問焦慮癥特別容易緊張怎么辦
2020-06-26 1122次
病情描述：
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緊張出汗特別厲害怎么辦如果緊張時出汗特別厲害，可以用以下幾種方式緩解：第一，深呼吸，如果感到精神緊張可以進行深呼吸，來緩解迫在眉睫的情緒反應(yīng)，只需要從鼻子里吸一口氣，慢慢地流過腹部，然后從鼻子呼出氣，輕輕的放松，一般只要幾秒鐘整個人就可以煥然一新。第二，可以選擇閉上眼睛，聽聽音樂，讓自己的心情平靜下來。除此之外，生活中也要保證充足的睡眠，千萬不要過度勞累。第三，行走，假如心情很緊張還可以靜靜的去散步，也有利于身心放松。
01:14
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-04 6086次
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焦慮癥治療方法焦慮癥的治療方法，其實包括很多方面。首先焦慮癥的病人往往是表現(xiàn)為一種焦慮的情緒，精神方面有焦慮的情緒，甚至包括軀體方面有焦慮的癥狀，以及一些神經(jīng)、精神、運動方面，出現(xiàn)一些焦慮的行為。其實解決它的方法，就是能夠?qū)Σ∪诉M行心理行為方面的調(diào)整，或者心理行為的一些療法，來緩解這種焦慮的情緒。但是這種方法治療往往需要一個過程，如果是想盡快的控制住焦慮這種癥狀來的話，藥物治療往往是一個必選的項目。
01:10
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-10-19 56449次
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焦慮癥慢性咽炎特別疼怎么辦焦慮癥，慢性咽炎而出現(xiàn)咽喉部疼痛明顯，可以服用半夏厚樸湯，從而起到疏肝解郁，化瘀止痛的作用。此外還應(yīng)該進行心理疏導(dǎo)，盡量保持愉快心情，避免過度緊張抑郁，可以多從事體育運動，多參加社會交流，從而改善心情，以使肝氣條達，肝氣疏解，從而減輕咽喉部異物不適感以及緊張焦慮感等不良情緒。此外，還可以多吃富有營養(yǎng)而又容易消化的食物，攝取營養(yǎng)，對咽喉部黏膜形成濡養(yǎng)，從而減輕咽部異物不適感。此外要注意休息，避免熬夜。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:11”
張磊
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-11-25 2650次
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焦慮癥 怎么辦焦慮性的神經(jīng)癥患者發(fā)病之后他們的腦中總會胡思亂想、坐立不安、百思不得其解、感到十分的痛苦。此時患者們可以采用自我刺激的方法來轉(zhuǎn)移自己的注意力。如在胡思亂想時找一本有趣的、能吸引人的書讀或從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想再產(chǎn)生其他病癥，同時也可增強你的適應(yīng)能力。有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某些情緒體驗或欲望進行壓抑，壓抑到無意中去了，但它并沒有消失，仍潛伏于無意識中，因此便產(chǎn)生了病癥。語音時長 1:25”
柯菲菲
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-10-09 19866次
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緊張焦慮癥怎么緩解緊張焦慮癥一般指的是焦慮癥，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物緩解，比如丁螺環(huán)酮等，還可以配合心理療法緩解。焦慮癥的病因復(fù)雜，遺傳因素、神經(jīng)生物學(xué)因素、心理因素等均與本病的發(fā)病有關(guān)系?；颊咧饕獣憩F(xiàn)為心理焦慮、恐懼、緊張，并且不能自我控制，同時也會伴有心煩意亂、皮膚潮紅、心慌心悸、口干、氣短。如果是女性可能
劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2021-12-02 489次
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焦慮癥吃飯緊張難受焦慮癥吃飯緊張難受，考慮是焦慮癥中的特定恐懼癥，可以遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物治療。焦慮癥是指在日常情況下，出現(xiàn)強烈、過度和持續(xù)的擔(dān)憂和恐懼，可在幾分鐘之內(nèi)達到頂峰。這種癥狀會干擾日?；顒樱y以控制，常見的焦慮癥有廣泛性焦慮障礙、驚恐障礙、社交恐懼癥、特定恐懼癥和分離焦慮障礙等。特定恐懼癥是對于特定的事物或情況
劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-03-17 1155次
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焦慮癥容易緊張這個就是要考慮藥物治療
鄧燕
副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院
2020-10-18 1200次
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焦慮癥怎么辦?有總是緊張，害怕，坐立不安，擔(dān)心不好的事情發(fā)生這些表現(xiàn)嗎
佟靚
副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院
2020-07-04 700次
