的悲傷、沮喪心情是不能與抑郁癥完全等同起來的。當(dāng)然日常生活中的不幸，或者是挫折等精神創(chuàng)傷，可以引起一時性心情不好，這可能成為抑郁癥的發(fā)病原因。在少數(shù)情況下還有可能是其他疾病的表現(xiàn)，因此出現(xiàn)心情不好或者是其他抑郁癥狀，要進(jìn)一步的到醫(yī)院?？茩z查，以明確診斷。
  語音時長 01:46”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-30 6010次

• 為什么一想到生二胎就焦慮
  一想到生二胎就焦慮，這是因?yàn)閷Ξa(chǎn)后小孩撫育及養(yǎng)育問題較為擔(dān)心、工作及家庭壓力較大等等問題。1、對產(chǎn)后小孩撫育及養(yǎng)育問題較為擔(dān)心：如產(chǎn)婦在生一胎的時候孩子是由自己單獨(dú)看護(hù)長大的，則獨(dú)立帶孩子的過程中會遇到各種各樣的問題，甚至?xí)鎸廴伺c家人的不理解，所以女性會十分辛苦。尤其是孩子由誰撫育等其它社會性因
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-15 1260次

• 一想到手心出汗就出汗
  一想到手心出汗就出汗可能與生理現(xiàn)象、脾胃濕熱、陰虛等因素有關(guān)，患者應(yīng)盡早就診檢查，遵醫(yī)囑正確使用藥物治療，改善不適癥狀。1、生理現(xiàn)象：一想到手心出汗就出汗可能屬于一種生理性反應(yīng)，在緊張焦慮著急時，就會出現(xiàn)上述癥狀，一般無需進(jìn)行特殊治療，也不必過多擔(dān)心。2、脾胃濕熱：大多是由過食肥甘厚膩的食物所導(dǎo)致的
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-25 358次

• 一想到上學(xué)就心慌焦慮心慌焦慮到了一定地步
  為什么這么懼怕上學(xué)，發(fā)生了什么事？
  萬麗霞 主任醫(yī)師哈爾濱市第一?？漆t(yī)院

  2020-08-30 3709次

• 上班壓力大，一想到上班呼吸困難，晚上會失
  根據(jù)你的癥狀，考慮可能是神經(jīng)官能癥 容易出現(xiàn)失眠 心悸 胸悶 氣短乏力等其他癥狀 建議服用谷維素 葉酸 維生素B6.B12等藥物調(diào)解 注意休息 調(diào)解情緒 多吃水果蔬菜 適量運(yùn)動 如有心理壓力 可咨詢專業(yè)心理醫(yī)生
  王洪華 主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2020-04-07 1201次