問睡不著頭也不疼是怎么回事
2020-10-07 1120次
病情描述：
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晚上總是睡不著怎么回事晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學習緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現(xiàn)疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài)，適當體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫(yī)院做相應檢查，排除器質(zhì)性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復體力，學習效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時休息，保持樂觀心態(tài)等。
01:51
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-07-24 4983次
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心情不好睡不著是怎么回事心情不好、睡不著多是由于突發(fā)事件引起情緒激動，導致神經(jīng)功能紊亂，而引起入睡困難、早醒多夢。如果持續(xù)一兩天后能夠緩解，不需要給予相應治療。如果此類現(xiàn)象持續(xù)存在，超過兩周，要考慮是否出現(xiàn)抑郁癥、焦慮癥的情況，需要到醫(yī)院進行就診，給予藥物治療。平時要保持樂觀心態(tài)，盡量放松，減輕壓力，可以改善睡眠情況、對于一些出現(xiàn)類似情況的病人，應該給予相應治療。
01:27
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-12-13 2166次
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晚上睡不著是怎么回事晚上經(jīng)常出現(xiàn)睡不著覺這種癥狀，屬于神經(jīng)功能紊亂，是與日常的生活壓力過大，過度緊張以及心情不好，思慮過多有很大的關(guān)系?？梢苑冒采裱a腦液和谷維素治療神經(jīng)功能紊亂，睡眠質(zhì)量就會有所改善。同時，最好在日常的生活里做一些戶外體育鍛煉，登山跑步，游泳，跳舞，打太極拳，都是可以有效改善睡眠質(zhì)量的。在日常的生活里，一定要保持樂觀的心情和心態(tài)，避免精神壓力過大，少吃油膩性的食物，少吃辛辣，刺激性的食品，戒煙戒酒，多吃新鮮的蔬菜和水果?？梢栽谒X之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以起到睡眠作用的。在日常的生活里，睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡。具體藥品使用及治療方案請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下進行。語音時長 01:12”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-03-23 11829次
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睡不著怎么回事第1點，出現(xiàn)這種情況，可能與情緒因素是有關(guān)系的，如果患者壓力很大，考慮事情比較多，比較的焦慮緊張是可以出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)的，所以平時保持放松的心情是非常重要的。第2點，也可能與患者經(jīng)常出差，睡眠環(huán)境經(jīng)常發(fā)生變化有關(guān)系，也可能與患者經(jīng)常喝酒，白天大量喝茶，喝咖啡有相關(guān)性，因此患者要注意少喝酒，白天少喝茶，少喝咖啡。第3點，有些老年人出現(xiàn)失眠，可能是隨著年齡的增長，中樞神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)遞質(zhì)發(fā)生紊亂，這種遞質(zhì)的紊亂也可以引起失眠。語音時長 01:09”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2021-05-14 1211次
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晚上睡不著，白天也不困晚上睡不著白天也不困可能是植物神經(jīng)功能紊亂、更年期綜合征等疾病引起，可以通過調(diào)整生活習慣改善，服用藥物治療。1、植物神經(jīng)功能紊亂：植物神經(jīng)功能紊亂可能是精神緊張、心理壓力過大等原因引起，主要癥狀會表現(xiàn)為頭暈、視物模糊、血壓降低、胸悶、腹部不適、月經(jīng)不調(diào)、陽痿早泄、失眠健忘等，可以通過調(diào)整生活習慣改善
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-06 920次
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晚上睡不著，白天也不困晚上睡不著，白天也不困，可能是由多種因素導致的睡眠問題。首先，需要排除身體疾病的可能性，如失眠癥、焦慮癥等。如果身體無異常，可以從以下幾個方面進行調(diào)理：1.調(diào)整作息時間：盡量保持每天固定的入睡和起床時間，幫助身體建立規(guī)律的生物鐘。2.改善睡
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-30 0次
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晚上睡不著白天也不困是怎么回事嚴重失眠
王寶進
主治醫(yī)師大連大學附屬新華醫(yī)院
2020-04-18 1501次
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感冒發(fā)燒好后，睡不著,頭有點疼怎么回事是病毒性感冒嗎？
宋安全
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）
2020-06-06 900次
