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    1. 問(wèn)睡前胡思亂想難以入睡是什么原因

      2020-11-08 2344次

      病情描述:

      睡前胡思亂想難以入睡是什么原因

      提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

      這個(gè)還是要注意睡眠障礙的問(wèn)題導(dǎo)致的
      明明很困
      一閉眼就開(kāi)始胡思亂想
      控制不住
      特別是連續(xù)幾天后就一直這樣
      平時(shí)睡眠也特別淺
      不知道怎么緩解
      沒(méi)有原因?
      之前是有原因,因?yàn)榕笥殃P(guān)系心情不好,
      會(huì)有影響啊。
      后面不是了
      就是閉眼睛腦子里就開(kāi)始了
      想什么?
      各種亂七八糟的
      比如?
      個(gè)人感情
      人際關(guān)系
      明天的工作
      白天追劇的片段
      仿佛就是不受控制的自動(dòng)跳轉(zhuǎn)
      一直在思考
      有沒(méi)有緊張煩躁,坐立不安,心神不寧,總是擔(dān)心,害怕的表現(xiàn)?
      遇事會(huì)
      平時(shí)還好
      影響正常的生活?
      還好
      就是睡眠不好影響第二天的狀態(tài)和情緒
      那么還是睡眠問(wèn)題,因?yàn)樗卟缓?,也?huì)影響情緒的

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