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• 13歲女孩如何減肥

  對于13歲的女孩來講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個時候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個方面著手：第一個最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對于有一些肥胖的兒童，可能會有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動，通過運(yùn)動把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時在減肥的過程中，一定要注意營養(yǎng)均衡，不能由于過度節(jié)食而影響到生長發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓τ跍p肥也是會有一定影響的。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 6429次

• 13歲孩子太胖怎么減肥

  減肥一般主要是從兩個方面著手，第一個方面主要是控制飲食，尤其是要控制碳水化合物的攝入，產(chǎn)生肥胖是因?yàn)槟芰窟^剩造成的，而在飲食過程中比較容易形成能量過剩的就是由于攝取過多的碳水化合物，以及過多的油類或者脂類食物。第二個方面，需要注意的就是增加運(yùn)動量，加強(qiáng)鍛煉，只有吸收的熱量低于消耗的熱量的時候才能起到減肥的效果。但是需要注意的是13歲正在生長發(fā)育比較重要的階段，控制飲食一定不能影響到正常的營養(yǎng)攝入，要注意營養(yǎng)平衡、全面，才不會影響到健康發(fā)育。

  

  01:41
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 5405次

• 13歲男孩遺精頻繁
  遺精代表開始進(jìn)入青春期發(fā)育階段，是沒有問題的。首先不是以遺精為標(biāo)準(zhǔn)的，從出生到身高增長結(jié)束都是不斷在長高的，睪丸的成熟，在雄性激素的作用下，第二性征日益明顯，特征：一是產(chǎn)生體毛，胡須，腋毛，男孩希望胸部生長毛發(fā)而具有男性的魅力。男孩在此會長胡子，通常都是由上唇上方的人帶下巴，這種情況也會出現(xiàn)。陰毛出現(xiàn)肛門周圍長毛發(fā)，腋下長出濃濃的毛發(fā)。變聲及喉嚨增長，這些男孩聲音由纖細(xì)變的粗沉，一般從年幼沿用埋藏的聲帶長約9到10毫米，進(jìn)入青春期后喉頭的甲狀軟骨會急劇變化，因此喉結(jié)變的明顯，聲帶也變得大約為13到14毫米，變聲的時間晚于十四歲左右。
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  馮瑛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-11-02 12638次

• 13歲男孩包莖正常嗎
  13歲的男孩仍然存在包莖是不正常的，這種情況下是需要進(jìn)行包皮環(huán)切手術(shù)的，如果不進(jìn)行手術(shù)治療，會造成頻繁發(fā)作的炎癥，成年之后也容易出現(xiàn)性生活不適，增加陰莖癌發(fā)生的概率，而治療的方法就是進(jìn)行包皮環(huán)切手術(shù)，可以在門診局麻下進(jìn)行操作，也可以使用一次性包皮切割縫合器。出現(xiàn)了包莖不必過于緊張，建議到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院檢查處理，絕大多數(shù)患者手術(shù)完成之后，包莖將會被徹底治愈。包莖主要指的是帶包皮過長的基礎(chǔ)上出現(xiàn)了包皮外口的狹窄，不能夠上翻包皮外露龜頭，即使強(qiáng)行上翻包皮，也容易出現(xiàn)包皮嵌頓。
  語音時長 01:12”
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2021-04-14 2864次

• 13歲男孩經(jīng)常尿床是什么問題
  13歲男孩經(jīng)常尿床，可能是由多種因素導(dǎo)致的。首先，這可能是遺尿癥的表現(xiàn)，一種兒童常見的疾病，通常與膀胱控制功能發(fā)展延遲或夜間尿量過多有關(guān)。其次，心理壓力和生活習(xí)慣也可能是誘因，如學(xué)習(xí)壓力大、晚上喝水過多或睡前未排尿等。再者，生理結(jié)構(gòu)異常，如
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-08-22 0次

• 13歲男孩遺精頻繁
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  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 180次

• 13歲男孩經(jīng)常手淫,撒尿有點(diǎn)慢
  有其他癥狀嗎？
  程波 副主任醫(yī)師西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-03-24 2302次

• 13歲男孩為什么經(jīng)常流鼻血
  現(xiàn)在還在鼻出血嗎？量大嗎？
  黃世勇 副主任醫(yī)師襄陽市中心醫(yī)院

  2020-04-13 2803次