問腳扭傷了怎么辦
2020-03-21 1274次
病情描述:
腳扭傷了
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腳扭傷了怎么才能恢復(fù)腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到:一、傷后要制動,即受傷后不要再去運(yùn)動,因為可能會加重?fù)p傷,所以先是休息制動。二、需要加壓包扎,固定、保護(hù),使韌帶有修復(fù)的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥,炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害,恢復(fù)起來越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉,功能鍛煉有多種方法,如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量,可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器,尤其是剛剛受傷疼的比較厲害,這時活動是不容易的??梢跃毩?xí)神經(jīng)本體感受器,如可以靜止的站立,通過力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng),得到一定的恢復(fù)和刺激;后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。01:53
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腳扭傷了怎么判斷是否骨折腳扭傷了,最常發(fā)現(xiàn)的就是撕脫骨折,有時候我們早期甚至發(fā)現(xiàn)不了。那這種情況下,一般如果有骨折,第二天他的腫脹、淤血是特別嚴(yán)重的,而且基本上一走就疼。如果出現(xiàn)淤血非常嚴(yán)重,這種情況就得去醫(yī)院進(jìn)行拍攝X光片。有時有些微小的骨折,或者一些的撕脫,我們在X光片看不見的時候,需要增加磁共振或者CT來進(jìn)一步明確。01:01
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腳扭傷了怎么辦在腳扭傷后我們應(yīng)立即停止負(fù)重患肢抬高,以避免腫脹的進(jìn)一步加重,在傷后,兩天內(nèi)也就是48小時以內(nèi)進(jìn)行局部的冷敷。冷敷我們可以用冰塊外面的包裹毛巾,避免皮膚與冰塊直接接觸,以免發(fā)生凍傷。?在經(jīng)過兩天以后可以進(jìn)行局部的理療熱敷,進(jìn)而減輕局部的腫脹,同時口服活血化瘀類的藥物,促進(jìn)其局部軟組織的修復(fù),適當(dāng)增加營養(yǎng),口服復(fù)合維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白粉,可以促進(jìn)局部及全身組織的修復(fù)及代謝物快速排出。一般在傷后4周左右可以進(jìn)行,逐步的下地,部分負(fù)重,行走,如癥狀及腫脹無明顯緩解,則建議定期到醫(yī)院復(fù)查,進(jìn)一步診治。語音時長 1:40”
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打球腳扭傷了怎么辦打球的時候發(fā)生腳扭傷,可以說在臨床上是比較常見的,基本上就是打籃球的過程中跳躍,或者是搶球的過程中而引發(fā)出現(xiàn)了腳的扭傷。打球的時候發(fā)生腳扭傷以后,患者應(yīng)該馬上停止體育鍛煉,并且應(yīng)該盡量的找個地方先坐下,不要去揉搓腳部,以免使腫脹的情況,疼痛的情況加重,最好是應(yīng)用冷水或者是用冰塊敷在患處上,這樣可以很好的起到鎮(zhèn)痛消腫的作用?;丶乙院蟊M量先嚴(yán)格的臥床休息,不要過多的負(fù)重,然后適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾?,在發(fā)生損傷的24小時以后,局部就可以改為熱敷了,熱敷可以很好的促進(jìn)血液循環(huán),幫助緩解疼痛。發(fā)生扭傷以后,患者也可以應(yīng)用一些活血化瘀的藥物來進(jìn)行輔助的治療,比如中華跌打丸,云南白藥膠囊,三七傷藥片等,也可以外貼一些膏藥,比如云南白藥膏,云南白藥氣霧劑,麝香壯骨膏等。語音時長 01:29”
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腳扭傷了怎么辦腳扭傷了可以通過冷敷、外用藥物、口服藥物等方法治療,有助于癥狀減輕。1、冷敷:在腳扭傷以后的48小時內(nèi),局部通常會出現(xiàn)疼痛及紅腫的情況,此時患者可以使用冰袋或冰毛巾對局部進(jìn)行冷敷,有助于促進(jìn)局部血管收縮,從而可以減輕腫脹感以及疼痛感。2、外用藥物:腳扭傷以后還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下外用活絡(luò)油、紅花油、云
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腳扭傷了該怎么辦腳扭傷了可以通過冰敷、熱敷、石膏外固定等方式治療。1、冰敷:腳扭傷通常是由于長時間劇烈運(yùn)動引起,也有可能是受傷導(dǎo)致,會導(dǎo)致局部腦組織損傷引起腫脹感以及疼痛,首先需要使用冰袋或者是冰塊冰敷,能夠促進(jìn)毛細(xì)血管收縮,減輕局部腫脹感以及疼痛感。2、
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腳扭傷了老是腫怎么辦出現(xiàn)這樣癥狀有多久了
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腳扭傷了有淤血怎么辦腳扭傷在生活中非常常見,一旦扭傷腳踝以后,應(yīng)當(dāng)減少患足的負(fù)重,局部進(jìn)行冷敷,這種冷敷應(yīng)當(dāng)持續(xù)到48小時,48小時以內(nèi)都應(yīng)該冷敷,局部制動,減少患腳的活動,及時到醫(yī)院就診。腳扭傷一方面可以損傷腳踝部的局部韌帶肌肉,使局部出現(xiàn)疼痛、腫脹,個別嚴(yán)重的還有可能會形成皮下的瘀斑、血腫。除了軟組織損傷以外,還容易形成踝部以及足部骨折或者脫位,有的裂紋骨折就是比較輕的,沒有完全離斷的骨折,從外觀上是看不出來的,需要到醫(yī)院拍攝腳踝部的X線片,甚至有的需要拍攝腳踝部的CT才能確診。到醫(yī)院就診以后,根據(jù)損傷情況應(yīng)當(dāng)采取一定的制動,包括踝部的支具、夾板、石膏固定,根據(jù)病情輕重決定固定時間,定期復(fù)查