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• 18歲男孩還會長高嗎

  18歲男孩是否會長高，主要依據(jù)目前身高偏矮的原因。原因有：第一，比較常見的原因是生長激素的缺乏；第二，后天因素，包括營養(yǎng)不佳、缺乏運動等。建議先到醫(yī)院去測量骨齡，觀察骨骺是否已經(jīng)完全閉合，如查左側(cè)膝關節(jié)的正側(cè)位片，觀察骨骺線是否存在，如果骨骺線沒有完全消失，仍然存在，提示還要一定的生長空間，可以在醫(yī)生的指導下使用生長激素藥物進行治療，這樣可以達到長高的效果。生活中要保證營養(yǎng)物質(zhì)的攝入充足，除攝入足夠的生長激素外，一定要保證孩子的營養(yǎng)物質(zhì)供應充分，保證每天所吃的食物，包含足夠的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及礦物質(zhì)，這些都是構(gòu)成骨骼肌肉生長的重要原材料。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-09-26 4073次

• 孩子如何長高

  孩子長高家長需要注意如下幾個方面：第一：加強營養(yǎng)充足的營養(yǎng)是生長發(fā)育的物質(zhì)基礎，每天攝入足夠的營養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素等，可有效促進人體生長，同時注意營養(yǎng)均衡。第二：保證孩子充足的睡眠，因為晚上10~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期，保證生長激素能更好的分泌，從而有利于長高。第三：補充鈣質(zhì)，孩子生長發(fā)育的過程對鈣的需求量大，如果比標準身明顯偏低，可以服用補鈣藥物補充，比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，補鈣的同時還能補充賴氨酸，可促進孩子正常生長發(fā)育，有助于長高，此外，還應多曬太陽，促進人體維生素D的合成，維生素D促進鈣質(zhì)的吸收，有助于孩子長高。第三：多運動，比如：單杠、跳繩、籃球等縱向運動，運動是促進骨骼生長和增強體質(zhì)的有效途徑，并能刺激生長激素分泌，促進新陳代謝，加速血液循環(huán)，增強食欲，而且可以加快骨組織生長，有益于人體長高。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-08-04 36411次

• 青春期男孩長高方法
  青春期男孩長高的方法，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：一，多喝牛奶和豆?jié){，可以促進骨骼的發(fā)育。二，一定要多睡覺，保證充足的睡眠是長高的必須條件，也可以經(jīng)常食用黃豆和胡蘿卜，還有豬骨頭煲湯喝。三，多鍛煉，多運動，采取以下的這些運動方法：1、熱身運動，活動四肢各關節(jié)，脊背保持平直，上體前傾，雙臂伸直，用力向后上方揮動，走的時候大幅度擺臂有力的往前走，跑的時候要小步跑，同時雙拳放在肩上，雙臂屈肘然后向前旋轉(zhuǎn)，快速的跑跳25-50米，重復4-6次，每次之后稍休息。2、拉伸，雙臂上舉然后向各個方向拉伸，同時墊起腳后跟重復6-8次，中間稍休息。3、單杠練習，全程20秒到1分鐘，同時身體向左右轉(zhuǎn)動，雙腳并攏，身體向前后擺蕩，順時針或者逆時針方向擺蕩。
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  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-06-25 21627次

• 男孩發(fā)育還能長高嗎
  男孩子發(fā)育還是能夠長高的。長高的原因主要是骨骼的發(fā)育，只要孩子的骨垢線沒有閉合，還是可以發(fā)育的。小男孩一般發(fā)育晚，平均每年可增高7到9厘米，最高可達10到12厘米。身高跟家族遺傳、后天飲食營養(yǎng)以及運動健身有關。注意營養(yǎng)要均衡，多鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習慣。另外需要注意，如果睡的晚也會影響生長發(fā)育，必須保證充足的休息時間和質(zhì)量。注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點到23點，建議盡可能早睡。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物、優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣的豐富的食物，以及含鋅豐富的食物，防止偏食，注意充足的休息。
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  楊金花 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-15 28256次

• 男孩長高的方法
  男孩長高的方法一般有保證均衡營養(yǎng)、適當運動、充足的睡眠等。保證均衡營養(yǎng)是關鍵。孩子應攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣和維生素D，這些都是骨骼發(fā)育的重要營養(yǎng)素。牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類以及豆制品都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣的來源，而維生素D則可以通過適量曬太陽或食用
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-10-21 0次

• 男孩發(fā)育還能長高嗎
  男孩子發(fā)育還是能夠長高的。長高的原因主要是骨骼的發(fā)育，只要孩子的骨垢線沒有閉合，還是可以發(fā)育的。小男孩一般發(fā)育晚，平均每年可增高7到9厘米，最高可達10到12厘米。身高跟家族遺傳、后天飲食營養(yǎng)以及運動健身有關。注意營養(yǎng)要均衡，多鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習慣。另外需要注意，如果睡的晚也會影響生長發(fā)育，
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 477次

• 男孩長高方法
  營養(yǎng)保證，適當鍛煉，睡覺前不要吃多，保持好心態(tài)，
  楚天臣 主治醫(yī)師周口市中心醫(yī)院

  2020-05-30 901次

• 13男孩如何可以長高的方法
  現(xiàn)在還是發(fā)育期，可以測個骨齡 平時多吃蛋白的食物每天一包奶，口服鈣片，加強鍛煉活動即可
  韓鵬飛 主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2020-03-22 1203次