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• 怎樣瘦胳膊

  瘦胳膊最有效的方式就是給予上肢充足的運(yùn)動，比如各種啞鈴操，比如每天可以掄胳膊進(jìn)行充分的活動，對瘦胳膊有非常好的效果。如果不想堅持運(yùn)動，可以選擇吸脂。吸脂瘦胳膊是非常直接、非常有效的方式，直接把上肢的脂肪吸走，讓胳膊變瘦。但是胳膊吸脂只能吸上臂，也就是經(jīng)常說的大臂，對于前臂來說通常是不能通過吸脂來解決的。但是吸脂之后也不要覺得吸完了就立刻好了，實際上并不是這樣。吸完了以后要嚴(yán)格穿塑身衣，要經(jīng)歷一個比較漫長的恢復(fù)階段，只有這樣才能變得相對穩(wěn)定。

  

  01:09
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 2210次

• 干活累的手指關(guān)節(jié)疼怎么辦

  干活累的手指關(guān)節(jié)疼痛，往往是存在有骨性關(guān)節(jié)炎的可能或者是由于過度的勞累，使得關(guān)節(jié)囊、韌帶有損傷，從而出現(xiàn)疼痛的癥狀。在出現(xiàn)這種癥狀后，治療上可以采取保守治療，可以囑咐病人需要休息為主，不能再干活，否則疼痛癥狀很難恢復(fù)的。還可以在手指關(guān)節(jié)部位要進(jìn)行熱敷或者是外用中藥熏洗，或者配合理療儀、烤電、微波儀治療、中低頻電療、紅外線治療儀等辦法，當(dāng)然也可以采用針刺、艾灸等等方法，都能夠加速促進(jìn)局部血液循環(huán)，使損傷的肌腱、肌肉、關(guān)節(jié)囊等組織盡快得到恢復(fù)，能夠明顯的緩解臨床癥狀。另外還可以囑咐病人口服跌打損傷藥物，比如跌打丸、骨折挫傷散等等，同樣可以起到緩解癥狀的目的。

  

  01:33
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 6804次

• 干活累胳膊酸疼怎么辦
  干活比較累，胳膊出現(xiàn)酸痛的原因，這是由于長時間過體力勞動，久而久之就會使得肌肉持續(xù)處于緊張的狀態(tài)，從而使得體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高，引起的胳膊酸痛癥狀。對于這種情況，治療辦法首先需要遠(yuǎn)離勞累的環(huán)境，如果繼續(xù)勞累，這種酸痛的癥狀是很難改善的。再就是對于這樣的病人需要配合一些理療的辦法，比如針灸、按摩、烤電，更有利于酸痛癥狀的改善。再就是如果對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥。堅持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時以上，熱敷可以起到促進(jìn)血液循環(huán)，從而促進(jìn)肌酸激酶吸收的作用。還有口服一些活血化瘀的藥物治療，也是完全可以的。
  語音時長 1:23”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-26 11062次

• 干活累的胳膊疼怎緩解
  對于干活勞力導(dǎo)致的胳膊疼痛，主要是導(dǎo)致了胳膊部位肌肉以及肌腱的勞損所導(dǎo)致的，所以說如果干活累了以后引起明顯的胳膊疼痛，一定要多注意保暖休息，并且行疼痛部位的熱敷，適當(dāng)?shù)目梢园茨泶龠M(jìn)局部的血液循環(huán)和放松肌肉，能夠有很好的促進(jìn)疼痛恢復(fù)的作用。如果疼痛明顯，可以口服非甾體類的抗炎藥物來緩解疼痛，并且在治療期間一定要避免受涼，以免導(dǎo)致勞損的肌肉受涼以后出現(xiàn)明顯的收縮痙攣情況，從而加重了疼痛，并且疼痛明顯時，一定要禁食辛辣、刺激食物，以免導(dǎo)致疼痛的加重。
  語音時長 1:30”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-18 26320次

• 早上醒來胳膊和手發(fā)麻
  這種情況很有可能是由于神經(jīng)受到損傷或者是末梢神經(jīng)炎引起的，建議可以去醫(yī)院拍片或者是ct檢查一下，明確病因，對癥治療。平時也應(yīng)該要注意多活動活動，然后晚上睡覺的時候應(yīng)該注意避免壓著胳膊和手，以免使血液不循環(huán)，然后導(dǎo)致神經(jīng)麻痹引起發(fā)麻的癥狀。另外也可以檢查一下頸椎病，像頸椎勞損引起的就是壓迫周圍的神經(jīng)導(dǎo)
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-11-29 442次

• 胳膊和腿上的血管都突起
  胳膊和腿上的血管都突起可能是生理因素引起的，也有可能是病理因素引起的，可以通過加強(qiáng)生活護(hù)理、服用藥物方式進(jìn)行緩解。1、生理因素：如果機(jī)體長期勞累、久站、久走或出現(xiàn)情緒變化，都會使交感神經(jīng)興奮，會對靜脈瓣膜產(chǎn)生壓力，從而形成胳膊和腿上的血管都突出，此時應(yīng)保持心態(tài)平和，避免長期重體力勞動即可。2、病理因
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-08-01 183次

• 干活累的胳膊肘疼偏方
  用云南白藥噴霧
  岳秀英 副主任醫(yī)師濟(jì)寧市兗州區(qū)人民醫(yī)院(濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院兗州院區(qū))

  2020-03-10 2804次

• 年輕干活沒地鄉(xiāng)痛，現(xiàn)在干活老是手干骨和手
  考慮是不是骨性關(guān)節(jié)炎
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-04-03 901次