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• 如何減掉腰部?jī)蓚?cè)贅肉

  減掉腰部?jī)蓚?cè)贅肉的方法比較多，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、節(jié)食以及腰部抽脂手術(shù)等來(lái)減掉腰部?jī)蓚?cè)的贅肉。由于腰部的贅肉都是脂肪組織，人體一般只有在葡萄糖等能量供應(yīng)不足時(shí)才會(huì)動(dòng)員身體的脂肪，將其氧化分解后供能。所以減脂的前提是要控制葡萄糖和脂肪的攝入。一般嚴(yán)格控制飲食比較困難，可以服用慕小腰奧利司他膠囊來(lái)幫助減少飲食中脂肪的攝入。奧利司他是腸道脂肪酶的特異性抑制劑，僅作用于腸道，抑制脂肪酶的活性，減少脂肪吸收。不會(huì)進(jìn)入大腦和血液中，比較安全。在服藥控制飲食的同時(shí)，可以對(duì)腰部的脂肪進(jìn)行按摩，促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，加速脂肪代謝。也可以做一些針對(duì)腰部的運(yùn)動(dòng)，比如轉(zhuǎn)呼啦圈等。除此之外做一些全身的有氧運(yùn)動(dòng)比如爬山、慢跑等運(yùn)動(dòng)效果會(huì)更好。由于減脂的過(guò)程中，飲食中脂肪的攝入會(huì)減少，所以可能影響脂溶性維生素的吸收，可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充些維生素A、D和E等。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:41
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-12 20018次

• 腰兩側(cè)贅肉怎么減？

  實(shí)際上由于工作和生活方式的影響，腰腹兩側(cè)以及大腿是贅肉最容易出現(xiàn)的部位，想減掉贅肉首先需做科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、做仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈、游泳等運(yùn)動(dòng)；還需合理的控制飲食，做到清淡飲食、多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食品。所以科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式，再加上合理控制飲食才是首選的治療方案。還有一種常見(jiàn)的醫(yī)美手術(shù)叫做吸脂，但吸脂是塑形的手術(shù)，并不是減肥的手術(shù)，因此吸脂并不適合體重比較大或者過(guò)度肥胖的人群。因?yàn)樽鐾晡院笾皇茄康馁樔馍倭?，并不代表整個(gè)人就瘦了、健康了。做完吸脂以后還要配合健康的生活習(xí)慣維持控制，因?yàn)槲叩闹颈容^多會(huì)出現(xiàn)皮膚回縮的問(wèn)題，只有運(yùn)動(dòng)才能讓皮膚更好的回縮，建議應(yīng)該合理選擇適合自己的方式。

  

  01:18
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 4650次

• 女性下面兩側(cè)疼的原因
  女性下面兩側(cè)疼主要考慮為陰道疾病或其他類型的婦科疾病，比如霉菌性陰道炎，滴蟲性陰道炎和非特異性陰道炎，患者都會(huì)出現(xiàn)外陰瘙癢，分泌物異常，外陰紅腫，充血，陰道黏膜可能會(huì)伴有潰瘍，患者會(huì)出現(xiàn)排尿痛以及性交痛等癥狀。另外其他婦科疾病，比如急性盆腔炎和急性宮頸炎也會(huì)造成女性外陰疼痛的癥狀，患者通常都伴有陰道疾病，生殖道內(nèi)的病菌如果不及時(shí)治療可以互相蔓延。建議患者在出現(xiàn)白帶異常時(shí)就應(yīng)積極到醫(yī)院接受治療，否則炎癥會(huì)持續(xù)的感染鄰近器官。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  楊芳 主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2019-12-17 23562次

• 腰兩側(cè)下面疼看什么科
  臨床中，患者出現(xiàn)腰兩側(cè)下面疼痛的癥狀時(shí)，可以去骨科就診。通常這種情況見(jiàn)于久坐，頻繁彎腰勞損，受風(fēng)著涼等情況，可引發(fā)腰椎體的退行性改變，以及腰部肌肉的勞損，出現(xiàn)疼痛以及活動(dòng)受限等表現(xiàn)?；颊呖梢越Y(jié)合局部的x光等影像學(xué)檢查來(lái)判斷具體的病情。在治療上，患者可以有針對(duì)性的口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，結(jié)合局部外用扶他林軟膏等，有很好的消炎止痛功效。同時(shí)患者也可以配合局部的理療，針灸推拿，按摩等輔助治療方法，可以進(jìn)一步的改善循環(huán)，減輕炎癥，松解肌肉，進(jìn)而緩解疼痛的癥狀。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-03-26 1653次

• 坐久了胯骨兩側(cè)疼
  坐久了胯骨兩側(cè)疼可能是坐骨神經(jīng)痛的原因，也有可能是腰椎間盤突出癥引起，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。1、坐骨神經(jīng)痛：坐骨神經(jīng)痛發(fā)病原因目前尚不明確，可能與受涼有關(guān)，也有可能是感冒導(dǎo)致，患病以后可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)坐久了胯骨兩側(cè)疼的現(xiàn)象，有些患者可能還會(huì)同時(shí)出現(xiàn)腰部不能直立的癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用布
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-18 828次

• 為什么睡久了肚子兩側(cè)會(huì)酸痛
  睡久了肚子兩側(cè)會(huì)酸痛可能是腸道痙攣、盆腔炎、前列腺炎等原因引起。1、腸道痙攣：腸道痙攣通常是由不良飲食習(xí)慣或腸道氣體積聚引起的。腸道痙攣發(fā)生后，可能會(huì)拉伸腸的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，會(huì)出現(xiàn)睡久了肚子兩側(cè)會(huì)酸痛的現(xiàn)象。2、盆腔炎：盆腔炎在急性發(fā)作期間引起腹痛，影響睡眠質(zhì)量，以及腰骶部疼痛，尤其是在過(guò)度勞累后，癥
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-10-24 169次

• 臀部?jī)蓚?cè)中間站久了或者是干活久了還有來(lái)月
  有這種不適多久了？
  劉洪麗 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  2020-07-14 700次

• 兩邊腳裸兩側(cè)浮腫沒(méi)感覺(jué)
  出現(xiàn)這樣的癥狀，有多久了？
  王秀蓮 副主任醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-24 1001次