問成人一天睡12小時(shí)正常嗎
2020-04-01 1773次
病情描述:
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40天的寶寶一天睡幾個(gè)小時(shí)40天的寶寶剛剛過了新生兒期,一天大部分時(shí)間都是在睡覺的,一般睡覺的時(shí)間大約是16~18個(gè)小時(shí),也就是在一天的24小時(shí)里邊有2/3的時(shí)間需要睡覺,但是也有一些個(gè)體差異。如果時(shí)間過長,超過22個(gè)小時(shí)也是不正常的,如果時(shí)間過短,有時(shí)甚至連續(xù)睡眠不超過2個(gè)小時(shí),也是不正常的,所以要根據(jù)整體情況做出判斷。一般在16個(gè)小時(shí)以上是比較正常的,有的時(shí)間可能會短一些,但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的,這樣的寶寶也屬于比較健康的寶寶,也不需要給予過多處置。01:38
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人一天睡幾個(gè)小時(shí)合適不同年齡階段每天需要的睡眠時(shí)間也不同,比如嬰兒期睡眠時(shí)間在二十小時(shí)左右,兒童在十三四小時(shí)左右,成年人一般六到八個(gè)小時(shí)足夠,老年人可能睡眠時(shí)間更少,不同狀態(tài)、不同工作的人需要的睡眠時(shí)間也不同。如果睡醒以后第二天沒有明顯精神不振、頭昏、頭疼等癥狀,一般不會引起其他嚴(yán)重問題。如果每天睡眠時(shí)間低于6個(gè)小時(shí),應(yīng)該是睡眠障礙,可能會出現(xiàn)頭昏、頭沉、胸悶、氣短、乏力、食欲不振等一系列癥狀。對于出現(xiàn)睡眠不足、睡眠障礙的病人,首先應(yīng)改善生活環(huán)境,減輕心理負(fù)擔(dān),適當(dāng)體育鍛煉,睡前喝杯熱牛奶來誘導(dǎo)入眠。嚴(yán)重睡眠不良的病人可到醫(yī)院就診,給予相應(yīng)治療。01:46
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一天睡幾個(gè)小時(shí)最好?一天睡七到八個(gè)小時(shí)是最佳的,但是也不一定強(qiáng)求,因?yàn)橐粋€(gè)人的差異而睡眠深,一般少夢的人晚上睡六個(gè)小時(shí)就可以完全恢復(fù)精力,而像有的人入睡比較慢淺睡眠多,而且都做一些噩夢可能繼續(xù)睡十個(gè)小時(shí)也很難恢復(fù),所以要根據(jù)具體的情況來分析。睡眠過多以及睡眠不足都有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)像疲倦乏力,進(jìn)一步可能會影響我們的工作和生活,睡眠時(shí)間過長,心跳速度就會減慢,新陳代謝也會降低,對身體不好,但是長期失眠有可能會影響工作生活以及學(xué)習(xí)。所以一天睡七到八個(gè)小時(shí)最好,但是要因人而異。語音時(shí)長 1:13”
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一天睡十幾個(gè)小時(shí)正常嗎一天睡十幾個(gè)小時(shí)其實(shí)是不正常的。睡眠時(shí)間太多也容易導(dǎo)致一些其他的問題,比如容易導(dǎo)致人昏昏沉沉、精神狀態(tài)不佳。其次容易導(dǎo)致一些心腦血管疾病的發(fā)生。長時(shí)間的臥床休息,沒有進(jìn)行足夠的運(yùn)動,容易導(dǎo)致一些脂肪的堆積,容易導(dǎo)致一些心腦血管疾病的出現(xiàn)。一般來說正常的成年人每天的睡眠時(shí)間七到八個(gè)小時(shí)就足夠了,如果是學(xué)齡期的兒童,每天的睡眠時(shí)間在八到九個(gè)小時(shí)或者九個(gè)小時(shí)左右。如果是老年人正常的睡眠時(shí)間可能是偏短,但是也要做到早睡早起。早睡才能夠更佳的恢復(fù)身體,一般來說在夜間十二點(diǎn)到凌晨三點(diǎn)之間,這個(gè)時(shí)間段是人體恢復(fù)最佳的時(shí)候,所以需要在十一點(diǎn)鐘之前就需要上床睡覺。語音時(shí)長 01:36”
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50天寶寶一天睡12小時(shí)正常嗎對于50天的寶寶來說,一天睡眠12小時(shí)是否正常,取決于多個(gè)因素。一般來說,新生兒的睡眠時(shí)間通常較長,但每個(gè)嬰兒的具體睡眠時(shí)間可能因個(gè)體差異而有所不同。從生理發(fā)展角度來看,新生兒和嬰兒需要大量的睡眠來促進(jìn)生長和發(fā)育。然而,隨著嬰兒的成長,他們
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50天寶寶一天睡12小時(shí)正常嗎50天寶寶一天睡12小時(shí)一般是正常的。通常要根據(jù)不同年齡段的寶寶不同的睡眠時(shí)間來判斷他的睡眠時(shí)間是否足夠,年齡越小的寶寶所需要的睡眠時(shí)間越長。剛出生的寶寶睡眠時(shí)間是最長的,可以達(dá)到20個(gè)小時(shí)左右,他們除了吃奶以外基本上都處于睡眠的狀態(tài),隨著年齡的增大,2-3個(gè)月的孩子睡眠時(shí)間會有所縮短,一般在12-
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42歲男人一天睡15小時(shí)正常嗎你好,還有哪里不舒服
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人一天睡17個(gè)小時(shí)正常嗎偶爾可以,長期不正常