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• 腰兩側(cè)贅肉怎么減？

  實(shí)際上由于工作和生活方式的影響，腰腹兩側(cè)以及大腿是贅肉最容易出現(xiàn)的部位，想減掉贅肉首先需做科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、做仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈、游泳等運(yùn)動(dòng)；還需合理的控制飲食，做到清淡飲食、多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食品。所以科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式，再加上合理控制飲食才是首選的治療方案。還有一種常見的醫(yī)美手術(shù)叫做吸脂，但吸脂是塑形的手術(shù)，并不是減肥的手術(shù)，因此吸脂并不適合體重比較大或者過度肥胖的人群。因?yàn)樽鐾晡院笾皇茄康馁樔馍倭?，并不代表整個(gè)人就瘦了、健康了。做完吸脂以后還要配合健康的生活習(xí)慣維持控制，因?yàn)槲叩闹颈容^多會(huì)出現(xiàn)皮膚回縮的問題，只有運(yùn)動(dòng)才能讓皮膚更好的回縮，建議應(yīng)該合理選擇適合自己的方式。

  

  01:18
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 4568次

• 腹部兩側(cè)贅肉怎么減

  腰腹部是全身長脂肪長得最快的地方，其實(shí)要減下去也很容易，就是要通過科學(xué)的方式鍛煉，可以選擇合適的全身運(yùn)動(dòng)，如長跑、游泳、跳繩等，再配合局部訓(xùn)練，如呼啦圈、俯臥撐等，而且需要每天維持足夠鍛煉時(shí)間，腰腹的贅肉就拜拜了?？赡芎芏嗳俗霾坏綀?jiān)持運(yùn)動(dòng)，除此運(yùn)動(dòng)以外最有效的方式就是吸脂手術(shù)，腰腹部的吸脂很簡單，而且效果非常好，瘢痕也不明顯，做完手術(shù)以后需要穿比較長時(shí)間的塑身衣，手術(shù)之后的恢復(fù)期相對比較長。如果需要采取吸脂的方式，應(yīng)該去到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行咨詢。

  

  01:01
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 5502次

• 腰部兩側(cè)酸痛
  可能的疾病包括腰肌勞損、腰骶部肌筋膜炎以及腰椎間盤突出、腰椎間盤膨出、急性的腰扭傷都可以出現(xiàn)腰部酸痛或者是腰的兩側(cè)肌肉拉傷了而出現(xiàn)的疼痛。其治療首先是禁止下地負(fù)重活動(dòng)，在傷后兩天后可以給予局部的熱敷、理療、針灸，建議佩戴腰圍保護(hù)坐起及下地活動(dòng)。其休息時(shí)間建議最少是2到4周，以致局部的軟組織炎癥完全恢復(fù)，避免傷后過早的負(fù)重活動(dòng)，進(jìn)而導(dǎo)致局部軟組織損傷的慢性炎癥，在以后的生活中會(huì)頻繁的復(fù)發(fā)而且難以緩解。
  語音時(shí)長 01:19”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2019-06-28 2846次

• 脖子兩側(cè)酸痛
  脖子兩側(cè)發(fā)生酸痛的情況，原因還是比較多的，牽扯到的方面也是比較廣的。比如常見的就是由于頸椎長時(shí)間處于單一的姿勢，或者是伏案工作，或者是由于夜晚睡眠的姿勢不正確，導(dǎo)致頸部的軟組織發(fā)生了損傷，誘發(fā)出現(xiàn)頸部兩側(cè)酸痛的情況發(fā)生。另外，還不能排除由于頸椎病引發(fā)出現(xiàn)的頸部兩側(cè)酸痛，最常見于就是神經(jīng)根型的頸椎病、椎動(dòng)脈型的頸椎病而引發(fā)。另外，也不能排除由于局部有炎癥或者說存在瘀血等一些情況，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而引發(fā)出現(xiàn)。發(fā)生脖子兩側(cè)酸痛的情況以后，建議患者可以適當(dāng)口服一些止痛片，或者是布洛芬，舒筋活血片來進(jìn)行觀察看看。如果一段時(shí)間后還是不能得到緩解，然后再建議積極去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，然后再做進(jìn)一步處理。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時(shí)長 01:30”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-12 5189次

• 脊椎兩側(cè)肌肉酸痛怎么回事
  患者脊椎兩側(cè)肌肉酸痛一般是由于過度勞累、筋膜炎、肌肉痙攣等原因引起，一般可通過休息、按摩、藥物等方式進(jìn)行治療。1、過度勞累：如果患者在日常生活中，長期進(jìn)行重體力勞動(dòng)，或者運(yùn)動(dòng)過度，便會(huì)出現(xiàn)過度勞累的情況，一般患者會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛、疲乏無力等癥狀，如果患者繼續(xù)的搬、提重物，可引起脊椎兩側(cè)肌肉酸痛的情況，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-01-09 471次

• 36歲小腿兩側(cè)肌肉酸痛無力
  36歲小腿兩側(cè)肌肉酸痛無力可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)或外傷引起小腿肌肉軟組織損傷所導(dǎo)致，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。另外也可能是因?yàn)檠甸g盤突出癥壓迫神經(jīng)根所導(dǎo)致，可以經(jīng)常做腰背肌或拉伸腰椎的功能鍛煉。如果患者出現(xiàn)其他不適的癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-19 157次

• 盆腔炎屁股兩側(cè)肌肉酸痛
  沒用藥嗎？
  涂曉瑜 主治醫(yī)師東莞市第八人民醫(yī)院（東莞市兒童醫(yī)院）

  2020-05-04 2201次

• 后背脊柱兩側(cè)肌肉酸痛咳嗽時(shí)更疼
  您好，有什么可以幫到你？稍后馬上回復(fù)你。
  黃鳳飛 主治醫(yī)師高州市人民醫(yī)院

  2020-08-26 900次