問晚上入睡難是什么原因
2020-04-10 1262次
病情描述：
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晚上難入睡怎么辦晚上入睡困難，就是那種焦慮癥，或者是所謂神經(jīng)衰弱，失眠癥的一個常見的現(xiàn)象。入睡困難的病人，往往在床上躺著時間很久，翻來覆去就是睡不著，有的人有思想壓力，有的人有思慮過重。還有的人就是情緒不穩(wěn)，不能進(jìn)入睡眠狀態(tài)，越著急越睡不著，有的人數(shù)數(shù)、有的人數(shù)羊，有的人默念一些很枯燥的文章或者詩句，來促進(jìn)自己睡眠，甚至有的人吃所謂的安眠藥，來進(jìn)行睡眠。這都是臨床上一種病態(tài)的表現(xiàn)。入睡困難的病人適當(dāng)?shù)脑诎滋欤靡恍┱{(diào)節(jié)生物鐘的藥物，化學(xué)藥物進(jìn)行治療，晚上入睡困難的時候，也可以吃一些誘導(dǎo)進(jìn)入睡眠狀態(tài)的化學(xué)藥物進(jìn)行治療。那么白天盡量少睡，比如說他有午休的習(xí)慣，午休有20分鐘就可以了，睡得時間長晚上就更不睡了，晚上就更興奮了。這樣的病人要查明原因，他是有焦慮癥了，還是壓力太大了，或者是遇到一些，什么難解的事情了，幫助他克服這些困難，找出原因，進(jìn)行治療。同時還可以進(jìn)行物理方面治療，比如說多參加文體活動，轉(zhuǎn)移注意力，還可以進(jìn)行經(jīng)顱的刺激進(jìn)行治療，調(diào)節(jié)他的大腦神經(jīng)的精神活動，調(diào)節(jié)他的生物鐘，這樣會收到一個很好的效果。不主張濫用或者長期使用所謂的安眠藥物，這樣的安眠藥物會引起肝腎的損害，記憶力的損害，或者是容易依賴，也就是說所謂的成癮，這樣的效果不好，而且?guī)淼母弊饔煤艽?，我們不主張過多的用這些藥物。
02:19
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-29 294239次
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晚上尿床是什么原因遺尿癥俗稱為尿床，通常是小兒在熟睡的時候不自主排尿，一般在4歲時有20%，10歲時大概只有5%的遺尿，有少數(shù)的患者遺尿癥狀持續(xù)到成人。沒有明顯的尿路感染，或者神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性病變的，稱為原發(fā)性的遺尿，占70~80%。繼發(fā)于下尿路梗阻、神經(jīng)源性膀胱，神經(jīng)源性膀胱主要是神經(jīng)系統(tǒng)的病變，所引起的排尿功能障礙等疾病，稱之為繼發(fā)性遺尿?；純撼艘归g尿床外，日間常有尿頻、尿急，或者有排尿困難、尿細(xì)等癥狀。
01:21
楊鏡秋
主任醫(yī)師汕頭大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2020-12-29 1916次
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難入睡是什么原因第1種原因，是心理原因，比如患者考慮事情很多，壓力很大，過于的焦慮緊張，都是可以導(dǎo)致入睡困難的。所以保持放松的心情非常重要，在睡覺之前不要考慮太多的事情。第2種原因，要注意有沒有食物方面的因素，比如患者在睡覺之前喝濃茶、咖啡、喝酒，也是能夠?qū)е氯胨щy。第3種原因，如果患者身體不舒服，比如有不寧腿綜合征，有胸悶憋氣也可以導(dǎo)致入睡困難。建議患者要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，睡覺之前保持穩(wěn)定的心境，如果長期入睡困難，可以醫(yī)院就診，服用新型的非苯二氮卓類藥物。語音時長 01:09”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-07-27 5547次
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難入睡是什么原因每天睡覺睡不著，難以入睡，這種癥狀是屬于神經(jīng)功能紊亂，是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，心情不好，心事過多引起的神經(jīng)功能紊亂。這種情況可以服用安神補腦液和谷維素治療神經(jīng)功能紊亂，睡眠的質(zhì)量就會有所提升，在治療的過程當(dāng)中，患者也要有一個樂觀的心情和心態(tài)，避免精神壓力過大，也要少吃油膩性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素。也要少吃辛辣刺激性的食品，比如麻辣食品，麻辣火鍋，蔥，姜蒜，花椒，芥末這種食物都要少吃，最好在日常的生活里多吃一些豆制品的食物，多吃一些乳制品類的食物。在睡眠之前要少喝易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡，睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到睡眠作用的。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時長 01:09”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-03-19 57131次
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難入睡是什么原因每天睡覺睡不著，難以入睡，這種癥狀是屬于神經(jīng)功能紊亂，是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，心情不好，心事過多引起的神經(jīng)功能紊亂。這種情況可以服用安神補腦液和谷維素治療神經(jīng)功能紊亂，睡眠的質(zhì)量就會有所提升，在治療的過程當(dāng)中，患者也要有一個樂觀的心情和心態(tài)，避免精神壓力過大，也要少吃油膩性的食
袁越
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-07-26 1924次
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入睡難是什么原因入睡難有以下幾種原因：1、環(huán)境原因：有些人適應(yīng)新環(huán)境的能力比較差，換了一個新環(huán)境，就會引起很難入睡的情況。這種情況只能慢慢適應(yīng)，保持良好的睡眠習(xí)慣，睡前喝一杯牛奶。2、個體因素：有些人習(xí)慣了晚睡，生物鐘已經(jīng)定下來，所以會晚睡比較難睡著的情況。這種情況需要慢慢調(diào)整自己的生物鐘，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。3、
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-06-22 5506次
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晚上入睡難是什么原因您好，入睡困難還是容易醒
王磊
主治醫(yī)師石嘴山市第二人民醫(yī)院
2020-08-26 1900次
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晚上很難入睡是什么原因請問有什么不舒服
馮立剛
副主任醫(yī)師石嘴山市第二人民醫(yī)院
2020-11-21 900次
