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    1. 問(wèn)左耳耳鳴,最初發(fā)病時(shí)間是2020年1月,

      2021-04-09 1532次

      病情描述:

      左耳耳鳴,最初發(fā)病時(shí)間是2020年1月,做過(guò)頭部核磁共振,未發(fā)現(xiàn)異常,目前左耳蟬鳴兼有嗡嗡聲??催^(guò)多位中醫(yī),未建效,西醫(yī)言習(xí)慣就好。

      提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

      這種情況需要考慮神經(jīng)性的耳鳴。
      可以練一下太極拳,瑜伽,做一下室內(nèi)的慢跑跳繩。適當(dāng)?shù)姆脧?fù)合b族維生素,谷維素。
      可以跑步游泳運(yùn)動(dòng)嗎
      可以
      飲食清淡營(yíng)養(yǎng)均衡,不要吃辛辣刺激的食物,以容易消化吸收的食物為主。并且保證充足良好的睡眠狀態(tài),不要熬夜,酗酒。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)健身,比如慢跑,游泳,太極拳等。根據(jù)自身體質(zhì)來(lái)選擇。保持心態(tài)平穩(wěn),提高機(jī)體的免疫力。
      一般建議每個(gè)星期至少有三次以上的運(yùn)動(dòng)量,而且每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間達(dá)到45分鐘以上或者一個(gè)小時(shí)左右,如果每天運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到每天30分鐘以上才行,并且做一些瑜伽,太極拳,慢跑,游泳,爬山,騎自行車都是可以的。
      好的,謝謝

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