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• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現(xiàn)手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進(jìn)行緩解：第一，在特別疼時，要注意保持制動和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強(qiáng)度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關(guān)節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經(jīng)常運動相關(guān)，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動后，容易出現(xiàn)手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關(guān)，乳酸積累可以導(dǎo)致肌肉的酸痛，短時間內(nèi)是可以恢復(fù)的。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-25 3167次

• 下面偶爾有點癢怎么辦

  如果除了有點癢，沒有別的不適，首先考慮是不是分泌物增多刺激所致，通過每天更換內(nèi)褲，及時清潔外陰，如果去除了這些因素就不癢了，一般就不需要特殊處理。但是如果出現(xiàn)持續(xù)的瘙癢，同時伴有異味，就需要去醫(yī)院進(jìn)一步尋找原因。需要去醫(yī)院做白帶常規(guī)檢查，看看有沒有發(fā)生感染，包括細(xì)菌性陰道病、滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎等情況的發(fā)生，如果僅僅是偶爾出現(xiàn)的這種情況，是不必太在意的。

  

  01:09
  王立英 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-23 3679次

• 腿部肌肉酸痛
  對于腿部肌肉酸痛引起的原因，主要還是考慮以下幾個方面：第一，單純的由于過度的勞累，或者受涼等原因引起的肌肉勞損，使得肌酸激酶分泌過高，引起酸痛的癥狀。第二方面，考慮還是神經(jīng)的問題，比如說腰椎的問題壓迫神經(jīng)，從而引起肌肉的酸痛癥狀。具體是什么原因引起的，還需要配合一些輔助的檢查，然后根據(jù)病人酸痛癥狀的時間，以及性質(zhì)，以及有沒有腰痛的情況，來確定到底是什么原因引起的這種酸痛。如果是已經(jīng)確診是單純的肌肉勞損引起的癥狀，一般通過注意休息保護(hù)，減少對局部的刺激，堅持每天熱敷一下，比如說可以用熱水袋熱敷，應(yīng)用一些活血化瘀的膏藥，并配合一些理療的辦法，比如說針灸，按摩，慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-05 156484次

• 腿部肌肉酸痛怎么快速恢復(fù)
  ?出現(xiàn)腿部的肌肉酸痛，多是由于長時間維持一個姿勢，如長期站立，或是運動量過大，導(dǎo)致腿部疼痛，聚集了過多的乳酸，導(dǎo)致腿部的肌肉正常代謝受到了抑制，從而就會產(chǎn)生腿部肌肉酸痛的現(xiàn)象發(fā)生。當(dāng)出現(xiàn)腿部肌肉酸痛時，應(yīng)適當(dāng)?shù)目诜恍┚S生素c，維生素c可以參與肌肉組織的生物氧化過程，促進(jìn)代謝產(chǎn)物減少等，對提高機(jī)體的運動量有重要的作用。出現(xiàn)腿部肌肉酸痛后，也可以用冰袋對酸痛部位進(jìn)行冷敷，冷敷十到十五分鐘左右，癥狀即可得到緩解。另外，運動結(jié)束后，也可以對腿部酸痛處的肌肉進(jìn)行拉伸，有利于緩解酸痛的現(xiàn)象。
  語音時長 1:25”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-17 6015次

• 空調(diào)吹久了，腿部肌肉酸痛
  空調(diào)吹久了，腿部肌肉酸痛可能是受涼、缺鈣的原因?qū)е拢梢酝ㄟ^物理、藥物等方式進(jìn)行治療。1、受涼：空調(diào)吹久了，腿部肌肉酸痛可能是腿部受到冷空氣的刺激，導(dǎo)致腿部肌肉血管異常收縮，造成肌肉痙攣的癥狀，從而導(dǎo)致腿部肌肉酸痛的情況出現(xiàn)?；颊咂綍r開空調(diào)溫度不要調(diào)的太低，平時要注意腿部的保暖工作，也可以用熱毛巾對
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-08 609次

• 腿部肌肉酸痛還能鍛煉嗎
  腿部肌肉酸痛是否還能鍛煉無法直接判斷，需要根據(jù)自身的情況決定，如果是長時間不鍛煉引起的酸痛，一般還能鍛煉，如果是關(guān)節(jié)疾病引起的酸痛，一般不能鍛煉。如果長時間不鍛煉，偶爾鍛煉一次會導(dǎo)致體內(nèi)乳酸分泌過多，然后堆積在腿部，引起肌肉酸痛，可以做局部按摩，加快血液循環(huán)的速度，也可以減少運動量，但是不需要停止鍛
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-15 0次

• 喝酒后腿部肌肉酸痛
  您好根據(jù)您的描述，這種情況主要由于大量飲酒后，酒精中的乙醇會在肝臟乙醇脫氫酶的作用下迅速轉(zhuǎn)化成乙醛，乙醛釋放后發(fā)生化學(xué)反應(yīng)而產(chǎn)生過多的乙酸，大量乙酸蓄積而導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)酸疼的臨床癥狀。
  孫建 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-12-30 1203次

• 腿部肌肉酸痛怎么回事
  你好，是第一次出現(xiàn)這種情況么？
  苗明匯 主治醫(yī)師遼寧省婦幼保健院

  2020-04-22 901次