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      2. 

      
    
      

        
      
            
        
      

        

        
        
    
      

      

      
    
      
        
        
      
            
            
        
      
        
        
    
      

      



      
    
    
      
        
      
            
            
      
                
      
                    
      
                        問三級高血壓的可以多吃水果嗎
                        
      
                            
                                2020-03-30                            
                                                            1017次
                                                    
      
                    
      

                
      
                
      
                    
      病情描述：
      
                    
      
                        三級高血壓的可以多吃水果嗎                    
      
                
      
            
      
            
            
            
      
                
      
                    提示：線上咨詢不能代替面診，醫(yī)生建議僅供參考!
                
      
                
      
                    
      
                        答咨詢實錄
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
      
                                    
                                        張謙                                    
                                     主治醫(yī)師
                                
      
                                
      
                                    泰安市中心醫(yī)院
                                    
                                        內(nèi)科                                    
                                
      
                            
      
                              
                        
                    
      
                
      
                
      
                                                                            
      
                                    
                                    
      可以啊
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      主要有哪些水果可以降血壓
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      還有哪些低脂的食物
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      稍等
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      或者說吃哪些食物較好
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      臨床上高血壓患者可服用蘋果、橘子、草莓、香蕉、楊桃、木瓜等水果，緩解高血壓
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      牛奶上我們要選擇脫脂的牛奶，肉湯最好是去除表面的油層以后再食用，還要控制堅果的進(jìn)食量，多吃一些蔬菜、水果。
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      一日三餐的食物呢
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      哪些食物適合高血壓患者？

1、西紅柿。

西紅柿內(nèi)含有豐富的西紅柿素，它有著很好的助消化和利尿的效果，可以有效的改善食欲。除此之外，西紅柿內(nèi)還含有酮類物質(zhì)以及無機(jī)鹽，酮類物質(zhì)有明顯的降血壓作用
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      2、漿果。

日常很常見的漿果有草莓和藍(lán)莓，它們都含有豐富的花青素，可以有效的幫助身體降血壓。對于高血壓患者而言，可以將這兩個水果當(dāng)吃小吃或者是甜食來食用，可以對于高血壓起到不錯的防治效果。

3、洋蔥。

洋蔥含有很豐富的營養(yǎng)元素，并且藥用價值也很高，具有很強(qiáng)的殺菌、消炎以及降壓的作用。因為洋蔥內(nèi)所含有的前列腺素A1可以直接作用于血管，可以讓血管有效的舒張，減少一些外周血管和冠狀動脈的阻力。并且對于一些會引起血壓升高的物質(zhì)，如兒茶酚胺等物質(zhì)，具有抵抗的效果?？梢杂行У膸椭颊呓档脱獕?，在日常生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭笫[。

4、橙汁。

橙汁內(nèi)含有豐富的維生素C，對于血壓高的人而言，日常可以多喝一些橙汁，對于降血壓可以起到一定的助療效果。橙汁內(nèi)除了含有豐富的維C以外，還有很豐富的橙皮苷元素，這些元素都是天然的抗氧化劑，可以減緩自由基對于血管的損傷，并且橙汁內(nèi)還含有豐富的鉀元素，這對于降血壓也是有一定效果的。但是需要注意的是，服用橙汁的話需要告知醫(yī)生，以免跟一些藥物同時服用影響到藥效。

5、海藻。

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海藻內(nèi)含有很豐富的活性肽成分，在進(jìn)入身體之后可以有效的幫助降血壓，它的作用和降壓藥有點(diǎn)類似。日常比較常見的紫菜和海帶也有類似的作用，高血壓患者在生活中夠可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖．a(chǎn)品，但是這類海產(chǎn)品的鹽成分比較高，要注意不要過量吃。
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      6.芹菜也有一定的降壓效果
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      其他的呢
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      
病情分析：高血壓禁忌食物一覽表首先是辛辣刺激的食物，包括大蔥、高濃度酒精、咖啡、芥末、韭菜等，還有辣椒、桂皮等調(diào)味料。第二是高膽固醇食物，動物內(nèi)臟、脂肪、雞蛋黃等食物都要避免。第三是高熱量食物，油炸食品等
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      病情分析：高血壓禁忌食物一覽表包括高膽固醇食物，比如蛋黃、動物內(nèi)臟、肥肉、魚籽等肉制品。還有辛辣刺激的食物，比如白酒、燒酒、辣椒、火鍋等。還包括高糖分的食物，如飲料、西瓜等。
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      綠葉蔬菜，水果都可以吃
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      其他的沒有了對吧
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      沒有了
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      謝謝醫(yī)生
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      不客氣
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      感謝
      
                                
      
                                                                                    
      
                                    
                                    
      很高興為你服務(wù)
      
                                
      
                                                                                        
      
            
      
            
            



            

            
            
            
            

            
                        
            
            
      
    
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