問(wèn)減肥晚上能不能只吃水果
2020-12-15 1536次
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腸炎能不能吃水果腸炎或者結(jié)腸炎,或者其他的慢性腸炎,它本身對(duì)食物有一個(gè)基本要求,一個(gè)就是說(shuō)刺激性要小,不能過(guò)冷過(guò)熱;第二個(gè)纖維素不能過(guò)多;第三個(gè)就是說(shuō)要容易消化。我們平時(shí)吃水果,一般都是偏涼一點(diǎn),以前我們說(shuō)的,中醫(yī)愛(ài)說(shuō)的生冷里邊,主要針對(duì)就是這個(gè)水果,胃腸道疾病,尤其是需要慢性調(diào)養(yǎng)的,盡量要避免生冷,尤其是水果。第二個(gè)有些水果當(dāng)中,有一些纖維素,尤其是一些不可溶的纖維素,這種會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān),應(yīng)該注意避免。第三個(gè)有些水果當(dāng)中,有些很強(qiáng)的氣味或者味道,會(huì)刺激胃腸道,這種我們也要避免,但是我們掌握這個(gè)原則,會(huì)尋找到自己喜歡,又對(duì)腸道刺激性比較小的食物,這個(gè)可能需要大家自己,按照自身?xiàng)l件去挖掘。01:19
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減肥吃水果會(huì)胖嗎減肥期間適量的吃水果不會(huì)胖,新鮮水果內(nèi)含有豐富的維生素、纖維素等,都有助于減肥,因?yàn)橛行У木S生素,可以促進(jìn)正常能量和激素的代謝,有助于減肥。同時(shí)水果含有的纖維素能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),保持腸道正常菌群的代謝,水果內(nèi)含有的纖維素也有助于減肥。但是不建議吃熱量特別高的水果,比如香蕉、哈密瓜熱量等特別高的,會(huì)因?yàn)槭秤眠^(guò)多使熱量總量超標(biāo),不利于減肥。建議吃熱量相對(duì)比較低的水果,如蘋果、獼猴桃、草莓等熱量低的水果,適當(dāng)?shù)臄z入熱量低的水果,可以保證纖維素和豐富的維生素?cái)z入,有助于減肥成功。01:28
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胃炎能不能吃水果患有胃炎的患者是可以吃水果的,大部分的水果對(duì)患者來(lái)說(shuō)都是可以吃的,但是要盡量避免食用比較酸比較甜的,對(duì)胃刺激性比較大的水果,比如草莓患者可以選用蘋果,香蕉等比較溫和的水果。患有胃炎的患者在急性期的時(shí)候,一般是要建議將水果適當(dāng)?shù)募訜嶂笤俪?,比如蘋果,香蕉等水果,可以適當(dāng)?shù)脑阱伾险粢幌拢顾儫嶂?,在吃這樣對(duì)胃有保護(hù)性的作用?;加形秆椎幕颊咂綍r(shí)一定要注意多休息,保證足夠的睡眠時(shí)間,平時(shí)還要注意腹部的保暖,避免受涼而導(dǎo)致胃病的病情加重。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
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感冒能不能吃水果感冒的患者是可以吃水果,比如蘋果,西瓜,梨等,這些水果中含有豐富的維生素,對(duì)于感冒的患者來(lái)說(shuō)是可以多吃,這樣有利于患者的病情恢復(fù)。感冒的患者還可以多吃新鮮的蔬菜,比如胡蘿卜,菠菜,青菜等。感冒患者要大量的喝溫開(kāi)水,可以促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出,平時(shí)要注意多休息,不要熬夜,要保證足夠的睡眠時(shí)間。要注意保暖,天冷的時(shí)候要及時(shí)添加衣物,不要抽煙喝酒,不要喝濃茶和咖啡,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)抵抗力,可以促進(jìn)病情的恢復(fù)。感冒又稱為上呼吸道感染,是包括鼻腔,咽部或者是喉部急性炎癥的總稱。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
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肺炎能不能吃水果一般有肺炎的患者是可以吃水果的,但是要適量多吃些高營(yíng)養(yǎng)易消化的食物,可以吃些清熱生津的瓜果,如梨,西瓜,黃瓜,冬瓜等,在飲食上不要吃辛辣刺激油膩的食物,多喝水要注意休息,不要有太大的壓力,保持身心愉悅,對(duì)恢復(fù)有幫助。
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咳嗽能不能吃水果咳嗽時(shí)可以適當(dāng)吃水果??人宰鳛槌R?jiàn)的呼吸道癥狀,往往伴隨著感冒、支氣管炎等疾病出現(xiàn)。在咳嗽期間,合理飲食對(duì)緩解癥狀有一定幫助,其中,水果的攝入就是一個(gè)重要方面。水果中富含維生素C、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì),這些成分有助于增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)呼吸道黏膜
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小孩子晚上只吃水果能減肥嗎可以的,建議均衡營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉避免過(guò)多的零食及高脂肪的食物。
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五個(gè)月寶寶能不能吃水果不能,有點(diǎn)早了