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    1. 問(wèn)長(zhǎng)高的話補(bǔ)充什么

      2020-12-08 1234次

      病情描述:

      長(zhǎng)高的話補(bǔ)充什么

      提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

      多大年齡?
      20
      還有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高嗎
      一般在15-20歲以后生長(zhǎng)速度就比較緩慢。可以通過(guò)科學(xué)的鍛煉和科學(xué)的飲食可能會(huì)升高:一、要充足的保持睡眠,不要熬夜。有時(shí)候睡覺(jué)腿可能會(huì)蹬一下,這可能是增高的預(yù)告。二、飲食方面,飲料盡可能選用牛奶,主要是補(bǔ)鈣。晚上失眠,可以喝牛奶來(lái)改善睡眠。三、曬太陽(yáng),骨骼和植物很相像,陽(yáng)光的滋潤(rùn)對(duì)身高有一定的影響。四、運(yùn)動(dòng),可選用一些跳躍的運(yùn)動(dòng)來(lái)增高。
      比如吃些鈣片會(huì)有用嗎
      可能有用
      還有沒(méi)有其他建議
      能長(zhǎng)高的
      這些還不夠么

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