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• 每天睡不著覺怎么辦

  其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發(fā)性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進(jìn)行相應(yīng)的血管檢查，要預(yù)防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

  01:45
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-23 4533次

• 喝酒睡不著覺怎么回事

  酒精對人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現(xiàn)狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會出現(xiàn)睡不著或過度興奮，情緒不穩(wěn)等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到抑制作用，使得病人出現(xiàn)意識不清的情況。因此，經(jīng)常失眠或睡眠時間縮短多夢的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質(zhì)量。

  

  01:56
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-26 2276次

• 青少年睡不著的小妙招
  一、調(diào)整情緒，樹立信心，加強自信。失眠不是一種非常嚴(yán)重的疾病，不要把它想得太嚴(yán)重，認(rèn)為自己的人生會有多壞的影響，過多的思考也會影響睡眠質(zhì)量。飲用怡郁安茶可以鎮(zhèn)靜安眠。二、分析原因，分析失眠的原因是因為情緒過于激情，還是心情不好或者壓力過大，做一個客觀的全面的認(rèn)識，從而不會過度的憂慮與害怕。三、自由聯(lián)想，閉上眼睛想象一個自由的輕松的場景，比如喜歡的森林，呼吸新鮮的空氣，喜歡大海，想象著自己在海邊輕松地漫步，迎風(fēng)吹來的海風(fēng)，非常的舒適，這樣有助于放松下來，更快的進(jìn)入睡眠。
  語音時長 1:18”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 22427次

• 頭痛的睡不著覺怎么辦
  對于這種情況，建議患者要醫(yī)院就診，明確頭痛的具體原因，進(jìn)行針對性的處理。比如如果是因為偏頭痛引起的睡眠障礙，患者可以服用非甾體類消炎止痛藥物對癥治療。多數(shù)患者用藥之后癥狀是能夠緩解的，如果頭痛劇烈，可以服用麥角類制劑或者曲普坦類藥物，這是特異性治療偏頭痛的藥物，起效是比較的快的。如果患者是因為叢集性頭痛引起的這種癥狀，可以給患者進(jìn)行高流量吸氧，多數(shù)患者通過高流量吸氧，疼痛能明顯緩解。疼痛緩解之后，睡眠自然會改善。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-10-09 1353次

• 孕婦鼻炎睡不著覺小妙招
  臨床上并沒有孕婦鼻炎睡不著覺的小妙招，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用熱敷、生理鹽水沖洗鼻腔、服用藥物等方式改善。1、熱敷：可以使用熱毛巾熱敷鼻子部位，能夠促進(jìn)局部的血管擴張，加速血液循環(huán)，有利于緩解鼻悶、流鼻涕的癥狀。2、生理鹽水沖洗鼻腔：當(dāng)孕婦鼻悶的癥狀比較嚴(yán)重時，有可能會影響到睡眠質(zhì)量，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-14 0次

• 青少年睡不著的小妙招
  一、調(diào)整情緒，樹立信心，加強自信。失眠不是一種非常嚴(yán)重的疾病，不要把它想得太嚴(yán)重，認(rèn)為自己的人生會有多壞的影響，過多的思考也會影響睡眠質(zhì)量。飲用怡郁安茶可以鎮(zhèn)靜安眠。二、分析原因，分析失眠的原因是因為情緒過于激情，還是心情不好或者壓力過大，做一個客觀的全面的認(rèn)識，從而不會過度的憂慮與害怕。三、自由聯(lián)
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-25 191次

• 吃了氧氟沙星片頭痛睡不著覺
  你好，有一部分人口服左氧氟沙星可以出現(xiàn)失眠，有的人會出現(xiàn)興奮躁動等精神癥狀，建議停止用藥調(diào)整其他抗生素
  柴景偉 副主任醫(yī)師阜新礦業(yè)(集團(tuán))有限責(zé)任公司總醫(yī)院

  2020-06-08 1501次

• 睡不著覺。
  有可能是由于緊張焦慮或者是心里壓力過大等因素導(dǎo)致的這種情況。鑒于避免緊張焦慮和思慮過度，自我心態(tài)調(diào)節(jié)保持情緒穩(wěn)定。必要時應(yīng)用百樂眠改善睡眠和催眠藥物艾司唑侖。
  高賓 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-06-19 1500次