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• 蜂蜜的祛斑方法

  蜂蜜是一種很好的食材，不僅能吃，我們還可以用蜂蜜來做一些面膜。蜂蜜配上檸檬是我們大家都知道的，又能補(bǔ)充維C，又能美白的一種很好的食材。平時(shí)我們晚上回到家，可以用蜂蜜加上檸檬，泡一些水喝，但盡量要在晚上。我們還可以用蜂蜜來做一些面膜敷在臉上，還可以配合一些，比方說玫瑰花一樣的東西做一些面膜，但是皮膚敏感的朋友一定要注意，首先我們小范圍的嘗試，不要引起皮膚的過敏。最主要的在使用這些食材來進(jìn)行祛斑的同時(shí)，我們一定要做好防曬，因?yàn)楹芏喟叨际菚癯鰜淼摹?/div>

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2018-10-22 80191次

• 跑步減肥的正確方法

  其實(shí)從我個(gè)人認(rèn)為，純粹的靠運(yùn)動(dòng)來減肥，我覺得是不科學(xué)的，因?yàn)槭裁茨?，因?yàn)榉逝种?，它就?huì)對(duì)整個(gè)人的關(guān)節(jié)、脊柱，它都是有一定的損傷，你在這個(gè)情況下，你讓他去運(yùn)動(dòng)，其實(shí)就會(huì)增加他運(yùn)動(dòng)損傷的一個(gè)負(fù)荷，這是一個(gè)不合理，第二個(gè)不合理就是什么，如果你只強(qiáng)調(diào)于運(yùn)動(dòng)減肥的話，它會(huì)消耗大量的熱量，也就是我們說的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就會(huì)增加，所以說，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃進(jìn)1500千卡的卡路里，他實(shí)質(zhì)上還是會(huì)變胖的，所以說只靠運(yùn)動(dòng)減肥，這是不科學(xué)的。

  

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  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 197696次

• 便秘吃蜂蜜的正確方法
  由于現(xiàn)在人的生活壓力非常大，非常容易得便秘，尤其是孕婦，老年人，兒童，那么得了便秘怎么辦，今天就為大家介紹使用蜂蜜治療便秘的正確方法?？梢匀》涿哿嗣咳赵缤砀鞣艘詻鲩_水沖飲，這種方法適用于老年人孕婦以及習(xí)慣性便秘的患者，也可以用蜂蜜六十克，蜂王漿六克，將其調(diào)勻每日早晚分兩次用溫開水服送，這種方法呢，適用于習(xí)慣性便秘的患者。還可以用蜂蜜三十克，食鹽六克放入杯中用開水沖勻每日早晚各一次，這種方法適用于體虛，便秘，不宜服用強(qiáng)瀉藥的患者，對(duì)老年人，孕婦等患者比較適合。
  語音時(shí)長 1:23”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-13 14550次

• 便秘蜂蜜水的正確喝法
  便秘的患者可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?，可以將蜂蜜水摻入溫水中，每晚睡前服用。適量的飲用蜂蜜水，具有潤腸通便的功效，可以緩解便秘的癥狀。除此之外，便秘的患者還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免吃脂肪含量比較高的食物，避免吃辛辣刺激的食物，因?yàn)檫@些食物都有可能會(huì)導(dǎo)致便秘，要多吃綠色蔬菜，新鮮的水果多吃富含膳食纖維的粗糧，因?yàn)檫@些食物可以刺激胃腸道蠕動(dòng)，有助于緩解便秘的癥狀。另外，經(jīng)常便秘的患者，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的治療，以緩解癥狀，促進(jìn)疾病康復(fù)。
  語音時(shí)長 01:14”
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-18 15286次

• 便秘吃蜂蜜的正確方法
  便秘吃蜂蜜的正確方法是用溫開水沖服后，直接飲用，在喝的時(shí)候盡量空腹。蜂蜜屬于日常生活中比較常見的食物，營養(yǎng)成分比較豐富，含有大量的維生素以及礦物質(zhì)，適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?，可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有幫助。在喝的時(shí)候需要將適量的蜂蜜放入杯子中，然后倒入溫開水，攪拌均勻后可以直接飲用，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-16 0次

• 蜂蜜美容的正確方法
  蜂蜜美容的正確方法通常有沖泡法或直接涂抹法，但是效果有限，如果患者想要美容，可以去醫(yī)院通過醫(yī)美的方式進(jìn)行改善。蜂蜜是日常生活中比較常見的一種食物，含有豐富的維生素C、維生素E以及優(yōu)質(zhì)蛋白，能夠起到抗氧化的作用。想要通過蜂蜜美容，首先可以準(zhǔn)備適量的蜂蜜，將其放入40℃的溫水中沖泡，每天堅(jiān)持喝，可以防止
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-06-05 0次

• 斷奶的正確方法
  剛買的正確方法，應(yīng)該去中藥店，買生麥芽熬水喝，一周之內(nèi)不要喝湯，包括魚湯啊，什么肉湯啊，黃豆花生之類的發(fā)來的東西都不要吃。
  張春香 副主任醫(yī)師解放軍425醫(yī)院

  2020-11-15 1101次

• 減肥的正確方法
  你好，減肥的話主要就是早晨吃個(gè)雞蛋牛奶，中午吃點(diǎn)米飯，雞肉牛肉，魚肉，晚上吃點(diǎn)青菜，配合鍛煉比較好。
  孟令棟 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-08-02 1704次