問焦慮不安,睡不著,該怎么辦?
2019-12-26 1208次
病情描述:
焦慮不安,睡不著,渾身緊繃繃的感覺,是什么情況?
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心慌焦慮不安失眠該怎么治療中醫(yī)上常見的導(dǎo)致心慌焦慮失眠的原因多為心血不足、虛火上升。心血不足,滋養(yǎng)無能,甚至虛火旺盛,心無所依,故而會出現(xiàn)心慌、焦慮、不安、失眠。治療上則要滋補心血以降虛火,同時鎮(zhèn)靜除煩安神,臨床上常選用中成藥同仁堂醒腦牛黃清心片。從組方上面看,醒腦牛黃清心片中的牛黃、水牛角可以清心開竅、息風(fēng)定驚,石膏可以清熱、瀉火、除煩,治療心煩、失眠是對癥的。同時,虛火上升常與血虛有關(guān),治療上還要注意補血,該藥物當(dāng)中的當(dāng)歸、白芍、阿膠、麥冬配伍可以滋陰養(yǎng)血,人參、白術(shù)、茯苓、甘草、山藥、大棗共同補氣健脾,肉桂則引火歸元,正是與之相對應(yīng)的。綜合起來,如果是因心血不足、虛火上升導(dǎo)致的心慌、焦慮、失眠,就可以遵醫(yī)囑用該藥進行治療。如需用藥,或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識,可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:39
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心慌焦慮不安失眠怎么治療心慌焦慮不安失眠主要是因為氣血不足引起的,氣血虧虛則營養(yǎng)滋潤功能失調(diào),因此出現(xiàn)心慌,焦慮、不安、失眠等癥狀,可以遵醫(yī)囑使用補氣血的藥物,能夠改善癥狀。中醫(yī)認(rèn)為心主神志,如果氣血不足,心臟失去濡養(yǎng),則容易出現(xiàn)焦慮、心慌,失眠的癥狀,除了上述癥狀外,氣血不足的患者,隨著年齡的增加容易出現(xiàn)多種疾病。比如氣虛患者常會有失眠多夢,盜汗,四肢無力,精神萎靡的癥狀。而血虛的患者多出現(xiàn)女性月經(jīng)不調(diào),內(nèi)分泌紊亂,面色蒼白,手足麻木,精神恍惚等癥狀,因此要盡快治療,以免耽誤病情。在中醫(yī)中,很多的中成藥都能夠補中益氣,補氣養(yǎng)血,如云南白藥氣血康口服液,萃取鮮三七、黃芪、人參和粉葛四味中藥材,具有氣血雙補、改善睡眠的功效,可以做到養(yǎng)血活血,溫補不上火,適合氣血虧虛導(dǎo)致心慌焦慮不安失眠的患者使用。如需用藥,或想要了解更多用藥知識,可以咨詢醫(yī)生或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:56
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月經(jīng)前焦慮不安怎么辦?一、盡量避免不良刺激,在月經(jīng)前有意識的回避矛盾,比如不去接觸容易引起爭執(zhí)的事情,以免吵架等等,把不良的刺激減少到最低限度,遇到會使人厭煩的事情的時候,立即避開免得心煩,主動的離開引起心煩的環(huán)境,這是一種有效的方法。二、自我調(diào)控,能否控制自己的情緒是心理素質(zhì)好壞的重要標(biāo)志之一,成熟女性應(yīng)逐步學(xué)會調(diào)控自己的情緒,月經(jīng)來潮之前能把握住自己的情緒才能擺脫焦慮不安帶來的煩惱,當(dāng)遇到不愉快的事情的時候要控制住不發(fā)脾氣,當(dāng)別人發(fā)怒時自己要忍讓,等對方平靜以后再交換意見,這樣可以讓自己的情緒得到緩解。語音時長 1:32”
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離婚后失眠焦慮不安怎么辦?第一,出現(xiàn)失眠焦慮不安與情緒是有很大的因素,因為患者剛經(jīng)歷了某些重大的生活事件,因此出現(xiàn)類似的情況,這種問題建議可以去心理科就診,進行相應(yīng)的心理咨詢和相應(yīng)的心理疏導(dǎo)。第二,患者可以服用一些相應(yīng)的苯二氮?類的催眠藥物,這些藥物對于失眠是有明顯的緩解作用,同時也有一定的抗焦慮作用。第三,這種患者如果焦慮非常的明顯,也可以在醫(yī)生的建議下服用一些五羥色胺再攝取抑制劑,這些藥物對緩解焦慮是有很好的作用。再次,這種病人一定要學(xué)會自己調(diào)節(jié)情緒,做到穩(wěn)定的心境,要多參加一些戶外的體育訓(xùn)練,對于緩解這種癥狀還是有一定的幫助。語音時長 01:09”
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心慌胸悶焦慮不安睡不著是咋回事該咋辦心慌胸悶焦慮不安睡不著可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的,因為病情比較復(fù)雜,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。植物神經(jīng)功能紊亂是因為長期精神緊張、心理壓力過大以及精神受到刺激后引起的,臨床表現(xiàn)可涉及全身多個器官,比如心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)等等,典型的癥狀就包括體位性低血壓、胸悶、憋
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月經(jīng)前焦慮不安怎么辦?一、盡量避免不良刺激,在月經(jīng)前有意識的回避矛盾,比如不去接觸容易引起爭執(zhí)的事情,以免吵架等等,把不良的刺激減少到最低限度,遇到會使人厭煩的事情的時候,立即避開免得心煩,主動的離開引起心煩的環(huán)境,這是一種有效的方法。二、自我調(diào)控,能否控制自己的情緒是心理素質(zhì)好壞的重要標(biāo)志之一,成熟女性應(yīng)逐步學(xué)會調(diào)控自
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老是焦慮不安怎么辦?首先,抑郁癥本身也可能會有這種疲憊感,在你焦慮癥狀緩解之后,疲憊感就顯現(xiàn)出來了。其次需要進一步了解你吃的藥物和你的癥狀才能判斷。
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焦慮睡不著該怎么辦?您不要給自己太大的壓力,要學(xué)會放松心情,去外邊轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),轉(zhuǎn)移一下注意力,睡前喝杯牛奶,也可以適當(dāng)?shù)腻憻捯幌?,也可以幫助緩解焦慮有助于睡眠。