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• 爬樓梯心跳加速正常嗎

  爬樓梯心跳加速是非常正常的。因?yàn)榕罉翘輰儆谝环N負(fù)荷的有氧運(yùn)動(dòng)，在這種運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)下心跳會(huì)加速，而且爬的樓梯越高，爬得越快，心跳也會(huì)越快。爬樓梯運(yùn)動(dòng)其實(shí)跟跑步等其他運(yùn)動(dòng)是一樣的，一般人群心跳是在120~180次每分鐘的范圍內(nèi)。爬樓梯心跳加速雖然是正常的，但是如果爬樓梯以后心跳過度的加速，而且有明顯的不舒服、心慌、氣短的癥狀，這種情況要注意，這些患者有可能是存在心肺功能不足的情況，甚至存在冠心病的情況。

  

  01:17
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-07-05 9612次

• 兩腿的膝蓋不能并攏就一定是O型腿了嗎

  兩腿的膝蓋并不攏，它有的時(shí)候不一定是O型腿，很多時(shí)候?qū)嶋H上是因?yàn)槲覀兊捻g帶松弛，像很多女性的話，很多時(shí)候她有膝關(guān)節(jié)的韌帶松弛，她會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的過伸，她在站立位的時(shí)候，很多這種患者，因?yàn)槟_有輕度外旋，會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)內(nèi)旋。它在內(nèi)旋的情況下，如果膝關(guān)節(jié)再出現(xiàn)過伸，很多時(shí)候會(huì)夸大這種，中間的膝間距，會(huì)導(dǎo)致膝間距看起來很大。但實(shí)際上這些患者，她真正在膝關(guān)節(jié)朝前方向的時(shí)候，如果沒有膝關(guān)節(jié)過伸，她表現(xiàn)出來的膝間距，其實(shí)并不是很大，她其實(shí)并沒有嚴(yán)重的骨性畸形，而是韌帶松弛導(dǎo)致的。

  

  01:07
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2018-08-01 28058次

• 爬樓梯為什么腿會(huì)酸
  爬樓梯發(fā)生了腿酸的這種情況，可以說在臨床上比較常見，主要的原因就是由于日常生活中，患者走路的比較少，運(yùn)動(dòng)比較少，而且加上日常生活中長期的久坐，以及小腿得不到應(yīng)有的鍛煉，小腿部位的肌肉活動(dòng)比較少，血液循環(huán)比較慢。突然有一天，患者進(jìn)行了比較高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，或者是進(jìn)行了爬樓梯的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致小腿部位，一時(shí)的不能適應(yīng)。局部過度的被牽拉，發(fā)生了發(fā)酸以及進(jìn)行爬樓梯局部的新陳代謝，乳酸大量的堆積，未能及時(shí)的排出，而引發(fā)出現(xiàn)發(fā)酸甚至是酸痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)這種情況，患者不必過于擔(dān)心，可以局部進(jìn)行熱敷來處理。就是用熱毛巾，熱水袋，敷在小腿部位上，這樣可以很好的緩解發(fā)酸，并且能有利于促進(jìn)乳酸的排出。
  語音時(shí)長 01:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-09-04 6706次

• 爬樓梯傷膝蓋嗎
  首先需要說明一下，如果是正常走樓梯一般是不會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)膝蓋有損傷的。但是如果病人有基礎(chǔ)性的疾病，比如說有骨性關(guān)節(jié)炎，髕骨軟化癥或者有滑膜炎的癥狀，一般如果爬樓梯這種動(dòng)作還是比較大的，就會(huì)這種加重病癥，會(huì)引起膝蓋的損傷，所以說對(duì)于爬樓梯的病人如果是存在基礎(chǔ)性的疾病，就有可能會(huì)對(duì)這個(gè)膝蓋造成損傷。針對(duì)這種情況如果出現(xiàn)癥狀了，還是需要囑咐病人避免爬樓梯，以休息為主，才有利于后期癥狀的改善。不能受涼，堅(jiān)持每天燙洗一下，可以用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果那會(huì)更加明顯，用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。如果存在這個(gè)基礎(chǔ)性的疾病，需要及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院檢查就診，積極的配合醫(yī)生治療好。
  語音時(shí)長 1:39”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 15484次

• 爬樓梯能瘦腿嗎
  爬樓梯確實(shí)有助于瘦腿，但其效果并非絕對(duì)。如果在爬樓梯后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛或其他不適癥狀，應(yīng)立即停止并尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。爬樓梯時(shí)，腿部肌肉作為主要運(yùn)動(dòng)部位，會(huì)經(jīng)歷快速的收縮與舒張。這一過程能加速局部血液循環(huán)，有助于消耗腿部脂肪，從而實(shí)現(xiàn)減肥效果
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 爬樓梯能瘦腿嗎
  爬樓梯是能瘦腿的，但是需要長期堅(jiān)持。在爬樓梯的過程當(dāng)中需要腿部交替用力，能夠幫助腿部脂肪燃燒，而且還可以幫助腿部肌肉力量增長。但想要通過爬樓梯來達(dá)到瘦腿的目的，就需要長期堅(jiān)持，如果只是偶爾爬一次樓梯便不能達(dá)到瘦腿的目的。瘦腿還可以選擇騎自行車、跳舞、跑步、打球等運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)都屬于有氧運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-10-31 1325次

• 爬樓梯腳軟無力是什么原因
  您好，腰椎有問題嗎
  武慶延 副主任醫(yī)師威縣中醫(yī)院

  2020-12-12 1301次

• 腿爬樓梯膝蓋一伸直就疼
  可能是半月板或者韌帶損傷
  王成林 副主任醫(yī)師武漢市江夏區(qū)第一人民醫(yī)院

  2020-08-08 700次