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    1. 晚上睡不著覺是什么原因引起的?

      2020-03-27 2035次

      病情描述:

      晚上睡不著覺是什么原因引起的?

      提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

      你好,最近有沒有熬夜?
      有沒有長時間打游戲?
      有沒有長時間學(xué)習(xí)?
      沒有熬夜
      沒有長時間打游戲
      學(xué)習(xí)應(yīng)該算吧
      這種癥狀有多長時間了?
      就今天晚上
      平常都沒有
      晚上有沒有喝濃茶咖啡?
      沒有
      有沒有壓力?
      沒什么壓力
      平時睡覺怎么樣?
      平時睡覺都挺好就是昨天晚上睡得晚了點今天早上十點多才起來
      那是您的睡眠規(guī)律被打破了
      那今天晚上怎么辦??
      放下手機,深呼吸,平靜出氣
      或者聽催眠的音樂
      第三種就是繼續(xù)看書
      哦哦好的謝謝

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