問(wèn)小腿肌肉酸疼是怎么了
2021-02-22 942次
病情描述：
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怎么鍛煉小腿肌肉鍛煉小腿肌肉可以練習(xí)提踵，就是用腳尖站著，利用本身的體重進(jìn)行抗阻，可以鍛煉到小腿肌肉。如果要鍛煉小腿前面的肌肉，比如脛骨前肌，要練習(xí)踝關(guān)節(jié)的背伸。所以，練習(xí)小腿肌肉需要以提踵鍛煉為主，在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中還可以選擇跳繩、跳高、跑步等，也可以起到鍛煉小腿肌肉的作用。但是要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免造成肌肉拉傷，導(dǎo)致小腿疼痛。
01:21
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-26 14315次
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小腿全是肌肉怎么減去小腿的肌肉過(guò)于肥大可能是很困擾很多女性朋友問(wèn)題，比如穿短褲不好看、穿裙子不好看等等。小腿的肌肉可以通過(guò)注射肉毒素的方式減掉，將肉毒素均勻注射在小腿外層的肌肉上，使外層的肌肉萎縮，就能讓小腿變得更纖細(xì)。小腿外層的肌肉和內(nèi)層的肌肉的功能是一致的，所以并不影響正常的行走或者是輕微的運(yùn)動(dòng)，但是要是劇烈運(yùn)動(dòng)，還是建議不要打肉毒素。各位想通過(guò)注射肉毒素的方式進(jìn)行小腿肌肉改善的朋友，可以到醫(yī)院找醫(yī)生來(lái)進(jìn)行咨詢，這種方式實(shí)際上是非常簡(jiǎn)單、安全的。另外也可以通過(guò)吸脂手術(shù)的方式減去小腿肌肉。吸脂手術(shù)是利用器械通過(guò)皮膚小切口伸入皮下脂肪層，將脂肪碎塊脂出以達(dá)到吸收脂肪的目的方法，適用于體態(tài)整形。
01:04
陳博
副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-07-23 1491次
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小腿水腫是怎么了小腿水腫指小腿血管外的組織間隙中有過(guò)多的體液積聚，發(fā)生水腫的組織，體積增大，顏色蒼白，鏡下可見(jiàn)水腫液積于細(xì)胞和纖維結(jié)締組織之間或腔隙內(nèi)浮腫狀。常見(jiàn)的小腿浮腫主要可分為4種，包括缺乏運(yùn)動(dòng)、肌耐力差的肉松型，和腿部脂肪肥厚、易流汗的象腿型，以及小腿腓腸肌發(fā)達(dá)、個(gè)性易緊張的蘿卜腿，還有小腿肚缺乏曲線、氣不足引起的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:02”
李娜
主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院
2018-07-27 4962次
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前臂肌肉疼痛是怎么了前臂出現(xiàn)肌肉疼痛的原因，主要考慮以下兩個(gè)方面引起的這種疼痛癥狀：第一種情況考慮還是單純的肌肉勞損，由于過(guò)度的勞累牽拉刺激或者受涼等原因，使得體內(nèi)的肌酸激酶分泌過(guò)高，從而引起的肌肉酸痛的癥狀。第二種情況還是由于受到外力以后引起的肌肉損傷，從而引起肌肉疼痛癥狀。針對(duì)這兩種情況的治療方案一般都需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，才是恢復(fù)最好的條件，活動(dòng)太多太劇烈會(huì)加重的癥狀，并且不利于恢復(fù)，千萬(wàn)不能受涼，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下，但是對(duì)于受傷以后引起的疼痛，一般需要傷后48小時(shí)以后才可以熱敷的，如果熱敷的過(guò)早，就會(huì)加重出血，加重腫脹的，再就是對(duì)于這樣的病人需要口服一些非甾體類鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，來(lái)改善局部的疼痛癥狀就可以。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-10-10 14421次
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孕婦小腿肌肉酸疼是怎么回事孕婦小腿肌肉酸疼可能是過(guò)度勞累、站立時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、受涼、缺鈣、肌筋膜炎等原因所致，可以針對(duì)原因采取有效的方法進(jìn)行緩解。1、過(guò)度勞累：孕婦長(zhǎng)時(shí)間從事重體力勞動(dòng)，會(huì)使肌肉產(chǎn)生乳酸，乳酸堆積則會(huì)出現(xiàn)肌肉酸疼的癥狀，可伴有乏力、困倦、嗜睡等癥狀。平時(shí)應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，避免身體過(guò)度勞累，以免影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。2
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023-12-29 0次
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小腿肚下面肌肉酸疼小腿肚下面肌肉酸疼可能是下肢靜脈曲張引起的，也可能是骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下手術(shù)治療、口服藥物治療。1、下肢靜脈曲張：下肢靜脈曲張是下肢表淺靜脈功能障礙導(dǎo)致的疾病，主要是因?yàn)殚L(zhǎng)久參與重體力勞動(dòng)、下肢活動(dòng)少、長(zhǎng)時(shí)間站立不動(dòng)、排尿困難等引起的，患病后患者一般表現(xiàn)為雙腿輕度水腫、小腿肌肉痙攣等，還
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-07-18 561次
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小腿不怎么了淤血？發(fā)個(gè)圖看看，淤血是否有外傷？
汪紅友
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2020-11-17 700次
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腰疼，膝蓋疼，小腿酸疼，腳后跟酸疼是怎么目前這種情況需要做個(gè)腰椎CT或者M(jìn)RI 檢查確診
李悅
主治醫(yī)師西部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2020-04-21 2007次
