問寶寶吃蘋果有什么好處
2020-05-30 5113次
病情描述：
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吃堿性水果有什么好處每天都吃一些堿性水果，對(duì)人的身體也是有很大的幫助的。比如說可以達(dá)到保養(yǎng)皮膚的目的，因?yàn)樗泻胸S富的抗氧化物質(zhì)，如維生素e和微量元素，可以滋養(yǎng)皮膚，其美容效果是非常好的。另外還有減緩衰老的作用，堿性水果除了含有我們一致的營(yíng)養(yǎng)素外，還富含天然的植物化合物可以調(diào)節(jié)解毒酶的活性，改善激素代謝，具有抗菌抗病毒的能力。我們說多吃水果還可以預(yù)防疾病，降低血壓，減肥瘦身等等。建議平時(shí)可以多吃一些堿性水果，比如有檸檬、橘子、葡萄、蘋果、番茄等等，都是比較好的。
01:23
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-09 24686次
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寶寶吃山藥的好處有哪些山藥是藥食同源的，既是食物也是藥物，從藥理學(xué)來講山藥性味甘、平，歸于脾、肺、腎經(jīng)，所以對(duì)于寶寶來講，吃山藥的好處是非常多的，具體如下：第一，含有豐富的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有健脾益胃、補(bǔ)腎的功效，可以治療脾胃虛弱、腹瀉等癥狀，所以有很多治療腹瀉的藥物含有山藥。第二、能夠滋補(bǔ)肺陰，對(duì)有呼吸系統(tǒng)疾病、長(zhǎng)期咳嗽的孩子有很大的幫助。第三，含有多種的維生素和微量元素，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)方面是很好的。所以，不管是任何年齡的孩子，添加輔食以后都是可以吃山藥的，對(duì)于寶寶的健康是有很多好處的。
01:41
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2022-02-28 6037次
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吃蘋果有什么好處一、防止皮膚的老化，蘋果中的維生素種類非常的豐富，含有的多肽有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以減緩皮膚衰老的速度。二、減肥去脂肪，低卡路里的蘋果中豐富的可溶性膳食纖維能夠促進(jìn)排便，蘋果酸可以幫助分解體內(nèi)多余的脂肪，果膠、維生素c等成分能夠幫助身體的各項(xiàng)保持平衡。三、有助于睡眠，蘋果芳香成分中一般來說醇類的含量為92%，被人體吸收以后可以舒緩神經(jīng)，是非常的有助于提高睡眠的質(zhì)量的。四、補(bǔ)充能量，早晨起床以后覺得困倦，需要補(bǔ)充能量，可以空腹吃一個(gè)蘋果來緩解，蘋果中的果糖進(jìn)入人體以后會(huì)轉(zhuǎn)化成葡萄糖被身體吸收。語音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2019-02-26 20324次
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早上吃蘋果有什么好處蘋果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，但是吃蘋果也有一定講究的，早晨空腹時(shí)間吃蘋果，會(huì)給身體帶來許多好處，比如：第一，清潔口腔。蘋果當(dāng)中含有豐富的果酸質(zhì)和有機(jī)酸，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠清除早晨起床后口臭現(xiàn)象，能夠有效的清除細(xì)菌、病毒，從而很好的清潔口腔。而且蘋果含有豐富的維生素C，空腹吃蘋果有利于牙齒的健康，能讓整個(gè)口腔保持口氣清新，可以提高口腔整體的健康水平。第二，防治便秘。其實(shí)蘋果能夠更好的防治便秘，因?yàn)樘O果中含有豐富的果膠，這些果膠可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸的消化吸收，而且蘋果中含有大量的纖維素，能夠起到排毒的作用，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都能夠很好的改善便秘的效果。第三，能減肥。因?yàn)樘O果含有的脂肪量是相當(dāng)?shù)偷模页蕴O果之后容易出現(xiàn)飽腹感，就會(huì)在吃蘋果之后不想吃太多其它的食物，從而能夠達(dá)到減肥的功效。第四，防止皮膚衰老。因?yàn)樘O果中含有相當(dāng)豐富的礦物質(zhì)和維生素，常吃蘋果能夠給人體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)，蘋果當(dāng)中還有很多多酚物質(zhì)，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有很好的抗氧化的效果，所以早上吃蘋果還可以起到延緩衰老的作用。第五，蘋果中含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營(yíng)養(yǎng)素還可以提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效。語音時(shí)長(zhǎng) 02:35”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院
2018-11-21 120803次
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吃蘋果有什么好處一、防止皮膚的老化，蘋果中的維生素種類非常的豐富，含有的多肽有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以減緩皮膚衰老的速度。二、減肥去脂肪，低卡路里的蘋果中豐富的可溶性膳食纖維能夠促進(jìn)排便，蘋果酸可以幫助分解體內(nèi)多余的脂肪，果膠、維生素c等成分能夠幫助身體的各項(xiàng)保持平衡。三、有助于睡眠，蘋果芳香成分中一般來說醇類的含量
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-11-30 2928次
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吃蘋果有什么好處吃蘋果的好處主要體現(xiàn)在促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)心臟、美容養(yǎng)顏以及改善情緒等多個(gè)方面。1、促進(jìn)消化蘋果中的膳食纖維極為豐富，這種纖維有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而預(yù)防便秘，維護(hù)腸道健康。同時(shí)，蘋果中的有機(jī)酸能刺激胃液分泌，提高消化能力。2、增強(qiáng)免
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2025-01-11 0次
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早上吃蘋果有什么好處應(yīng)該飯后吃
李穎
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院
2020-04-09 1001次
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輕微腦梗每天吃一個(gè)蒸熟的蘋果有好處嗎可以的
王玉芳
副主任醫(yī)師四川大學(xué)華西醫(yī)院
2020-03-12 1000次
