問(wèn)晚上老是睡不著咋辦
2020-02-10 1358次
病情描述：
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晚上睡不著是什么病癥晚上睡不著，主要考慮失眠或睡眠障礙。此類病人表現(xiàn)入睡困難，多夢(mèng)早醒，每天睡眠時(shí)間短，導(dǎo)致白天困乏無(wú)力，精力不集中，嚴(yán)重時(shí)影響到工作和學(xué)習(xí)，需要積極治療。另外，有些神經(jīng)衰弱的病人，也可以出現(xiàn)類似的情況。如果是短期內(nèi)出現(xiàn)的，晚上睡不著，可能是由于白天過(guò)度興奮，或飲用了大量的興奮性的飲料后，比如說(shuō)喝濃茶，大量咖啡也可以導(dǎo)致入睡困難。所以如果經(jīng)常出現(xiàn)晚上睡不著的情況，需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)一步明確睡不著的病因，給予相應(yīng)的治療措施。
01:43
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-27 1864次
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晚上睡不著怎么辦失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來(lái)的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導(dǎo)致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒(méi)有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導(dǎo)、心理疏導(dǎo)，重的時(shí)候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細(xì)了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導(dǎo)致失眠，這個(gè)要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動(dòng)靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個(gè)叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應(yīng)酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導(dǎo)致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進(jìn)食不好，長(zhǎng)期以來(lái)導(dǎo)致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見(jiàn)的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導(dǎo)致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。
02:11
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2018-09-10 226433次
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為什么晚上老是睡不著經(jīng)常的出現(xiàn)睡不著這種癥狀是屬于神經(jīng)功能紊亂，是由于日常的生活壓力過(guò)大，過(guò)度緊張，過(guò)度勞累以及心情不好，思慮過(guò)多引起的?？梢苑冒采裱a(bǔ)腦液和谷維素治療神經(jīng)功能紊亂。患者在日常的生活里一定要有一個(gè)良好的心情和心態(tài)，避免精神壓力過(guò)大，在飲食方面也要少吃油膩性的食物，少吃辛辣刺激性的食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，也要禁煙禁酒，最好在日常的生活里多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、游泳、跳舞，這樣都是讓人能產(chǎn)生疲倦感，也是可以增加睡眠質(zhì)量的。在睡眠之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以起到睡眠作用的，患者在睡覺(jué)之前一定要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
張宇實(shí)
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-03-24 39933次
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為什么晚上老是睡不著晚上總是睡不著這是一種失眠的表現(xiàn)，屬于睡眠障礙的一種，需要積極查找原因并進(jìn)行干預(yù)治療。首先，需要查找一下有無(wú)患者身體方面的不舒服，比如說(shuō)不寧腿綜合征的患者有可能會(huì)出現(xiàn)失眠，需要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行積極的干預(yù)治療，當(dāng)患者身體不舒服緩解之后，失眠有可能也會(huì)隨之緩解。另外，需要查找一下有無(wú)患者心理方面的因素，有無(wú)環(huán)境因素的改變以及有藥物的因素等，必要的時(shí)候患者應(yīng)該遵醫(yī)囑口服藥物來(lái)調(diào)節(jié)失眠，比如說(shuō)可以遵醫(yī)囑口服一些中藥，中成藥制劑等，或者是可以遵醫(yī)囑口服一些改善睡眠的西藥，如艾司唑侖，阿普唑侖等，口服該藥物期間，患者應(yīng)該戒煙、戒酒，而且應(yīng)該嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不能長(zhǎng)時(shí)間或者是過(guò)量用藥，以免形成藥物依賴性。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-07-06 1646次
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為什么晚上老是睡不著晚上老是睡不著可能是因?yàn)榄h(huán)境因素、神經(jīng)衰弱等引起的。1、環(huán)境因素：良好的睡眠需要有一個(gè)優(yōu)質(zhì)的環(huán)境，因?yàn)樵胍簟囟纫约肮庹斩紩?huì)干擾到睡眠，睡眠環(huán)境不佳，會(huì)導(dǎo)致晚上老是睡不著，所以在睡覺(jué)之前一定要為自己創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，減少外界因素的刺激，可以提高睡眠的質(zhì)量。2、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱又名神經(jīng)衰弱性神
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-07 896次
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為什么晚上老是睡不著晚上老是睡不著，這一現(xiàn)象往往由多重因素共同作用而形成，可能是以下幾種原因：1、環(huán)境變化是導(dǎo)致失眠的常見(jiàn)原因。睡眠環(huán)境的突然改變，如出差、搬家或新裝修的房間，都可能使人難以適應(yīng)，進(jìn)而影響入睡。此外，噪音、光線過(guò)強(qiáng)等環(huán)境因素也會(huì)干擾睡眠。2、心
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-18 0次
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晚上老是睡不著咋辦睡眠不好多久了。
劉軍武
主治醫(yī)師天津市薊州區(qū)人民醫(yī)院
2020-08-18 1000次
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睡不著失眠咋辦根據(jù)你的癥狀，考慮可能是神經(jīng)官能癥 容易出現(xiàn)失眠 心悸 胸悶 氣短乏力等其他癥狀 建議服用谷維素 葉酸 維生素B6.B12等藥物調(diào)解 注意休息 調(diào)解情緒 多吃水果蔬菜 適量運(yùn)動(dòng) 如有心理壓力 可咨詢專業(yè)心理醫(yī)生
姜婷婷
主治醫(yī)師哈爾濱市第四醫(yī)院
2020-04-19 900次
