問濕氣重怎么調(diào)理
2020-04-04 1064次
病情描述：
為你推薦
-
濕氣重怎么調(diào)理首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時(shí)吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因?yàn)榫凭且粋€(gè)濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內(nèi)濕熱加重。第三，在食品當(dāng)中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因?yàn)檗裁姿泻芎玫某凉褡饔?，而且它是一個(gè)藥食同源的中藥，長期服用可以達(dá)到除濕的作用。第四，對于肥胖的人，這種濕氣重的人加強(qiáng)鍛煉，減輕體重，本身就是一個(gè)除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術(shù)丸、參苓白術(shù)散，這一類的我們也可以應(yīng)用，它是除濕氣比較好的一個(gè)中藥。
02:09
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-21 442509次
-
濕氣重怎么調(diào)理.一到夏天很多人就會被濕氣困擾，主要表現(xiàn)為身體困重、食欲差、口臭、頭暈惡心、小便黃、大便粘膩等癥狀，而且還會引起虛胖。想要擺脫這些問題，需要改掉這些壞習(xí)慣，雖然夏天很熱，但是也要避免長時(shí)間吹空調(diào)，防止汗液不能排出體外，在體內(nèi)聚集；盡量少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料，以免損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕，在平時(shí)可以喝養(yǎng)生茶來調(diào)理，比如赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中赤小豆、紅薏米是大家很熟悉的祛濕的藥食同源的中藥，除此之外，還包括十幾味健脾除濕的中藥，可以全面起到除濕的效果，而且獨(dú)立包裝，沖泡方便，是上班族很好的選擇。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。
01:30
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-27 2059次
-
腎虛濕氣重怎么調(diào)理腎虛濕氣重一般是應(yīng)用藥物來進(jìn)行調(diào)理，下面具體進(jìn)行分析：如果患者經(jīng)常出現(xiàn)遺精遺尿，早泄等腎虛濕氣重的癥狀，只是想暫時(shí)性改善，可以選擇服用西藥。如果想要平時(shí)長期調(diào)理的話，可以服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果比較好。溫腎蘇拉甫片的功效是溫腎除濕，對腎虛濕氣重引起的一系列癥狀和疾病，有非常好的治療作用。在治療期間，患者飲食應(yīng)該注意不要吃辛辣刺激的食物，不要吃過于寒涼的食物，生活要規(guī)律，不要熬夜，酗酒，抽煙等，平時(shí)多做戶外運(yùn)動，如快走，慢跑，爬山，深蹲等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時(shí)長 01:10”
鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-03-26 2530次
-
濕氣重的人怎么調(diào)理現(xiàn)代人由于生活習(xí)慣不規(guī)律、飲食結(jié)構(gòu)不合理、工作壓力過大等，很容易導(dǎo)致體內(nèi)濕氣重，那如何調(diào)理呢？一、用艾葉泡腳或洗澡，艾葉是祛濕很好的中藥，可以有效祛除體內(nèi)的濕氣。二、用姜汁發(fā)汗，適用于淋雨或感受風(fēng)寒的情況，可用姜汁驅(qū)散體內(nèi)濕氣，預(yù)防感冒。三、中藥祛濕，祛濕的中藥有薏苡仁、赤小豆、芡實(shí)、茯苓、百合、砂仁、半夏等。四、運(yùn)動出汗，運(yùn)動出汗是很好的祛濕方法。五、飲食均衡少鹽清淡，戒煙戒酒，忌食生冷。六、生活環(huán)境，春夏之交，雨水較多，濕氣重，最好減少暴露在潮濕環(huán)境中，不能直接睡在地板上。七、保持室內(nèi)干爽。八、有氧運(yùn)動，現(xiàn)代人動腦多，體力消耗少，做有氧運(yùn)動，有助微循環(huán)。九、可以用中藥的方法，拔罐祛濕氣。語音時(shí)長 01:56”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-07-03 70209次
-
濕氣重怎么調(diào)理濕氣重一般可以通過調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉、刮痧、拔罐、口服藥物等方式調(diào)理，進(jìn)行調(diào)理時(shí)，需要去正規(guī)醫(yī)院。1、調(diào)整飲食：濕氣重通常是外界濕邪侵襲引起，會影響身體正常代謝，導(dǎo)致濕氣增多，出現(xiàn)頭身困重、胸悶、肢體酸痛等癥狀。需要調(diào)整飲食習(xí)慣，不可以吃苦瓜、西瓜、柿子等食物，可以多吃些胡蘿卜、番茄、雞胸肉等食物。
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-02 0次
-
濕氣重怎么調(diào)理？濕氣，作為中醫(yī)理論中的一個(gè)重要概念，它像一層無形的枷鎖，束縛著我們的健康與活力。那么，面對濕氣重的問題，我們該如何有效調(diào)理，重獲輕盈體態(tài)與清爽心情呢？1、保持通風(fēng)干燥：定期開窗通風(fēng)，避免長時(shí)間待在潮濕陰暗的環(huán)境中，減少濕氣入侵。2、飲食調(diào)養(yǎng)：飲食方面可以多吃一些有助于祛濕的食物。3、中藥調(diào)理：根據(jù)個(gè)
王芳
主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院
2024-11-07 0次
-
濕氣重怎么調(diào)理用中藥祛濕為主治療！
孟慶廣
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2020-07-10 1300次
-
濕氣重怎么調(diào)理可以口服健脾祛濕的藥物，參苓白術(shù)散，同時(shí)配合飲食，可以適當(dāng)吃些薏米，黑豆，紅豆祛濕
蘇振波
主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020-03-25 1202次
