問失眠多夢(mèng)？
2021-03-02 1409次
病情描述：
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失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理患者：您好！我最近晚上睡覺經(jīng)常翻來覆去無法入睡，并且做夢(mèng)比較多，有沒有什么方法可以調(diào)理？藥師：您好！失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調(diào)理失眠多夢(mèng)可以從調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣等方面入手。首先，失眠多夢(mèng)的患者要調(diào)整自己的心態(tài)，放松緊張的心情，舒緩壓力、學(xué)會(huì)放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營(yíng)養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調(diào)整好自己的生物鐘。白天的時(shí)候要積極的投入工作和生活中，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，到了晚上可以早點(diǎn)吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物，改善失眠多夢(mèng)的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:21
郭俊杰
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2021-12-22 1598次
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失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理？像我們得了失眠多夢(mèng)，這些比較難受的疾病的時(shí)候，我們可以用中醫(yī)辨證的方法，進(jìn)行自我調(diào)理，我們可以找到這個(gè)中醫(yī)的醫(yī)生，讓他給望聞問切四診，讓他進(jìn)行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢(mèng)，然后進(jìn)行相應(yīng)的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個(gè)歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進(jìn)行治療，像針灸也可以根據(jù)他的不同的辨證分型，來進(jìn)行治療，像滋補(bǔ)肝腎、交通心腎、補(bǔ)益心脾，這個(gè)調(diào)節(jié)胃腹這些方法，來進(jìn)行治療。
01:29
熊會(huì)海
副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2018-10-31 11380次
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治療失眠多夢(mèng)失眠多夢(mèng)，常常由于精神緊張、思慮過度，就是我們說的心事重重、想入非非等引起。夢(mèng)是一種正常的生現(xiàn)象，而失眠多夢(mèng)與睡眠的長(zhǎng)短，睡眠深度不夠，睡眠質(zhì)量不高等有密切的關(guān)系。治療方法方面首先要改善睡眠環(huán)境，調(diào)整生活規(guī)律，包括定時(shí)睡覺、定時(shí)休息，適量的運(yùn)動(dòng)，飲食方面盡量不要喝茶喝咖啡，可以服用一些藥物輔助睡眠，包括一些中藥如酸棗仁湯之類，西藥方面可以用艾司唑侖改善睡眠。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:02”
于奎營(yíng)
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-10-09 3069次
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最近失眠多夢(mèng)失眠多夢(mèng)可能是因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間不固定，工作壓力大，造成的植物神經(jīng)紊亂。建議平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，保持心情的愉快，不要有過于太大的心理負(fù)擔(dān)。在飲食上，要多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素，晚上要按時(shí)休息，不要太熬夜。如果失眠比較嚴(yán)重的話，可以吃點(diǎn)兒安神補(bǔ)腦和維生素B1調(diào)節(jié)一下，最好不要依賴藥物。如果病情比較嚴(yán)重的話，可以到正規(guī)的醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，由醫(yī)生指導(dǎo)用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
張宇實(shí)
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-11-24 5184次
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頭疼失眠多夢(mèng)頭疼失眠多夢(mèng)可能是由于植物神經(jīng)紊亂造成的，也有可能與神經(jīng)衰弱有一定的關(guān)系，可以通過心理治療或服用藥物治療。1、植物神經(jīng)紊亂：是由各種原因所導(dǎo)致的交感神經(jīng)以及副交感神經(jīng)平衡被打亂，比如平時(shí)過度勞累或突然受到了精神創(chuàng)傷都容易引發(fā)此病，通常會(huì)表現(xiàn)為頭暈、頭疼、失眠、多夢(mèng)等癥狀?？梢酝ㄟ^服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-18 557次
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頭疼失眠多夢(mèng)頭疼、失眠、多夢(mèng)是許多人都會(huì)遇到的問題，這些癥狀可能與多種因素有關(guān)。首先，生活習(xí)慣不規(guī)律是導(dǎo)致這些癥狀的常見原因之一。經(jīng)常熬夜、飲食不規(guī)律或缺乏運(yùn)動(dòng)，都可能導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂，從而引發(fā)頭疼、失眠和多夢(mèng)。為了改善這些情況，建議養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-15 0次
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女性失眠多夢(mèng)睡眠障礙安神健腦液調(diào)理一下
范雷雷
主治醫(yī)師山東省交通醫(yī)院
2020-05-04 1501次
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失眠多夢(mèng)咨詢您好，您的這種情況多久了？需要口服中藥調(diào)理，考慮是不是也是有一些更年期的癥狀？
李穎
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院
2020-04-16 1000次
